توسعه فردی

گروه
براساس
به ترتیب
10 ترفندی که به شما کمک می کند بین کار و زندگی‌تان تعادل برقرار کنید!
مدیریت شخصی
شاید از جمله افرادی باشید که هر روز به میلیون‌ها ایمیل پاسخ می دهد و احساس خستگی هم نمی کند. در این صورت خیلی بیشتر درگیر کار شده‌اید و باید جایی برای زندگی و تفریحات شخصی خود باز کنید؛ اما می خواهید میان زندگی روزمره و کار خود تعادل ایجاد کنید، به چند توصیه زیر گوش دهید و آن‌ها را در زندگی‌تان به کار گیرید.
شاید از جمله افرادی باشید که هر روز به میلیون‌ها ایمیل پاسخ می دهد و احساس خستگی هم نمی کند. در این صورت خیلی بیشتر درگیر کار شده‌اید و باید جایی برای زندگی و تفریحات شخصی خود باز کنید؛ اما می خواهید ...
چگونه تفکر هوشمندانه‌تری داشته باشیم؟
مدیریت شخصی
برخی روش‌ها وجود دارد که به شما کمک می کند بهتر از مغزتان استفاده کنید. در واقع، تفکر هوشمندانه نتیجه ی به کارگیری همین روش‌ها است که باعث می شود در زمان کمتر به نتایج بهتر برسید.
برخی روش‌ها وجود دارد که به شما کمک می کند بهتر از مغزتان استفاده کنید. در واقع، تفکر هوشمندانه نتیجه ی به کارگیری همین روش‌ها است که باعث می شود در زمان کمتر به نتایج بهتر برسید.
کارهایی که افراد موفق هرروز صبح انجام می‌دهند
مدیریت شخصی
ما در طول زندگی‌مان همیشه از دیگران شنیده‌ایم که "سحرخیز باش تا کامروا شوی"، اما این مثل قدیمی تا چه حد صدق می‌کند؟ آیا سحرخیز بودن و صبح زود بیدار شدن می‌تواند در موفقیت ما موثر باشد؟ در ادامه برای آشنایی با عادت صبحگاهی افراد موفق با یوکن همراه باشید.
ما در طول زندگی‌مان همیشه از دیگران شنیده‌ایم که "سحرخیز باش تا کامروا شوی"، اما این مثل قدیمی تا چه حد صدق می‌کند؟ آیا سحرخیز بودن و صبح زود بیدار شدن می‌تواند در موفقیت ما موثر باشد؟ در ادامه برای ...
نقدی بر خوانش کتاب قانون 5 ثانیه اثر مل رابینز
مدیریت شخصی
میل رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه تیزبینانه به مشکلاتی همچون اهمال کاری، اضطراب، ترس از جمع و  در واقع اختلالاتی که زمینه اجتماعی دارند اشاره داشته است و سعی کرده است با  ارائه تجربیات شخصی خود قانون 5 ثانیه را راه حلی بر این مشکل ببیند و ابزاری برای کمک  در اختیار افراد قرار دهد.
میل رابینز در کتاب قانون 5 ثانیه تیزبینانه به مشکلاتی همچون اهمال کاری، اضطراب، ترس از جمع و  در واقع اختلالاتی که زمینه اجتماعی دارند اشاره داشته است و سعی کرده است با  ارائه تجربیات شخصی خود قانون ...
راهکارهای ساده که شما را فردی با اعتماد به نفس می کند
اعتماد به نفس
از اعتماد به نفس می توان برای انجام هر کاری چون افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که برایتان مهم هستند، استفاده کرد، اما تعداد محدودی از افراد می دانند اعتماد به نفس همانند یک عضله است و برای تقویتش همیشه باید از آن استفاده کرد؛ این بدین معناست اگر اعتماد به نفس خود را به کار نگیرید، روز به روز تحلیل می رود.
از اعتماد به نفس می توان برای انجام هر کاری چون افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که برایتان مهم هستند، استفاده کرد، اما تعداد محدودی از افراد می دانند اعتماد به نفس همانند یک عضله ...
استراتژی‌های مفید برای ترک عادت چند وظیفگی
مدیریت شخصی
خیلی از افرادی که در تلاش‌اند بهره‌وری خود را بالا ببرند به دنبال کسب مهارت در چندوظیفگی هستند؛ اما باید بدانند چندوظیفگی منجر به بهره‌وری بیشتر نخواهد شد. انجام هم‌زمان چند کار ممکن است سبب ابتلا به استرس، بی‌خوابی، افسردگی و حتی مرگ شود. البته چندوظیفگی دارای فوایدی هم هست، اما کارشناسان می گویند چندوظیفگی به مغز ضرر می رساند.
خیلی از افرادی که در تلاش‌اند بهره‌وری خود را بالا ببرند به دنبال کسب مهارت در چندوظیفگی هستند؛ اما باید بدانند چندوظیفگی منجر به بهره‌وری بیشتر نخواهد شد. انجام هم‌زمان چند کار ممکن است سبب ابتلا به ...
افرادی که ذهنی قدرتمند دارند، با چه عادت‌هایی زندگی می‌کنند؟
مدیریت شخصی
 وقتی وارد رابطه‌ای چالش انگیز یا شغلی خسته کننده می‌شویم قدرت ذهنی ما مورد سنجش قرار می‌گیرد. پس اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با دید تازه‌ای به مسائل نگاه کنیم.
 وقتی وارد رابطه‌ای چالش انگیز یا شغلی خسته کننده می‌شویم قدرت ذهنی ما مورد سنجش قرار می‌گیرد. پس اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با ...
چطور کمتر بخوابیم؛ اما در طول روز انرژی و تمرکز لازم را داشته باشیم؟
مدیریت شخصی
حتماً شما هم به اهمیت خواب خوب شب واقف هستید. کمبود خواب ممکن است باعث زودرنجی و عصبانیت فرد شود و توانایی او را در به یاد آوردن اطلاعات کاهش دهد. این موارد خلاقیت فردی را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، کارآفرینان مشغله‌های زیادی دارند و نمی توانند تمام شب را با آرامش بخوابند؛ پس چطور می توانند با کمترین ساعات خواب، خلاقیت و بهره‌وری لازم را به دست آورند...
حتماً شما هم به اهمیت خواب خوب شب واقف هستید. کمبود خواب ممکن است باعث زودرنجی و عصبانیت فرد شود و توانایی او را در به یاد آوردن اطلاعات کاهش دهد. این موارد خلاقیت فردی را تحت تأثیر قرار می دهد. با ...
27 راهکاری که شما را از کمرویی و خجالتی بودن نجات می دهد
مدیریت شخصی
شاید صحبت کردن در جمع کمی برایتان سخت باشد؛ اما نگران نباشید. افراد زیادی همانند شما هستند. خیلی از افراد دچار کمرویی هستند و همواره تلاش می کنند روش‌هایی برای درمان کمرویی خود پیدا کنند. البته برای موفقیت در این مسیر، باید شرایطی که باعث خجالت و کمرویی‌تان می شود را شناسایی کنید، ذهنیت خود را در این مورد تغییر دهید و مکالمات راحت‌تر داشته باشید تا به‌مرور ...
شاید صحبت کردن در جمع کمی برایتان سخت باشد؛ اما نگران نباشید. افراد زیادی همانند شما هستند. خیلی از افراد دچار کمرویی هستند و همواره تلاش می کنند روش‌هایی برای درمان کمرویی خود پیدا کنند. البته برای ...
دسته بندی ها