مدیریت شخصی
از خودتان بپرسید شخصیت ایده‌آلتان چیست و با آگاهی از خود و تمرین‌های تکراری، آن ویژگی‌ها را در خودتان به وجود بیاورید. با یوکن همراه باشید.
از خودتان بپرسید شخصیت ایده‌آلتان چیست و با آگاهی از خود و تمرین‌های تکراری، آن ویژگی‌ها را در خودتان به وجود بیاورید. با یوکن همراه باشید.
مدیریت شخصی
با شیوع ویروس کرونا در ایران، این فرصت فراهم شده تا بیشتر در کنار عزیزانمان باشیم و به کارهای عقب‌افتاده رسیدگی کنیم. برخی‌ها خود را مشغول خانه تکانی کرده اند. اما صرف نظر از کارهای خانه، برای اوقات فراغت خود چه برنامه ای دارید؟ آیا راهی هست که در تعطیلات بتوانید سلامت جسمی‌تان را بهبود دهید و عملکرد مغز و خلاقیت خود را بالا ببرید؟ پاسخ مثبت است.
با شیوع ویروس کرونا در ایران، این فرصت فراهم شده تا بیشتر در کنار عزیزانمان باشیم و به کارهای عقب‌افتاده رسیدگی کنیم. برخی‌ها خود را مشغول خانه تکانی کرده اند. اما صرف نظر از کارهای خانه، برای اوقات...
مدیریت شخصی
شاید شما هم طعم شکست عشقی را چشیده باشید. وقتی که شیفته‌ی کسی هستید و به هر دلیلی رابطه‌تان باید به پایان برسد. در هر صورت باید واقعیت را بپذیرید و با آن کنار بیایید. با یوکن همراه باشید تا به شما کمک کنیم با وجود شکست عشقی دوام بیاورید.
شاید شما هم طعم شکست عشقی را چشیده باشید. وقتی که شیفته‌ی کسی هستید و به هر دلیلی رابطه‌تان باید به پایان برسد. در هر صورت باید واقعیت را بپذیرید و با آن کنار بیایید. با یوکن همراه باشید تا به شما کمک...
مدیریت شخصی
هوش عاطفی که به اختصار E.Q نامیده می شود، همیشه بیانگر مهارتهای قویِ برون‌گرایی و درون‌گرایی جِماست که در سطح بالا و منحصربفردی از موارد اجتماعی، احساسی و ملاحظه‌گری قرار دارد.
هوش عاطفی که به اختصار E.Q نامیده می شود، همیشه بیانگر مهارتهای قویِ برون‌گرایی و درون‌گرایی جِماست که در سطح بالا و منحصربفردی از موارد اجتماعی، احساسی و ملاحظه‌گری قرار دارد.
مهارتهای فرزندپروری
در سایت Parents، متخصصان اطفال، روانشناسان رشد و مربیان برای تربیت فرزندان، 50 نکته‌ی مهم به والدین پیشنهاد داده‌اند تا کودکانی سالم و شاد تربیت کنند. با تکیه بر این نکات، می‌توانید ارتباط بهتری با فرزند خود برقرار کنید، شادی بیشتری وارد زندگی اش کنید، او را برای موفقیت‌های آینده در زندگی آماده کرده و در نهایت پدر و مادری فوق‌العاده باشید. با یوکن همراه ...
در سایت Parents، متخصصان اطفال، روانشناسان رشد و مربیان برای تربیت فرزندان، 50 نکته‌ی مهم به والدین پیشنهاد داده‌اند تا کودکانی سالم و شاد تربیت کنند. با تکیه بر این نکات، می‌توانید ارتباط بهتری با ...
اعتماد به نفس
آیا خودتان را باور ندارید؟ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس خود بارها تلاش کرده‌اید اما به نتیجه‌ی خوبی نرسیده‌اید؟ کمبود اعتمادبه‌نفس می‌تواند مشکلاتی در زندگی‌مان بوجود آورد از نرسیدن به رؤیاها و آرزوها گرفته تا لذت نبردن از زندگی. اگر می‌خواهید به خودتان ایمان بیاورید و اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید، باید تفکر و رفتار خود را تغییر دهید. در ادامه با یوکن ...
آیا خودتان را باور ندارید؟ برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس خود بارها تلاش کرده‌اید اما به نتیجه‌ی خوبی نرسیده‌اید؟ کمبود اعتمادبه‌نفس می‌تواند مشکلاتی در زندگی‌مان بوجود آورد از نرسیدن به رؤیاها و آرزوها ...
مدیریت شخصی
هر فردی ممکن است گاهی عصبی یا برافروخته شود، اما خشم غیرقابل کنترل تنها به ضررمان تمام خواهد شد. وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم، ممکن است با دیگران درگیر شویم و حتی با آن‌ها زد و خورد کنیم. اگر با عصبانیت پشت فرمان خودرو بنشینیم رانندگی پرخطری خواهیم داشت و این نه تنها جان خودمان بلکه تمام سرنشینان و افراد پیاده در خیابان را هم به خطر می‌اندازد. ...
هر فردی ممکن است گاهی عصبی یا برافروخته شود، اما خشم غیرقابل کنترل تنها به ضررمان تمام خواهد شد. وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم، ممکن است با دیگران درگیر شویم و حتی با آن‌ها زد و خورد کنیم....
سبک زندگی
همه‌ی ما گرفتار زندگی روزمره و درگیری‌های آن هستیم. از اول تا آخر هفته مشغول کار هستیم و هفته را به امید روزهای پایانی سپری می‌کنیم، اما آن هم به سرعت تمام می‌شود و دوباره به زندگی معمولی و تکراری خود بر می‌گردیم. لازم است در بین تمام مشغله‌های کاری، زمانی را به وقت‌گذرانی با خانواده و عزیزانمان اختصاص دهیم. برخی خانواده‌ها در روزهای تعطیل، دورهمی‌های ...
همه‌ی ما گرفتار زندگی روزمره و درگیری‌های آن هستیم. از اول تا آخر هفته مشغول کار هستیم و هفته را به امید روزهای پایانی سپری می‌کنیم، اما آن هم به سرعت تمام می‌شود و دوباره به زندگی معمولی و تکراری خود...
مدیریت شخصی
حتما در موقعیتی قرار گرفته‌اید که از حرفی که زده‌اید به سرعت پشیمان شده و خواسته‌اید حرفتان را پس بگیرید. بدون شک چنین تجربه‌ای دارید؛ زیرا این طبیعت بشر است که گاهی احساساتی شود و از روی احساسات و بدون فکر، حرفی بزند که بعد پشیمان شود.
حتما در موقعیتی قرار گرفته‌اید که از حرفی که زده‌اید به سرعت پشیمان شده و خواسته‌اید حرفتان را پس بگیرید. بدون شک چنین تجربه‌ای دارید؛ زیرا این طبیعت بشر است که گاهی احساساتی شود و از روی احساسات و ...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
