افسردگی

هیچ کسی نمی‌داند فردا، ماه آینده، یا سال آینده چه اتفاقی می‌افتد. این طبیعت روزگار است. با این وجود، خیلی‌ها با ترس از آینده روزهایشان را سپری می‌کنند. هر چقدر هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه جلو برویم، نمی‌توانیم کنترل و اختیار خیلی چیزها و اتفاقات را به دست بگیریم. اما ترس از اتفاقات پیش‌بینی نشده و رویدادهای احتمالی نباید زندگی‌مان را فلج کند. به خاطر همین...

لحظه‌هایی توی زندگی پیش میان که زمین می‌خورید و احساس می‌کنید قدرت از جا برخاستن رو ندارید. زمانی می‌رسه که آینده چنان مبهم میشه که به دیوار سیاهی از پوچی تبدیل می‌شه که چیز بدی هم نیست، مثل یه غار پر از هیولا نیست که از ورود بهش بترسید

مقابله با افسردگی کار آسانی نیست، اختلالی خلقی که علائم آن با احساس ناامیدی ، پوچی ، تنهایی و احساس گناه بیش از حد برای مدت زمان طولانی مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال افسردگی معمولا، دوره های درمانی را تجربه می کنند که حداقل دو هفته به طول می انجامد. با یوکن همراه باشید.

«من رازهایی در سینه خود دارم که هیچ‌کس از آن‌ها خبر ندارد.»  این گفته مردی چهل ساله به نام جوردن است. در یوکن، قسمتی از صحبت‌های افراد مبتلا به سندروم افسردگی را از زبان جوردن خواهیم خواند.

گاهی، از دست دادن کار یا خراب شدن ماشین شخصی، یا حتی پَکر و بی حوصله بودن ممکن است این احساس را در شما ایجاد بکند که دنیا روی سر شما آوار شده است!