بدون توجه به اینکه چه تعریفی از خوشحالی دارید و چه چیزی باعث خوشحالی و احساس رضایتتان از زندگی میشود، عادتهای زیادی وجود دارد که باعث شاد شدن هر چه بیشتر شما میشود. عادتها نقش مهمی ایفا میکنند، پس چرا سعی نمیکنید عادتهای مثبت را وارد زندگی تان کنید؟
بدون توجه به اینکه چه تعریفی از خوشحالی دارید و چه چیزی باعث خوشحالی و احساس رضایتتان از زندگی میشود، عادتهای زیادی وجود دارد که باعث شاد شدن هر چه بیشتر شما میشود. عادتها نقش مهمی ایفا میکنند...
بعضی وقتها میبینی که افراد از چیزهای کوچیک میرنجن.اکثر مردم نگران وضع مالیشون هستن. رنج، یعنی از دست دادن زیبایی این لحظه؛ نادیده گرفتن زیبایی زندگی. ولی اگه بتونی تو هر لحظه زندگی کنی، اگه بتونی خودت رو از دست کارهایی که مغز میکنه و داستانهایی که میسازه تا تو رو مضطرب کنه رها کنی میتونی از لحظههات و زندگیت لذت ببری و شاد باشی.
بعضی وقتها میبینی که افراد از چیزهای کوچیک میرنجن.اکثر مردم نگران وضع مالیشون هستن. رنج، یعنی از دست دادن زیبایی این لحظه؛ نادیده گرفتن زیبایی زندگی. ولی اگه بتونی تو هر لحظه زندگی کنی، اگه بتونی ...
وقتی خوشحالی را در ذهنمان تجسم میکنیم، اغلب مواردی را متصور میشویم که باعث لذتهای زودگذر میشوند، مانند وقتی که کتاب مورد علاقهمان را میخوانیم یا کنار ساحل آفتابی دراز میکشیم. بدون شک اینها از جمله لذتهایی هستند که باعث خوشحالیمان میشوند اما تمام این خوشحالیها موقتیاند.
وقتی خوشحالی را در ذهنمان تجسم میکنیم، اغلب مواردی را متصور میشویم که باعث لذتهای زودگذر میشوند، مانند وقتی که کتاب مورد علاقهمان را میخوانیم یا کنار ساحل آفتابی دراز میکشیم. بدون شک اینها از...
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هماکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلیترین موضوع برای لذت از زندگی، روش اولویتبندی ماست.
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هماکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلیترین موضوع برای لذت از ...
هدف و آرزوی هر فردی در دنیا، شادی و لذت بردن از تمام لحظات زندگی است، اما اغلب اینگونه نیست و زندگی برایمان تلخ میشود. با وجود مشکلات و چالشهایی که پیش رویمان وجود دارد، زندگی در جریان است و میتوان راهکارهایی برای پشت سر گذاشتن سختیها در پیش گرفت، پس بهتر است گامهایی بردارید و از زندگی متنفر نباشید.
هدف و آرزوی هر فردی در دنیا، شادی و لذت بردن از تمام لحظات زندگی است، اما اغلب اینگونه نیست و زندگی برایمان تلخ میشود. با وجود مشکلات و چالشهایی که پیش رویمان وجود دارد، زندگی در جریان است و میتوان...
خیلی از افراد فکر میکنند، برای خوشحال بودن در زندگی باید برخی از عادتهای روزمرهشان را کنار بگذارند یا درآمد بسیار بالایی داشته باشند. حقیقت این است که اغلب ما در زندگیمان دلایل کافی برای شاد بودن نداریم، اما لازم است یاد بگیریم چگونه از زندگی لذت ببریم؟ در یوکن این مهارت را آموخته و تمرین کنید.
خیلی از افراد فکر میکنند، برای خوشحال بودن در زندگی باید برخی از عادتهای روزمرهشان را کنار بگذارند یا درآمد بسیار بالایی داشته باشند. حقیقت این است که اغلب ما در زندگیمان دلایل کافی برای شاد بودن ...
آیا فکر می کنید هیچ چیزی در زندگی برایتان رضایت بخش جذاب نیست؟ شاید رؤیاهایتان به واقعیت رسیده اند؛ اما از تحقق آنها خوشحال نیستید. برخی افراد تصور می کنند اگر در رشته و دانشگاه موردعلاقهشان تحصیل کنند، زندگی به کام شان شیرین خواهد شد؛ اما وقتی به این هدف می رسند، هیچ اشتیاق و هیجانی ندارند.
آیا فکر می کنید هیچ چیزی در زندگی برایتان رضایت بخش جذاب نیست؟ شاید رؤیاهایتان به واقعیت رسیده اند؛ اما از تحقق آنها خوشحال نیستید. برخی افراد تصور می کنند اگر در رشته و دانشگاه موردعلاقهشان تحصیل ...
همهی ما در زندگی جنبههایی داریم که از وجود آنها بی خبریم. این جنبهها برخی از رفتارها، افکار و اعمال ما را تعیین میکنند و ممکن است بر پیشرفت و بهبودمان به عنوان یک شخص تأثیر بگذارند. این جنبهها را نقاط کور هر شخص مینامیم. در این مقاله راههای متعددی برای آگاهی از نقاط کور و روش تغییر آنها معرفی میکنیم. با یوکن همراه باشید.
همهی ما در زندگی جنبههایی داریم که از وجود آنها بی خبریم. این جنبهها برخی از رفتارها، افکار و اعمال ما را تعیین میکنند و ممکن است بر پیشرفت و بهبودمان به عنوان یک شخص تأثیر بگذارند. این جنبهها ...
تقریبا همهی رابطهها با هیجان و عشق فراوان آغاز میشوند اما با گذشت زمان رو به سردی میروند و بیحوصلگی جایگزین عشق میشود اما این بدان معنا نیست که باید رابطه را به پایان برسانیم. با بهکارگیری راهکارهایی میتوانیم هیجان رابطه را حفظ کنیم. اگر میخواهید بدانید این راهکارها چیست با یوکن همراه باشید.
تقریبا همهی رابطهها با هیجان و عشق فراوان آغاز میشوند اما با گذشت زمان رو به سردی میروند و بیحوصلگی جایگزین عشق میشود اما این بدان معنا نیست که باید رابطه را به پایان برسانیم. با بهکارگیری ...