در حالی که دیگران در زمان شیوع بیماری در خانه‌های امن و سالم‌شان نشسته‌اند، کادر بهداشت و درمان هم‌چنان وظیفه‌ی خود را به بهترین وجه انجام داده و از بیماران مراقبت می‌کنند. با یوکن همراه باشید.
آنها ساعت‌ها به طرز باورنکردنی‌ای کار می‌کنند، آسیب‌های فیزیکی را تحمل می‌کنند، از خواب و خوراک خود می‌زنند و مدام نگران بیماران خود هستند.
کادر بهداشت و درمان در خط مقدم مبارزه با پاندمیک هستند. به لطف زحمات آنها، بقیه‌ی افراد می‌توانند هم‌چنان به کارهای خود ادامه دهند.
اگر عزیزان شما جزو کارکنان بهداشت و درمان هستند، روش‌هایی وجود دارند که با استفاده از آنها می‌توانید از کار و فداکاری‌هایشان به خصوص در این دوران سخت، تشکر و قدردانی کنید.
آنها باید به دلیل سخت‌کوشی‌هایشان و خدماتی که به افراد بیمار ارائه می‌دهند، مورد توجه قرار بگیرند.
برخی می‌گویند که از این افراد به اندازه کافی قدردانی نمی‌شود.
پس بیایید با این چند نکته‌ی ساده، قدردانی خود را به این عزیزان نشان دهیم.
1. از احوالشان با خبر شوید
کار کردن در عرصه‌ی بهداشت و درمان آسان نیست. ساعت‌‌های طولانی و وظایف خطیری که به دلیل پروتکل‌های بهداشتی سخت‌گیرانه در زمان پاندمیک بر دوش آنهاست، می‌تواند به راحتی خسته و ناامیدشان کند.
پرسیدن از احوال آن روزشان و با دقت گوش دادن به آنها می‌تواند استرسشان را کم کند و باعث شود آتها انرژی منفی کمتری احساس کنند.
فقط شنونده‌ی خوبی باشید و کمک کنید تا آرامش بیشتری احساس کنند.
2. پیشنهاد انجام کارهای خانه را بدهید
اگر عضوی از خانواده‌ی شما در عرصه بهداشت و درمان کار می‌کند، مطمئنا بعد از یک روز سخت و طولانی، خسته به خانه بر می‌گردد.
برای این‌که باری از روی دوششان بردارید، پیشنهاد انجام کارهای خانه را بدهید تا برای روز کاری بعدی به اندازه‌ی کافی استراحت کنند.
می‌توانید لباس‌هایشان را بشورید یا اتاق‌ها را مرتب کنید تا وقتی به خانه برگشتند، غافلگیر شوند.
همچنین می‌توانید غذایشان را آماده کنید تا وقتی به خانه برمی‌گردند دیگر نگران پخت و پز نباشند. این کارهای ساده می‌تواند به راحتی قدردانی شما را از ایشان نشان دهد.
3. مدام به آنها یادآوری کنید تا از خودشان مراقبت کنند
به دلیل برنامه‌ی کاری شلوغ، همسر، خواهر یا برادر شما که در کلینیک یا بیمارستان کار می‌کنند شاید آن‌طور که باید از خودشان مراقبت نکنند.
یادآوری‌‌های مراقبت از خود برای افرادی که برنامه کاری شلوغی دارند، ضروری است.
برای راحت‌تر کردن کار آنها در یک روز تعطیل، برای آنها حمام آب گرم آماده کنید یا از آرایشگاه مورد علاقه‌شان وقت بگیرید. با تشویق و یادآوری آنها به مراقبت از خودشان، می‌توانید قدردانی خود را نشان دهید.
4. با هدایای خاص و ضروری غافلگیرشان کنید
یک هدیه غافلگیرکننده، بسیار ارزشمند است.
اگر به فکر هدیه گرفتن هستید، چند ایده‌ی منحصر به فرد و مناسب برای شما داریم:
اسکراب (Scrub)
با خرید چند از اسکراب (روپوش بیمارستان) که می‌توانند در محل کار از آن استفاده کنند، غافلگیرشان کنید.
با برنامه‌ی شلوغی که دارند، ممکن است زمان مناسبی برای خرید روپوش جدید نداشته باشند.
از محلی که اسکراب‌های زنانه و مردانه را در انواع سبک، اندازه و طرح ارائه می‌دهند، خرید کنید.
لوازم بهداشتی
امروزه همه از لوازم بهداشتی استفاده می‌کنند. می‌توانید در این دوران پاندمیک، لوازم ضدعفونی کننده و بهداشتی بخرید.
ماسک صورت، محافظ صورت، ضدعفونی کننده‌های دست، الکل‌ها، دستمال‌های ضدعفونی کننده و اسپری‌‌های ضد باکتری می‌توانند مناسب‌ترین گزینه‌ها باشند.
برای کسی که اهمیت تمیزی و ضدعفونی را درک می‌کند، این هدایا بسیار ارزشمند خواهد بود.
غذا
این هدیه بسیار ساده و البته اساسی، اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما هنوز هم یکی از بهترین گزینه‌هاست. عزیزانتان را با تهیه‌ی غذای مورد علاقه‌شان غافلگیر کنید.
همچنین برای ابراز قدردانی، می‌توانید غذا را به محل کارشان ارسال کنید تا آن را با همکاران خود بخورند.
گیاهان
گل‌دان‌های گیاهی کوچکی که می‌توانند روی میزکار خود قرار دهند را حتما در نظر بگبرید.
گیاهان علاوه بر خاصیت تصفیه‌کنندگی هوا، می‌توانند رنگ و روی اتاق را هم عوض کنند.
5. به حریم خصوصی آنها احترام بگذارید
بعد از یک روز سخت و طاقت فرسا، بعضی‌ها دوست دارند تنها باشند و روی کارهایی که در طول روز انجام داده‌اند کمی فکر کنند.
اگر عزیزان شما بعد از ساعت‌ها کار کردن به خانه برگشتند و خواستند تا با خود خلوت کنند، آنها را مجبور به صحبت یا انجام کاری نکنید.
می‌توانید بعد از این‌که کمی استراحت کردند، وقتتان را با آنها سپری کنید که این بهترین زمان برای پرسیدن راجع به روز کاری‌شان است.
6. بیشتر آنها را درک کنید
به دلیل ساعات طولانی کاری و تعداد زیاد بیماران، کادر بهداشت و درمان در این روزها بیشتر مستعد خستگی هستند.
جای تعجب نیست اگر ناامید، افسرده، خسته یا عصبانی از کار به خانه برگردند.
نقش شما به عنوان یک فرد نزدیک به آنها در این دوران سخت و پرفشار، حمایت و درکشان است.
آنها مدام تحت فشار هستند و به نظر هم نمی‌رسد که ویروس کرونا به این زودی‌ها از بین برود. به عنوان عضوی نزدیک به آنها، مراقب باشید تا آنها افسرده یا ناامید نشوند.
اگر فکر می‌کنید شغلشان به سلامتی جسمی و روحی آنها آسیب می‌زند، فورا با یک پزشک مشورت کنید.
گاهی تنها نشان دادن نیت‌تان برای کمک به آنها، برایشان کافی است.
با شیوع بیماری، پرستاران و دیگر کارکنان بهداشت و درمان در وضعیت بی‌سابقه و چالش‌برانگیزی قرار گرفته‌اند.
اگر کسی از آشنایان یا عضوی از خانواده شما پرستار، دکتر یا هر شغل دیگری مربوط به بهداشت و درمان دارد، بهترین زمان برای نشان دادن قدردانی از آنها همین الان است.
زمانی که نیاز به درد و دل و خالی کردن خودشان دارند، می‌توانید شنونده و همراه خوبی برایشان باشید.
همچنین می‌توانید یک روز خاص را برای مراقبت و رسیدگی به خودشان اختصاص دهید، کارهای خانه را انجام دهید تا باری از روی دوششان برداشته باشید یا با یک هدیه‌ی خاص و ویژه غافلگیرشان کنید.
هیچ حسی بهتر از این نیست که به خاطر زحمات و سخت‌کوشی‌هایی که انجام داده‌اید، از شما قدردانی شود.
وقت آن رسیده تا عشق و محبت خود را به کسانی که دائما سخت کار می‌کنند تا ما بتوانیم در آرامش و امنیت بیشتری زندگی کنیم، نشان دهیم و از آنها تشکر کنیم.
منبع: LifeCoachCode
