مقابله با افسردگی کار آسانی نیست، اختلالی خلقی که علائم آن با احساس ناامیدی ، پوچی ، تنهایی و احساس گناه بیش از حد برای مدت زمان طولانی مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال افسردگی معمولا، دوره های درمانی را تجربه می کنند که حداقل دو هفته به طول می انجامد. با یوکن همراه باشید.
مقابله با افسردگی کار آسانی نیست، اختلالی خلقی که علائم آن با احساس ناامیدی ، پوچی ، تنهایی و احساس گناه بیش از حد برای مدت زمان طولانی مشخص می شود. افراد مبتلا به اختلال افسردگی معمولا، دوره های ...
«من رازهایی در سینه خود دارم که هیچکس از آنها خبر ندارد.» این گفته مردی چهل ساله به نام جوردن است. در یوکن، قسمتی از صحبتهای افراد مبتلا به سندروم افسردگی را از زبان جوردن خواهیم خواند.
«من رازهایی در سینه خود دارم که هیچکس از آنها خبر ندارد.» این گفته مردی چهل ساله به نام جوردن است. در یوکن، قسمتی از صحبتهای افراد مبتلا به سندروم افسردگی را از زبان جوردن خواهیم خواند.
افسردگی برای افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند، هزینههای زیادی دارد. گاهی ممکن است دوستان و خانواده این افراد نیز تحت تاثیر قرار بگیرند. آنها آسیبی را که این بیماری به آنان وارد می کند میبینند و احساس درماندگی برای کمک به آنها به سراغشان می آید. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چگونه به افراد افسرده کمک کنید.
افسردگی برای افرادی که با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند، هزینههای زیادی دارد. گاهی ممکن است دوستان و خانواده این افراد نیز تحت تاثیر قرار بگیرند. آنها آسیبی را که این بیماری به آنان وارد می کند ...
روشهای خانگی زیادی برای کنترل افسردگی وجود دارد که از آن جمله میتوان به یوگا، ورزش، خنده و مصرف غذاهای سرشار از ویتامینهای گروه B، مواد معدنی و تریپتوفانها اشاره کرد. این روشها کمک میکند تا به طریقی سالم و مؤثر با افسردگی خود مقابله کنید. با یوکن همراه باشید.
روشهای خانگی زیادی برای کنترل افسردگی وجود دارد که از آن جمله میتوان به یوگا، ورزش، خنده و مصرف غذاهای سرشار از ویتامینهای گروه B، مواد معدنی و تریپتوفانها اشاره کرد. این روشها کمک میکند تا به ...
به احساسات و افکاری که دارید، اجازه ندهید که حال خوبتان را خراب کنند. بله! گفتن این حرف راحت است. ما به طورکلی، بر روی چیزهای محدودی کنترل داریم. ولی مسئله این است که چطور احساس افسردگی نکنیم؟ با یوکن همراه باشید.
به احساسات و افکاری که دارید، اجازه ندهید که حال خوبتان را خراب کنند. بله! گفتن این حرف راحت است. ما به طورکلی، بر روی چیزهای محدودی کنترل داریم. ولی مسئله این است که چطور احساس افسردگی نکنیم؟ با یوکن...
آگاهی از سلامت روان قبل از تولد مهم است تا بتوانید به عنوان یک والد بهترین باشید و سلامت فرزندتان را بهبود بخشید. با یوکن همراه باشید تا بتوانید بیشتر آگاهی کسب کنید.
آگاهی از سلامت روان قبل از تولد مهم است تا بتوانید به عنوان یک والد بهترین باشید و سلامت فرزندتان را بهبود بخشید. با یوکن همراه باشید تا بتوانید بیشتر آگاهی کسب کنید.
متخصصان میزان افسردگی فرد را براساس تعداد وقوع افکار منفی و وسواسی تعیین می کنند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا چند راهکار عملی برای مقابله با افکار وسواسی را بیان کنیم.
متخصصان میزان افسردگی فرد را براساس تعداد وقوع افکار منفی و وسواسی تعیین می کنند. در ادامه با یوکن همراه باشید تا چند راهکار عملی برای مقابله با افکار وسواسی را بیان کنیم.
اگر جزو آن دسته افراد هستید که وقتی اتفاق ناگوار و ناراحتکنندهای برایتان پیش میآید تا مدتها خلقتان تنگ میشود، حالتان گرفته میشود و افسرده میشوید با یوکن همراه باشید تا با یکی از بهترین و مؤثرترین راهکارهای پیشگیری و مقابله با افسردگی یعنی مهارت مبارزه با خلق منفی آشنا شوید.
اگر جزو آن دسته افراد هستید که وقتی اتفاق ناگوار و ناراحتکنندهای برایتان پیش میآید تا مدتها خلقتان تنگ میشود، حالتان گرفته میشود و افسرده میشوید با یوکن همراه باشید تا با یکی از بهترین و ...