مدیریت شخصی
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و اقداماتی که ما انجام می‌دهیم، می‌تواند با تشدید احساسات منفی به مشکلاتمان اضافه کند. بنابراین، عاقلانه است آنچه می‌توانیم کنترل کنیم را پیدا کنیم، از کارهایی ...
بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی تحت کنترل ما نیستند. با این حال، پاسخ‌های ما به این موارد می‌تواند تأثیر شدیدی روی سطوح استرس ما داشته باشد. بسیاری از افکاری که در هنگام استرس به سراغمان می‌آیند و ...
بیوگرافی
نگاهی به بیوگرافی ایوان اشپیگل، جوان آمریکایی که توانست با تلاش و کوشش به سرمایه ی کلانی برسد.
نگاهی به بیوگرافی ایوان اشپیگل، جوان آمریکایی که توانست با تلاش و کوشش به سرمایه ی کلانی برسد.
انگیزشی
اگر بخواهیم مبنای زندگی و تصمیمات مان را روی لذت‌های لحظه‌ای و زودگذر بگذاریم، به هیچ دستاوردی نخواهیم رسید. اراده نقش اصلی را در سلامت، موفقیت، ارتباطات اجتماعی و پولدار شدن ایفا می کند. با این همه تفاسیر، چطور می توانیم اراده‌مان را تقویت کنیم؟
اگر بخواهیم مبنای زندگی و تصمیمات مان را روی لذت‌های لحظه‌ای و زودگذر بگذاریم، به هیچ دستاوردی نخواهیم رسید. اراده نقش اصلی را در سلامت، موفقیت، ارتباطات اجتماعی و پولدار شدن ایفا می کند. با این همه ...
مدیریت شخصی
به تازگی در مورد اینکه چه چیزی باعث ایجاد تفاوت در زندگی‌ام شد فکر می‌کردم. چگونه من از یک قربانی به یک شخص پیروز تبدیل شدم و چه اتفاقی در طول مسیر زندگی‌ام افتاد. بنابراین در اینجا به برخی بینش‌ها درباره آنچه برای من تاثیرگذار بود می‌پردازیم، در ادامه با یوکن همراه باشید.
به تازگی در مورد اینکه چه چیزی باعث ایجاد تفاوت در زندگی‌ام شد فکر می‌کردم. چگونه من از یک قربانی به یک شخص پیروز تبدیل شدم و چه اتفاقی در طول مسیر زندگی‌ام افتاد. بنابراین در اینجا به برخی بینش‌ها ...
بیوگرافی
در زمانی که تنها 19 سال سن داشت و دانشجوی شهرستان بود، یک روز که در حال برگشت به شهر خود (کرمان) بود، بر اثر سانحه اتوبوس حامل او قطع نخاع شد و ... در یوکن زندگینامه زهرا نعمتی، ورزشکار تیر‌اندازی را بخوانید.
در زمانی که تنها 19 سال سن داشت و دانشجوی شهرستان بود، یک روز که در حال برگشت به شهر خود (کرمان) بود، بر اثر سانحه اتوبوس حامل او قطع نخاع شد و ... در یوکن زندگینامه زهرا نعمتی، ورزشکار تیر‌اندازی را ...
مدیریت شخصی
بی‌خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که از هر 3 نفر، یک نفر به آن مبتلاست. بی‌خوابی با افزایش سن شدت می گیرد. احتمال ایجاد اختلال بی‌خوابی در خانم‌ها بیشتر است؛ خصوصاً با وقفه‌ی تنفسی یا آپنه ی خواب که بعد از یائسگی اتفاق می افتد. علاوه بر آن، بی‌خوابی در بین افراد مجرد، بیکار یا کسانی که شرایط اقتصادی و اجتماعی نامطلوبی دارند هم بیشتر دیده می شود.
بی‌خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که از هر 3 نفر، یک نفر به آن مبتلاست. بی‌خوابی با افزایش سن شدت می گیرد. احتمال ایجاد اختلال بی‌خوابی در خانم‌ها بیشتر است؛ خصوصاً با وقفه‌ی تنفسی یا آپنه ی خواب که ...
انگیزشی
شاید تصور کنید از موفقیت بسیار دور هستید، اما حقیقت این است موفقیت از آنچه تصور می‌کنید به شما نزدیک‌تر است. برای دست‌یابی به موفقیت باید همانند یک فردِ موفق رفتار کنید. با یوکن همراه باشید.
شاید تصور کنید از موفقیت بسیار دور هستید، اما حقیقت این است موفقیت از آنچه تصور می‌کنید به شما نزدیک‌تر است. برای دست‌یابی به موفقیت باید همانند یک فردِ موفق رفتار کنید. با یوکن همراه باشید.
بیوگرافی
ایلان ماسک، مدیرعامل کمپانی‌های تسلا و اسپیس ایکس، همواره به برگزاری جلسات مفید و مؤثر شهرت دارد. او معتقد است جلسات کاری نامناسب تنها وقت و انرژی‌مان را می گیرد و میزان ابتکار عمل و بهره‌وری را هم کاهش می دهد؛ اما چطور می توان همانند ایلان ماسک جلسات کاری پربازدهی داشت؟
ایلان ماسک، مدیرعامل کمپانی‌های تسلا و اسپیس ایکس، همواره به برگزاری جلسات مفید و مؤثر شهرت دارد. او معتقد است جلسات کاری نامناسب تنها وقت و انرژی‌مان را می گیرد و میزان ابتکار عمل و بهره‌وری را هم ...
انگیزشی
آلبرت اینشتین فیزیکدان بزرگ، ارائه دهنده تئوری نسبیت و پدر فیزیک مُدرن، در 14 مارس 1879 میلادی در شهر اولم آلمان به دنیا آمد. او جملات پرمعنا و الهام بخشی دارد که می‌تواند راهگشا باشد. در این مقاله از یوکن، قصد داریم معروف‌ترین و کاربردی‌ترین جملات انیشتین را بیان کنیم.
آلبرت اینشتین فیزیکدان بزرگ، ارائه دهنده تئوری نسبیت و پدر فیزیک مُدرن، در 14 مارس 1879 میلادی در شهر اولم آلمان به دنیا آمد. او جملات پرمعنا و الهام بخشی دارد که می‌تواند راهگشا باشد. در این مقاله از...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
