تمرین ذهنی

در این ویدئو قصد داریم درباره هر چیزی که برای انجام مدیتیشن و مراقبه باید بدانید توضیحاتی ارائه دهیم. از مکانی که برای این کار مناسب است گرفته تا کارهایی که باید با بدن و ذهن‌تان انجام دهید حتی مدت زمانی که برای مراقبه لازم دارید. اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید درباره اصول مراقبه بیشتر بدانید با یوکن همراه باشید و این ویدئو را ببینید.

حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم. با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید تا با ...

در دنیای تجارت حقیقتی وجود دارد که می‌گوید سخت کار کردن همیشه معادل با موفقیت نیست. اگر شما به ارتباط بین سخت کار کردن و موفقیت اعتقاد داشته باشید ممکن است باورش برای شما سخت باشد که هیچ رابطه مستقیمی بین این دو وجود ندارد، برای آشنایی با تمرین‌های ذهنی برای رسیدن به موفقیت در ادامه با یوکن همراه باشید.

اغلب مردم فکر می‌کنند که هر شخص خلاقی، خلاقیت خود را از روزی که به دنیا آمده با خود به همراه داشته است. این در حالی است که حقیقت کاملا متفاوت است. در یوکن، راه سریع بروز خلاقیت درونی خود را مطالعه کنید.

اگر خود را فردی خلاق نمی‌پندارید و از قوه‌ی تخیلی قوی برخوردار نیستید می‌توانید روزانه با انجام تمرین‌هایی ساده خلاقیت خود را تقویت کنید. برای آشنایی با این تمرینات در ادامه با یوکن همراه باشید.