افراد موفق هر روز چه کارایی انجام می‌دن که باعث می‌شه به 20 درصد برترِ ثروت‌مندایِ جامعه‌مون برسن.
خُب، ارسطو میگه که 95 درصدِ هر کاری که انجام می‌دین نتیجه‌ی عادت‌هاست.
بنابراین یه قانون, عادات خوبی رو شکل می‌ده و این عادات رو به ارباب‌تون تبدیل می‌کنه، پیش تر از اینکه به عاداتِ بد اجازه بده به وجود بیان.
در واقع، یه قانون دیگه هست که می‌گه تشکیل عادات خوب سخته، ولی زندگی باهاشون راحته. شکل‌گیری عادات بد راحته، ولی زندگی باهاشون سخته.
حالا، یکی از نقاط عطف زندگی و مطالعات روان‌شناسیِ من, کشف این حقیقت بود که همه یِ عادات, هم یاد گرفته می‌شن و هم فراموش می‌شن.
در واقع، شما یه عادت رو فراموش نمی‌کنین، شما یه عادت خوب رو جایگزینِ یه عادت بد می‌کنین, که قدرت و تاثیر قوی‌تری داره. با یوکن همراه باشید.