سبک زندگی
فقط بچه‌ها نیستند که به خواب بعدازظهر نیاز دارند؛ بلکه خیلی از بزرگسالان نیز به چرت زدن علاقه‌مندند. تحقیقات حاکی از آن است، خواب بعدازظهر و چرت زدن در طول روز برای بزرگسالان هم مفید است. البته برای لذت بردن از خواب روزانه نیاز نیست احساس خستگی کنید. چرت زدن در طول روز فواید زیادی دارد. چرت کوتاه در اواسط بعدازظهر به افزایش حافظه، بهبود عملکرد شغلی، بهبود ...
فقط بچه‌ها نیستند که به خواب بعدازظهر نیاز دارند؛ بلکه خیلی از بزرگسالان نیز به چرت زدن علاقه‌مندند. تحقیقات حاکی از آن است، خواب بعدازظهر و چرت زدن در طول روز برای بزرگسالان هم مفید است. البته برای ...
مدیریت زمان
اگر برنامه‌ی صبحگاهی را در گوگل سرچ کنید 20 میلیون مطلب در کمتر از 62 ثانیه برای شما نمایان می‌شوند. برنامه‌های صبحگاهی سبب می‌شوند روز شادتر و کارآمدتری را داشته باشیم. با این حال داشتن یک برنامه‌ی صبحگاهی منظم تنها نصف یک معادله است. یک برنامه صبحگاهی قوی با یک برنامه‌ی شبانه‌ی قوی آغاز می‌شود. با یوکن همراه باشید.
اگر برنامه‌ی صبحگاهی را در گوگل سرچ کنید 20 میلیون مطلب در کمتر از 62 ثانیه برای شما نمایان می‌شوند. برنامه‌های صبحگاهی سبب می‌شوند روز شادتر و کارآمدتری را داشته باشیم. با این حال داشتن یک برنامه‌ی ...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
