شاید در زمان خستگی یا عصبانیت، جملاتی به شریک عاطفی‌تان بگویید که زندگی‌تان را به خطر بیندازد. اغلب این جملات بدون هیچ تفکری به زبان آورده می‌شود و می‌توانند زندگی را برای هر دو نفر سخت و غیرقابل تحمل کنند. با یوکن همراه باشید تا ببینید ممکن است چنین عبارت‌هایی باعث از بین رفتن حتی بهترین رابطه‌های عاشقانه هم بشود.
اکنون قصد داریم 11 عبارتی که می‌توانند بهترین روابط عاشقانه را هم نابود کند بیان کنیم. با آگاهی از این عبارات می‌توانید از به کاربردن آنها اجتناب کنید. در یک رابطه‌ی مشترک، باید قبل از گفتن هر حرفی درباره‌اش خوب فکر کنید و عواقب آن را در نظر بگیرید تا آسیبی به رابطه‌تان وارد نشود.
1. جملاتی که احساسات طرف مقابل را نادیده می‌گیرد
جملاتی مانند «ارزش ناراحتی ندارد»، «لزومی ندارد در مورد کارت ناراحت باشی» یا «تا کی می خواهی برای این مساله ناراحت باشی؟» نه تنها به شریک عاطفی‌تان احساس خوبی نمی‌دهد، بلکه ارزش احساسات او را هم نادیده می‌گیرد. با این عبارات، تمایل طرف مقابل برای درمیان گذاشتن مشکلات و احساساتش با شما کمتر خواهد شد. حتی در برخی مواقع، شریک زندگی شما با شنیدن چنین جملاتی احساس ناراحتی و عصبانیت خواهد کرد. به جای استفاده از چنین عباراتی سعی کنید دلیل احساسات او را پیدا کنید.
2. جملاتی که شما را بی‌تفاوت نشان می‌دهد
اگر در یک رابطه، علاقه‌ی خود را نسبت به رفتارهای طرف مقابل از دست بدهید، بدون شک این رابطه به هیچ نتیجه‌ای نخواهد رسید. به کار بردن جملاتی که نشان می‌دهد اهمیتی به ناراحتی، احساسات و رفتارهای شریک عاطفی‌تان نمی‌دهید هیچ کمکی به رابطه‌ی شما نخواهد کرد. از جملاتی چون «من وقت این کارها را ندارم» یا «امشب نمی‌توانم به تو کمک کنم چون با دوستانم قرار دارم» استفاده نکنید. بهتر است احساسات واقعی‌تان را با همسرتان در میان بگذارید تا به نتیجه‌ی بهتری برسید.
3. جملاتی که شریک زندگی‌تان را با دیگران مقایسه می‌کند
هرگز شریک زندگی‌تان را با همسر دیگر افراد مقایسه نکنید. مقایسه کردن کمکی به رابطه‌تان نمی‌کند و تنها احساسات ناخوشایندی را به شریک زندگی‌تان منتقل خواهد کرد. به جای مقایسه‌های اشتباه و مخرب، روی نکات مثبت همسرتان متمرکز شوید؛ نکاتی که با بودن آنها زندگی‌تان شیرین‌تر و لذت‌بخش‌تر شده است.
4. جملاتی که مبالغه‌آمیز و غیرواقعی هستند
از به کار بردن کلماتی مثل «هرگز»، «همیشه» و «هیچ‌وقت» اجتناب کنید زیرا تنها به صحبت‌های شما جنبه‌ی اغراق‌آمیز می‌دهد. با استفاده از جملاتی چون «تو هیچ‌وقت به من کمک نمی‌کنی» شریک زندگی‌تان را مورد سرزنش قرار می‌دهید و به رابطه‌تان آسیب می‌زنید. بهترین راه‌حل برای رفع مشکلات زناشویی، تمرکز روی مشکلات فعلی زندگی است. به جای به کار بردن چنین عباراتی، احساسات واقعی خود را در مقابل شریک زندگی‌تان بروز دهید. این مساله سبب می‌شود که شریک زندگی‌تان بهتر به صحبت‌های شما گوش دهد و درک کامل‌تری از مشکلات داشته باشد.
5. جملاتی که به اعتماد‌به‌نفس شریک زندگی‌تان آسیب می‌زند
تمام افراد در زندگی نیاز بهاعتماد به نفس واقعی دارند و جملاتی که اعتماد به نفس آنها را می‌گیرد، برای همه آزاردهنده است. جملاتی چون «تو هم مرد هستی؟»، «کی حاضر می شد با تو زندگی کنه؟»، «به جز من کسی تو را آدم حساب نمی‌کرد» بسیار ناراحت کننده هستند و به اعتماد به نفس طرف مقابل صدمه می‌زند. مطمئن باشید همسرتان اگر بخواهد، بعد از جدایی از شما می‌تواند کسی را پیدا کند که او را تحسین کند و دوستش داشته باشد؛ اما این همان چیزی است که شما می‌خواهید؟
6. جملاتی که همسرتان را به جدایی تهدید می‌کنند
جملاتی چون «می‌خوام ازت جدا شم»، «مهرم حلال جونم آزاد» ، «بالاخره یه روز تنهات می‌ذارم». حتی اگر واقعا قصد جدا شدن از همسرتان را دارید، هیچ‌وقت چنین جملاتی را به زبان نیاورید. در یک رابطه، هیچ‌وقت جملات متضاد با هدف و افکار واقعی‌تان را به کار نبرید. حقیقت این است، جملاتی که تهدید به جدایی می‌کنند نوعی بهانه تراشی برای به دست آوردن چیزی است که از همسرتان توقع دارید. ممکن است صدمات جبران ناپذیری به زندگی‌تان وارد کند که هیچ‌وقت آنها را پیش‌بینی نمی‌کردید.
7. جملاتی که شما را از آشنایی با شریک زندگی‌تان پشیمان نشان می‌دهند
جملاتی چون «کاش هیچ وقت نمی‌دیدمت» می‌توانند یک رابطه‌ی عاشقانه را هم خراب کنند. با گفتن این نوع جملات به شریک زندگی‌تان می‌گویید او مسئول تمام اتفاقات بدی است که بعد از آشنایی با او برایتان رخ داده است و لحظات بدی که با او تجربه کرده‌اید، خیلی بیشتر از لحظات خوب و خوش بوده است. هیچ‌وقت نگذارید در زمان عصبانیت چنین عباراتی به رابطه‌تان آسیب بزند. بهتر است ببینید چقدر در اتفاقات تلخ زندگی مشترک‌تان نقش داشته‌اید و اکنون چه تقصیری در نبود تفاهم بین‌تان دارید؟
8. جملاتی که شریک زندگی‌تان را گناهکار نشان می‌دهد
«همه‌ی تقصیرها به گردن توئه»، «مقصر تویی که همش با هم جروبحث می‌کنیم»، «اگر اینقدر دیر حاضر نمی‌شدی زودتر به مهمونی می‌رسیدیم». بهتر است برای بهبود رابطه‌تان از این نوع عبارات سرزنش کننده استفاده نکنید و با انتقاد سازنده به دنبال تحکیم زندگی مشترک‌تان باشید. این نوع عبارات به هیچ‌وجه برای حل مشکلات زندگی مشترک استفاده نمی‌شود، بلکه تنها برای سرزنش و گناهکار نشان دادن طرف مقابل به کار می‌رود.
9. جملاتی که ارزش شریک زندگی‌تان را از بین می‌برد
جملاتی چون «من بدون تو زندگی بهتری خواهم داشت»، «من تنها به خاطر بچه‌هامون باهات زندگی می‌کنم»، «چون دلم برایت سوخت حاضر به ازدواج شدم». این جملات را نباید در بدترین جروبحث های زندگی‌تان هم به کار ببرید. یادتان باشد عشق و رابطه‌ی عاشقانه ارزش بسیار زیادی دارد و نباید به خاطر اختلاف نظرهای جزئی و بحث‌های گذرا، ارزش آنها پایین آورده شود.
10. جملاتی مانند «به تو ربطی نداره»
به کار بردن جملاتی چون «به تو اصلا ربطی نداره»، «به خودم مربوطه» ، «لزومی نداره به تو جواب پس بدم» به رابطه‌تان آسیب زیادی وارد می‌کند. با استفاده از این عبارات، به شریک زندگی‌تان می‌گویید هیچ ارزش و احترامی برای او قائل نیستید و صداقت نقشی در رابطه‌تان ندارد. اساس یک رابطه‌ی سالم، صداقت و در میان گذاشتن اطلاعات است. پس با استفاده از عبارات مذکور، تنها بنیان یک رابطه‌ی سالم را از بین برده‌اید.
11. جملاتی که نشان‌دهنده‌ی بی‌میلی شما برای برقراری ارتباط است
وقتی شما و شریک عاطفی‌تان، هیچ‌حرفی برای گفتن ندارید، رابطه‌تان را در معرض خطر قرار داده‌اید زیرا همین سکوت، از هر حرف ناراحت‌کننده‌ای بدتر است. سکوت می‌تواند یک رابطه عاشقانه را هم به شکست برساند. نتیجه‌ی چنین سکوتی این است که دو طرف نمی‌توانند همدیگر را درک کنند و از حل مشکلات‌شان هم ناتوان خواهند بود.
بهترین راه‌حل این مشکل، حرف‌زدن است. مهم نیست در رابطه‌تان چه حرف‌هایی بزنید، زیرا خطر کمتری از سکوت دارد. گفت‌و‌گوی منطقی، بهترین راهکار برای حل مشکلات زندگی زناشویی است و فرصتی برای شنیدن حرف‌های یکدیگر در اختیارتان قرار می‌دهد.
منبع: brightside