مدیریت شخصی
در این ویدئو قصد داریم درباره هر چیزی که برای انجام مدیتیشن و مراقبه باید بدانید توضیحاتی ارائه دهیم. از مکانی که برای این کار مناسب است گرفته تا کارهایی که باید با بدن و ذهن‌تان انجام دهید حتی مدت زمانی که برای مراقبه لازم دارید. اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید درباره اصول مراقبه بیشتر بدانید با یوکن همراه باشید و این ویدئو را ببینید.
در این ویدئو قصد داریم درباره هر چیزی که برای انجام مدیتیشن و مراقبه باید بدانید توضیحاتی ارائه دهیم. از مکانی که برای این کار مناسب است گرفته تا کارهایی که باید با بدن و ذهن‌تان انجام دهید حتی مدت ...
مدیریت شخصی
آدم‌های عصبانی انگار همیشه افسرده‌ان و ما معمولاً اونا رو افراد خوش‌بینی نمی‌دونیم، با این حال، زیر اون صورت خشن، تجارب زیادی دارن.
هیجان و پریشانی ما دائمی و غیرقابل‌پیش‌بینی نیست. این تنها نتیجه‌ی شکست ناگهانی انتظاراتمونه؛ پس، برای اینکه به طور قابل‌اطمینانی آروم‌تر بشیم، باید نسبت به اتفاقات آینده کمتر خوش‌بین باشیم، یا به عبارتی توقعاتمون رو پایین ...
آدم‌های عصبانی انگار همیشه افسرده‌ان و ما معمولاً اونا رو افراد خوش‌بینی نمی‌دونیم، با این حال، زیر اون صورت خشن، تجارب زیادی دارن.
هیجان و پریشانی ما دائمی و غیرقابل‌پیش‌بینی نیست. این تنها نتیجه‌ی ...
توسعه فردی
امروز در این ویدیو می خوایم به شما آموزش بدیم چطور به سریع ترین شکل ممکن در یه مهارت متخصص بشین. همینطور میخوایم مَکس هِرْتِن رو معرفی کنیم؛ کسی که هر ماه تو یه مهارت متخصص میشه. ازش مستند میسازه و با تماشاگرانش به اشتراک می‌ذاره. فرصت تماشای این ویدیوی فوق العاده رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.
امروز در این ویدیو می خوایم به شما آموزش بدیم چطور به سریع ترین شکل ممکن در یه مهارت متخصص بشین. همینطور میخوایم مَکس هِرْتِن رو معرفی کنیم؛ کسی که هر ماه تو یه مهارت متخصص میشه. ازش مستند میسازه و با...
مدیریت شخصی
تواناییِ شما برای ایجادِ عاداتِ کاریِ خوب، نشون می‌ده، که چقدر می‌تونین درامد داشته باشین، چقدر تاثیر گذار باشین، چقدر توی سازمان‌تون بهتون احترام گذاشته بشه و چقدر از کارتون رضایتمند باشین. متاسفانه، بیشترِ افراد، کارمندانِ ضعیفی هستن، بی‌نظم و بی‌تمرکزن و راحت حواس‌شون پرت میشه، و اون‌ها فقط از پنجاه درصدِ توانشون، کار میکشن.
تواناییِ شما برای ایجادِ عاداتِ کاریِ خوب، نشون می‌ده، که چقدر می‌تونین درامد داشته باشین، چقدر تاثیر گذار باشین، چقدر توی سازمان‌تون بهتون احترام گذاشته بشه و چقدر از کارتون رضایتمند باشین. متاسفانه...
مدیریت شخصی
با یوکن همراه باشید تا 10 ویژگی افراد قابل اعتماد رو با شما در میان بگذاریم.
با یوکن همراه باشید تا 10 ویژگی افراد قابل اعتماد رو با شما در میان بگذاریم.
مدیریت شخصی
حس ترس از شکست چیزی است که همه ما در یک نقطه از زندگی‌مان با آن مواجه می‌شویم. متأسفانه، این ترس به خاطر شیوه‌ای است که ما انسان‌ها برنامه‌ریزی شده‌ایم. از سوی دیگر، راه‌های مختلفی وجود دارد که با آن می‌توانید، حس ترس از شکست را امروز، فردا و روزهای بعدتر از آن از بین ببرید. برای آشنایی با این روش‌ها در ادامه با یوکن همراه باشید.
حس ترس از شکست چیزی است که همه ما در یک نقطه از زندگی‌مان با آن مواجه می‌شویم. متأسفانه، این ترس به خاطر شیوه‌ای است که ما انسان‌ها برنامه‌ریزی شده‌ایم. از سوی دیگر، راه‌های مختلفی وجود دارد که با آن...
مدیریت شخصی
تلویزیون یک ابزار عالی ولی یک ارباب وحشتناکه. البته بستگی داره چه چیزی رو تماشا کنید و چطور این‌کار رو انجام بدید. حقیقت اینه که هر روز تجربیات جدیدی وجود داره، که می‌تونید از طریق اون‌ها خودتون رو به چالش بکشید تا بتونید خاطره سازی کنید و موفق بشید. وقتی تمام طول بعد‌از‌ظهر و یا تمام طول صبح رو پای یک صفحه‌ی جادویی می‌گذرونید، یعنی موقعیت‌های بسیار زیادی رو...
تلویزیون یک ابزار عالی ولی یک ارباب وحشتناکه. البته بستگی داره چه چیزی رو تماشا کنید و چطور این‌کار رو انجام بدید. حقیقت اینه که هر روز تجربیات جدیدی وجود داره، که می‌تونید از طریق اون‌ها خودتون رو به...
مدیریت شخصی
آیا شما هم در بیشتر مواقع برای منفعت خود دروغ می‌گویید؟ اکثر افراد دروغ گفتن را مکانیزمی دفاعی برای مواجهه با شرایط دشوار می‌دانند. بدون درنظر گرفتن تأثیرات مخربی که دروغ‌‌گویی روی شخصیت شما می‌گذارد، روابط شغلی و شخصی‌تان را نیز در بلندمدت تحت تأثیر خود قرار می‌دهد. البته صداقت و راست‌گویی هم روش خود را دارد. اگر سیاست رفتاری و گفتاری درستی نداشته باشید، ...
آیا شما هم در بیشتر مواقع برای منفعت خود دروغ می‌گویید؟ اکثر افراد دروغ گفتن را مکانیزمی دفاعی برای مواجهه با شرایط دشوار می‌دانند. بدون درنظر گرفتن تأثیرات مخربی که دروغ‌‌گویی روی شخصیت شما می‌گذارد،...
مدیریت شخصی
وقتی یه داستان جدیدی درباره‌ی یه پروژه‌ای داری و ارائه می‌دی و رد میشه درواقع این ایده‌ی داستان جدید هست که رد میشه. اون‌ها تو رو رد نمی‌کنن، داستانت رو رد می‌کنن، درواقع اون‌ها نحوه‌ای که داستانت رو باور دارن رد می‌کنن. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که با «رد شدن» نمی‌تونید کنار بیایید با یوکن همراه باشید و توضیحات ست گودین در این باره را بشنوید.
وقتی یه داستان جدیدی درباره‌ی یه پروژه‌ای داری و ارائه می‌دی و رد میشه درواقع این ایده‌ی داستان جدید هست که رد میشه. اون‌ها تو رو رد نمی‌کنن، داستانت رو رد می‌کنن، درواقع اون‌ها نحوه‌ای که داستانت رو...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
