بیخوابی رایجترین اختلال خواب است که از هر 3 نفر، یک نفر به آن مبتلاست. بیخوابی با افزایش سن شدت می گیرد. احتمال ایجاد اختلال بیخوابی در خانمها بیشتر است؛ خصوصاً با وقفهی تنفسی یا آپنه ی خواب که بعد از یائسگی اتفاق می افتد. علاوه بر آن، بیخوابی در بین افراد مجرد، بیکار یا کسانی که شرایط اقتصادی و اجتماعی نامطلوبی دارند هم بیشتر دیده می شود.
بیخوابی رایجترین اختلال خواب است که از هر 3 نفر، یک نفر به آن مبتلاست. بیخوابی با افزایش سن شدت می گیرد. احتمال ایجاد اختلال بیخوابی در خانمها بیشتر است؛ خصوصاً با وقفهی تنفسی یا آپنه ی خواب که ...
ایلان ماسک، مدیرعامل کمپانیهای تسلا و اسپیس ایکس، همواره به برگزاری جلسات مفید و مؤثر شهرت دارد. او معتقد است جلسات کاری نامناسب تنها وقت و انرژیمان را می گیرد و میزان ابتکار عمل و بهرهوری را هم کاهش می دهد؛ اما چطور می توان همانند ایلان ماسک جلسات کاری پربازدهی داشت؟
ایلان ماسک، مدیرعامل کمپانیهای تسلا و اسپیس ایکس، همواره به برگزاری جلسات مفید و مؤثر شهرت دارد. او معتقد است جلسات کاری نامناسب تنها وقت و انرژیمان را می گیرد و میزان ابتکار عمل و بهرهوری را هم ...
او یکی از نام آشناترین افرادیه که پس از انقلاب دیجیتال در حوزه کامپیوترهای شخصی به کارآفرینی مشغوله. او یکی از خیرترین افراد آمریکاس و در رتبه دوم قرار داره و تا به حال بیش از 28 میلیارد دلار به خیریه ها کمک کرده.
او یکی از نام آشناترین افرادیه که پس از انقلاب دیجیتال در حوزه کامپیوترهای شخصی به کارآفرینی مشغوله. او یکی از خیرترین افراد آمریکاس و در رتبه دوم قرار داره و تا به حال بیش از 28 میلیارد دلار به خیریه...
تمرکز در انجام کارها امری دشوار است، اما هنگامی که با حواس پرتیهای دائم در اطراف خود محاصره شدهاید، میتوانید به طرز خاصی چالش برانگیز باشد. در دنیای همیشه متصل امروزه، انحراف چیزی بیشتر از یک کلیک نیست. حتی در لحظات آرام، حواسپرتی به معنای واقعی کلمه در نوک انگشتان شما است، زمانی که فیس بوکتان را چک میکنید یا مشغول یک بازی با گوشی همراه خود میشوید. در...
تمرکز در انجام کارها امری دشوار است، اما هنگامی که با حواس پرتیهای دائم در اطراف خود محاصره شدهاید، میتوانید به طرز خاصی چالش برانگیز باشد. در دنیای همیشه متصل امروزه، انحراف چیزی بیشتر از یک کلیک...
آلبرت اینشتین فیزیکدان بزرگ، ارائه دهنده تئوری نسبیت و پدر فیزیک مُدرن، در 14 مارس 1879 میلادی در شهر اولم آلمان به دنیا آمد. او جملات پرمعنا و الهام بخشی دارد که میتواند راهگشا باشد. در این مقاله از یوکن، قصد داریم معروفترین و کاربردیترین جملات انیشتین را بیان کنیم.
آلبرت اینشتین فیزیکدان بزرگ، ارائه دهنده تئوری نسبیت و پدر فیزیک مُدرن، در 14 مارس 1879 میلادی در شهر اولم آلمان به دنیا آمد. او جملات پرمعنا و الهام بخشی دارد که میتواند راهگشا باشد. در این مقاله از...
محمود دولت آبادی نویسنده ی مشهوریست که در دهم مرداد 1319 در سبزوار متولد شد. با اینکه پدرش عبدالرسول کمتر از دو ماه مکتب رفته بود اما دولت آبادی از اون به عنوان یک انسان تاثیرگذار در زندگیش یاد میکنه علی الخصوص اینکه پدرش با اشعار سعدی و حافظ آشنایی داشته و دولت آبادی معتقده که او با همون تحصیلات کم هر آنچه که باید یاد میگرفته رو آموخته بوده. حتی یکبار که ...
محمود دولت آبادی نویسنده ی مشهوریست که در دهم مرداد 1319 در سبزوار متولد شد. با اینکه پدرش عبدالرسول کمتر از دو ماه مکتب رفته بود اما دولت آبادی از اون به عنوان یک انسان تاثیرگذار در زندگیش یاد میکنه ...
در این مقاله با غلامعلی سلیمانی بنیانگذار سولیکو و یکی موفق ترین کارافرینان ایرانی بیشتر آشنا شوید. ایران کشوری است پر از ایده های ناب و افرادی که نه تنها به سود خود فکر می کنند بلکه می خواهند با ایجاد اشتغال و صادرات رونق اقتصادی را به جامعه ی خود تزریق کنند، با تمام سختی ها و مشکلاتی که در سال های اخیر برای تولیدکنندگان و سرمایه گذاران به وجود آمده است ...
در این مقاله با غلامعلی سلیمانی بنیانگذار سولیکو و یکی موفق ترین کارافرینان ایرانی بیشتر آشنا شوید. ایران کشوری است پر از ایده های ناب و افرادی که نه تنها به سود خود فکر می کنند بلکه می خواهند با ...
اجازه دهید که کار را با افشاگری آغاز کنیم. برخی از مدل های خوشبختی دائمی، قابل باور نیستند؛ اما شما آنها را باور می کنید، بنابراین، افراد دیگر نیز در جهان اطراف جستجو می کنند تا چیزهایی که باعث خوشبختی شما شده است را بیابند. در نتیجه ی این جستجوها، احتمالا به تلاش های لومینیتا سویک می رسیم.
اجازه دهید که کار را با افشاگری آغاز کنیم. برخی از مدل های خوشبختی دائمی، قابل باور نیستند؛ اما شما آنها را باور می کنید، بنابراین، افراد دیگر نیز در جهان اطراف جستجو می کنند تا چیزهایی که باعث ...
همه در زندگی به دنبال دست یابی به اهداف و رؤیاهایشان هستند؛ اما گاهی وقت خود را با انجام کارهایی که ما را از رسیدن به هدف دور می کند، تلف می کنیم. در بیشتر موارد، متوجه این کار نیستیم تا وقتی کسی به ما هشدار دهد.
همه در زندگی به دنبال دست یابی به اهداف و رؤیاهایشان هستند؛ اما گاهی وقت خود را با انجام کارهایی که ما را از رسیدن به هدف دور می کند، تلف می کنیم. در بیشتر موارد، متوجه این کار نیستیم تا وقتی کسی به ...
هر چند ماه تحقیقات جدیدی درباره عدم تعهد کارمندان نسبت به کارشون منتشر میشه. اما شاید بخشی از مشکل این باشه که مدیرانشون نمی دونن چطور باید این حس تعهد رو در اونها به وجود بیارن
هر چند ماه تحقیقات جدیدی درباره عدم تعهد کارمندان نسبت به کارشون منتشر میشه. اما شاید بخشی از مشکل این باشه که مدیرانشون نمی دونن چطور باید این حس تعهد رو در اونها به وجود بیارن