مدیریت شخصی
انسان‌ها فطرتاً به خوابیدن علاقه دارند و بیشتر افراد صبح‌ها به سختی از رختخواب بلند می شوند. البته اینکه به‌موقع و خوب بخوابیم، موضوع بسیار مهمی است؛ زیرا خواب ناکافی تأثیر مخربی روی سلامت جسم و روح می گذارد.
انسان‌ها فطرتاً به خوابیدن علاقه دارند و بیشتر افراد صبح‌ها به سختی از رختخواب بلند می شوند. البته اینکه به‌موقع و خوب بخوابیم، موضوع بسیار مهمی است؛ زیرا خواب ناکافی تأثیر مخربی روی سلامت جسم و روح ...
انگیزشی
هر فردی در اول صبح احساس خواب آلودگی و خستگی دارد. گاهی 8 ساعت خواب کامل داریم و خیلی زود به رختخواب می رویم، اما باز هم بیدار شدن صبحگاهی برایمان سخت است و فکر می کنیم به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌ایم. شاید این وضعیت به خاطر استرس و دل‌مشغولی‌های روزانه باشد، هر چند برخی‌ها آن را به عواملی چون بهم ریختگی ساعت خواب مربوط می دانند.
هر فردی در اول صبح احساس خواب آلودگی و خستگی دارد. گاهی 8 ساعت خواب کامل داریم و خیلی زود به رختخواب می رویم، اما باز هم بیدار شدن صبحگاهی برایمان سخت است و فکر می کنیم به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌ایم. ...
مهارت‌های فردی
در دنیای امروز باهوش بودن به معنای داشتن مدرک دکترا نیست هرچند تکنولوژی در بالابردن هوش افراد بی تاثیر نبوده است. برای اینکه بهره هوشی خود را که از ژنتیک تان به شما به ارث رسیده، در مسیر درست قرار دهید، لازم است کمی صبور بوده و اوقات فراغت خود را به بطالت نگذرانید، چرا که می توانید از اوقات فراغت خود نیز در جهت باهوش ترشدن تان استفاده کنید.
در دنیای امروز باهوش بودن به معنای داشتن مدرک دکترا نیست هرچند تکنولوژی در بالابردن هوش افراد بی تاثیر نبوده است. برای اینکه بهره هوشی خود را که از ژنتیک تان به شما به ارث رسیده، در مسیر درست قرار ...
مدیریت شخصی
کیفیت عملکرد افراد به طور مستقیم از "علت" کار کردن اونها نشئت میگیره. کارمندان با انگیزه، مشتریان راضی تری دارند و فرهنگ شرکت نقش مهمی رو در این میان ایفا میکند. لینزی مَکگًرِگِر ( Lindsay McGregor) و نیل دوشی (Neel Doshi) ، انگیزه کارمندان رو در بازه منفی 100 تا مثبت 100 سنجیدن. در ادامه با ما در یوکن همراه باشید.
کیفیت عملکرد افراد به طور مستقیم از "علت" کار کردن اونها نشئت میگیره. کارمندان با انگیزه، مشتریان راضی تری دارند و فرهنگ شرکت نقش مهمی رو در این میان ایفا میکند. لینزی مَکگًرِگِر ( Lindsay McGregor) ...
بیوگرافی
آیا آرزوی یک زندگی رؤیایی را دارید؟ برخی افراد می گویند برای دست یابی به یک زندگی رؤیایی تنها باید چشم انداز روشنی داشته باشید. قطعاً می دانید برای محقق کردن اهداف خود به چیزهای بیشتری نیاز دارید، اما داشتن یک رویکرد مناسب نسبت به موفقیت از اصلی‌ترین شروط برای کامیابی است.
آیا آرزوی یک زندگی رؤیایی را دارید؟ برخی افراد می گویند برای دست یابی به یک زندگی رؤیایی تنها باید چشم انداز روشنی داشته باشید. قطعاً می دانید برای محقق کردن اهداف خود به چیزهای بیشتری نیاز دارید، اما...
مدیریت شخصی
شما در زندگی خود به نقطه‌ای رسیده‌اید که در آن می‌خواهید خیلی چیزها را تغییر دهید و به بهترین حالت خودتان برسید. شما به طور کامل از لحظات خاصی در زندگی خود راضی نیستید و می‌دانید که آن لحظات می‌توانند بسیار بهتر از حالت فعلی خود باشند. برای اینکه مطمئن شوید شما در حال تبدیل شدن به بهترین حالت خود هستید چه می‌توان کرد؟ در اینجا می‌خواهیم 15 راه برای ایجاد یک ...
شما در زندگی خود به نقطه‌ای رسیده‌اید که در آن می‌خواهید خیلی چیزها را تغییر دهید و به بهترین حالت خودتان برسید. شما به طور کامل از لحظات خاصی در زندگی خود راضی نیستید و می‌دانید که آن لحظات می‌توانند...
انگیزشی
«من در خانواده‌ی فقیری زندگی می کردم که همه چیز به سختی به دست می آمد. وقتی توانستم هزینه‌ی کلاس‌های کسب و کارم را بپردازم، با مخالفت همسرم مواجه شدم و او از خانه بیرونم کرد. آخرین سرمایه گذاری پر ریسکی که انجام دادم، شکست خورد و مجبور شدم برای تأمین هزینه‌ی مدرسه فرزندم خانه‌ام را بفروشم. با خود فکر کردم چه زمانی این اتفاقات بد تمام می شود؟ بالاخره کی ...
«من در خانواده‌ی فقیری زندگی می کردم که همه چیز به سختی به دست می آمد. وقتی توانستم هزینه‌ی کلاس‌های کسب و کارم را بپردازم، با مخالفت همسرم مواجه شدم و او از خانه بیرونم کرد. آخرین سرمایه گذاری پر ...
مدیریت شخصی
تو این ویدئو 10 تا کاری رو که ثروتمندها انجام می‌دن و فقرا انجام نمی‌دن رو بهتون میگم، کارهایی که باعثِ تفاوت بین موفقیتِ مالی و مضیقه مالی می‌شه.
تا حالا فکر کردین که چطور بعضی از آدما می‌تونن به طرز باورنکردنی‌ای پولدار شن در حالی که بقیه تو جدال برای رفع نیازهای اصلی‌شون، موندن؟ براتون جالبه که سر از رازِ پنهانِ پولدار شدنشون، سر در بیارین؟ با یوکن ...
تو این ویدئو 10 تا کاری رو که ثروتمندها انجام می‌دن و فقرا انجام نمی‌دن رو بهتون میگم، کارهایی که باعثِ تفاوت بین موفقیتِ مالی و مضیقه مالی می‌شه.
تا حالا فکر کردین که چطور بعضی از آدما می‌تونن به ...
مدیریت شخصی
مارتین اسلیگمن، یکی از روانشناسان مثبت اندیش، تحقیقات گسترده‌ای درباره‌ی خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی توسط چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند تقویت می شود؛ چیزهایی چون روابط مستحکم، کارهای چالش برانگیز و داشتن زندگی معنادار.
مارتین اسلیگمن، یکی از روانشناسان مثبت اندیش، تحقیقات گسترده‌ای درباره‌ی خوشبختی واقعی انجام داده و در نهایت به این نتیجه رسیده خوشبختی واقعی توسط چیزهایی که برای روح و روان ما مفید هستند تقویت می ...
انگیزشی
گاهی، از دست دادن کار یا خراب شدن ماشین شخصی، یا حتی پَکر و بی حوصله بودن ممکن است این احساس را در شما ایجاد بکند که دنیا روی سر شما آوار شده است!
گاهی، از دست دادن کار یا خراب شدن ماشین شخصی، یا حتی پَکر و بی حوصله بودن ممکن است این احساس را در شما ایجاد بکند که دنیا روی سر شما آوار شده است!
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
