مدیریت استرس

براساس
به ترتیب
مدیریت شخصی
مغز ما به احساسات دیگران متصله. چه یه راننده تاکسی عصبانی باشه و یا رئیس زورگو، دیدن این که یه نفر استرس داره، میتونه ما رو هم مضطرب کنه.
مغز ما به احساسات دیگران متصله. چه یه راننده تاکسی عصبانی باشه و یا رئیس زورگو، دیدن این که یه نفر استرس داره، میتونه ما رو هم مضطرب کنه.
مدیریت شخصی
راهکارهای زیادی برای دست یابی به آرامش و کنترل استرس وجود دارد، اما شاید گوش دادن به تجربیات یک دوست یا جست و جو در اینترنت خیلی مؤثر نباشد. در بیشتر مواقع، این روش‌ها سبب اتلاف وقت، پول، انرژی و دوری از راهکارهای درست می شود. البته در بدترین حالت نیز باعث ایجاد عادت‌های مخرب، افزایش استرس و اجتناب از تأثیر برخی داروها خواهد شد.
راهکارهای زیادی برای دست یابی به آرامش و کنترل استرس وجود دارد، اما شاید گوش دادن به تجربیات یک دوست یا جست و جو در اینترنت خیلی مؤثر نباشد. در بیشتر مواقع، این روش‌ها سبب اتلاف وقت، پول، انرژی و دوری...
مدیریت شخصی
استرس در طول روز در زندگی هر فردی بروز می کند. در واقع، استرس به هر طریقی، راه خود را به زندگی‌مان پیدا می کند؛ از طریق فشار مالی، کار زیاد، سلامتی و دیگر موارد. وقتی استرس وارد زندگی‌مان شد، همچون ابر سیاه بر ما سایه انداخته و همه جا به دنبالمان می آید. مقابله با استرس سبب بهبود سلامتی و پیشرفت کاری خواهد شد.
استرس در طول روز در زندگی هر فردی بروز می کند. در واقع، استرس به هر طریقی، راه خود را به زندگی‌مان پیدا می کند؛ از طریق فشار مالی، کار زیاد، سلامتی و دیگر موارد. وقتی استرس وارد زندگی‌مان شد، همچون ...
مدیریت شخصی
استرس و فرسودگیِ شغلی مشابه هم نیستند. و از آنجایی که میدانیم استرس معمولاً موجب بروز فرسودگی کاری میشود، این امکان وجود دارد که درصورت کار کردن به مدت طولانی، تحمل فشار زیاد و بحرانهای شغلی، و فرد دچار ضربات روحی، احساسی، خستگی از کار ، بدبینی و همچنین فقدان اعتماد بنفس گردد. اختلال در یکی از تواناییهای فردی و عدم دستیابی به آن، به فرسودگی کاری منجر میگردد.
استرس و فرسودگیِ شغلی مشابه هم نیستند. و از آنجایی که میدانیم استرس معمولاً موجب بروز فرسودگی کاری میشود، این امکان وجود دارد که درصورت کار کردن به مدت طولانی، تحمل فشار زیاد و بحرانهای شغلی، و فرد ...
مدیریت شخصی
استرس در زندگی هر فردی وجود دارد. اگر راه حلی برای استرس پیدا نکنید، تمام زندگی‌تان نابود می شود. راهکارهای زیادی برای مقابله با استرس و کاهش آن وجود دارد.
استرس در زندگی هر فردی وجود دارد. اگر راه حلی برای استرس پیدا نکنید، تمام زندگی‌تان نابود می شود. راهکارهای زیادی برای مقابله با استرس و کاهش آن وجود دارد.
مدیریت شخصی
آنها به خوبی می دانند که موفقیت به سراغ آنها نمی آیند؛ آنها باید به سمت آن حرکت کرده و برای به دست آوردن آن تلاش کنند.
آنها به خوبی می دانند که موفقیت به سراغ آنها نمی آیند؛ آنها باید به سمت آن حرکت کرده و برای به دست آوردن آن تلاش کنند.
مثبت اندیشی
استرس مانعی است که خیلی از استارتاپ ها را در همان ابتدای مسیر شکست می دهد. کارآفرینان تازه کار از شکست گریزان هستند و تصور می کنند در صورت شکست، هیچ شانسی برای ادامه‌ی مسیر نخواهند داشت. آن‌ها نمی توانند از استرس خود جلوگیری کنند، به همین خاطر در تصمیم گیری‌ها دچار اشتباه و تزلزل می شوند.
استرس مانعی است که خیلی از استارتاپ ها را در همان ابتدای مسیر شکست می دهد. کارآفرینان تازه کار از شکست گریزان هستند و تصور می کنند در صورت شکست، هیچ شانسی برای ادامه‌ی مسیر نخواهند داشت. آن‌ها نمی ...
دسته بندی ها