آدم‌های عصبانی انگار همیشه افسرده‌ان و ما معمولاً اونا رو افراد خوش‌بینی نمی‌دونیم، با این حال، زیر اون صورت خشن، تجارب زیادی دارن.
هیجان و پریشانی ما دائمی و غیرقابل‌پیش‌بینی نیست. این تنها نتیجه‌ی شکست ناگهانی انتظاراتمونه؛ پس، برای اینکه به طور قابل‌اطمینانی آروم‌تر بشیم، باید نسبت به اتفاقات آینده کمتر خوش‌بین باشیم، یا به عبارتی توقعاتمون رو پایین بیاریم. فرصت دیدن این ویدیوی مفید رو از دست ندید. با یوکن همراه باشید.