امروز توی این ویدیو یاد میگیرین که چطور همیشه خودتون رو بهتر و بهتر کنین.  قبل از اینکه برم سراغ مطلب راه‌های بهبود شخصی، بیاین پرسش فلسفی "چرا" رو بپرسیم. دلیل بهبود شخصی اینه که باعث رنج و زحمت اطرافیانتون نشین. وقتی میتونین چیزی رو تغییر بدین، چرا به خاطرش رنج بیشتری بکشین؟ دلتون میخواد وقتی پیش دوستانتون هستین، برنجونین‌شون یا معذب بشن یا بترسن؟ ما باید دائما دنبال بهتر کردن خودمون باشیم. تا بتونیم آدم بهتری باشیم، جزء بهتری از دنیا و با تغییر چیزهایی که قابل تغییر هستن دنیا رو تغییر بدیم: خودمون رو.

چطور خودتون رو بهتر کنین؟ بهتر کردن خودتون یکی از سخت‌ترین کارهاییه که می‌تونین بهش فکر کنین چون باید به جای کمیت‌ها به کیفیت‌ها فکر کنیم. مثلا وقتی میخواین اتاقتون رو تمیز کنین می‌تونین فضا رو اندازه‌گیری کنین. برای تمیز کردنش می‌دونین که باید آشغال‌ها رو جمع کنین، تختخواب رو مرتب کنین، جارو بزنین، لباسها رو مرتب کنین و چنین کارهایی انجام بدین. برای بهتر شدن دیدن این ویدیو رو به شما توصیه میکنیم. با یوکن همراه باشید.