خود مدیریتی

مسیر کاری من عجیب و غریب بود. با منشیگری توی وال استریت شروع کردم، سطح کارم رو تا بانکدار سرمایه گذاری بالا بردم و بعد دوباره به عقب برگشتم و تحلیلگر سهام شدم.

خود مراقبتی یعنی انجام هر فعالیتی که برای داشتن زندگی شاد و سالم لازم است. خود مراقبتی باعث احساس خوشبختی و سعادت ما می‌شود، به جسم، ذهن و روح مان انرژی می‌دهد، امکان موفقیت را در ما افزایش می‌دهد و باعث بهبود کیفیت زندگی‌مان می‌شود. در این مقاله با یوکن همراه باشید تا 30 راهکار ساده مراقبت از خود را به شما معرفی ‌کنیم که لازم است در زندگی روزمره‌تان اعمال ...