توسعه فردی

گروه
براساس
به ترتیب
به مغز خود مسلط شوید: علم عصب شناسی در راستای فرسودگی شغلی و بهره‌وری
مدیریت شخصی
کارکنان امروزی از یک فرسودگی شغلی همه‌گیر رنج می‌برند. تخمین زده شده است که 40 درصد از کارکنان اداری ایالات متحده و کانادا دارای فرسودگی شغلی هستند و این آمار در صنایعی مانند پزشکی و ورزشی که آمار 50 و 60 درصد را دارا هستند نرخ بسیار بالاتری را دارد. خطر فرسودگی شغلی به کاهش عملکرد مناسب، اعتماد به نفس پایین و احساس ناامیدی مرتبط است. در ادامه برای آشنایی ...
کارکنان امروزی از یک فرسودگی شغلی همه‌گیر رنج می‌برند. تخمین زده شده است که 40 درصد از کارکنان اداری ایالات متحده و کانادا دارای فرسودگی شغلی هستند و این آمار در صنایعی مانند پزشکی و ورزشی که آمار 50...
چطور از محل کارمان لذت بیشتری ببریم؟
مدیریت شخصی
چرا دوست داریم آخر هفته‌ها و تعطیلات تمام نشود و از همان ابتدای هفته برای به پایان رسیدن روزهای کاری لحظه شماری می‌کنیم؟ چطور می‌توانیم از این احساس آزاردهنده رها شویم و از کارمان لذت ببریم؟ با یوکن همراه باشید تا به چرایی این موضوع پی ببرید و برای لذت بردن بیشتر از محیط کار راهکارهای مفیدی بیاموزید. 
چرا دوست داریم آخر هفته‌ها و تعطیلات تمام نشود و از همان ابتدای هفته برای به پایان رسیدن روزهای کاری لحظه شماری می‌کنیم؟ چطور می‌توانیم از این احساس آزاردهنده رها شویم و از کارمان لذت ببریم؟ با یوکن ...
عادات؛ کارهای روزمره خود را تقویت کنید تا بهره‌وری افزایش پیدا کند
مدیریت شخصی
ما در تلاش برای پربازده‌تر شدن، اپلیکشن‌های جدیدی دانلود می‌کنیم، برنامه‌ی روزانه‌مان را بهینه می‌کنیم، حواس پرتی‌ها را از بین می‌بریم و دیگر چیزهایی که به بهره‌وری کمک می‌کنند را امتحان می‌کنیم. اما آیا تا به حال به نقشی که عادات روزمره در موفقیت بازی می‌کنند فکر کرده‌اید؟ در ادامه با یوکن همراه باشید.
ما در تلاش برای پربازده‌تر شدن، اپلیکشن‌های جدیدی دانلود می‌کنیم، برنامه‌ی روزانه‌مان را بهینه می‌کنیم، حواس پرتی‌ها را از بین می‌بریم و دیگر چیزهایی که به بهره‌وری کمک می‌کنند را امتحان می‌کنیم. اما ...
شما از هر چالشی قوی‌تر هستید
مدیریت شخصی
اگر از شرایط زندگی‌تان ناراضی هستید و دوران سختی را می‌گذرانید مطمئن باشید که می‌توانید از پس هر چالشی که در زندگی‌تان رخ می‌دهد بر بیایید. استیو رییزو سخنران انگیزشی آمریکایی، نویسنده و کمدین سابق  که برای سبک طنز آمیز خود در صحبت و نوشتن انگیزشی شناخته می‌شود این موضوع را بیشتر برایمان توضیح می‌دهد. با یوکن همراه باشید و در ادامه توضیحات او را بخوانید. 
اگر از شرایط زندگی‌تان ناراضی هستید و دوران سختی را می‌گذرانید مطمئن باشید که می‌توانید از پس هر چالشی که در زندگی‌تان رخ می‌دهد بر بیایید. استیو رییزو سخنران انگیزشی آمریکایی، نویسنده و کمدین سابق ...
هنگامی که زندگی تغییر می‌کند، موفقیت شکل دیگری به خود می‌گیرد
مدیریت شخصی
فلیپ استجکووسکی، تجربیاتش در زمینه‌ی پیدا کردن اشتیاق، قدم برداشتن در راستای دستیابی به اهداف و یافتن مسیر درست زندگی را با ما به اشتراک می‌گذارد. در ادامه با یوکن همراه باشید.
فلیپ استجکووسکی، تجربیاتش در زمینه‌ی پیدا کردن اشتیاق، قدم برداشتن در راستای دستیابی به اهداف و یافتن مسیر درست زندگی را با ما به اشتراک می‌گذارد. در ادامه با یوکن همراه باشید.
چگونه می‌توانیم با وجودی که دیگران باورمان ندارند، به خود باور داشته باشیم؟
مدیریت شخصی
زمانی که افراد دیگر رویایتان را زیر سؤال می‌برند، حس این را دارید که انگار بر علیه جهان در حال جنگ هستید. به عنوان انسان، ما تمایل غریزی برای این داریم که همرنگ جماعت شویم و توسط همسالان خود مورد حمایت قرار بگیریم به همین دلیل است که کمبود این امر می‌تواند حس مرگ و زندگی در ذهن ما به وجود بیاورد. با یوکن همراه باشید.
زمانی که افراد دیگر رویایتان را زیر سؤال می‌برند، حس این را دارید که انگار بر علیه جهان در حال جنگ هستید. به عنوان انسان، ما تمایل غریزی برای این داریم که همرنگ جماعت شویم و توسط همسالان خود مورد ...
در لحظه زندگی کنید
مدیریت شخصی
دکتر جیمی شواندت نویسنده آمریکایی، استاد، مجری تلویزیونی، سخنران انگیزشی عقیده دارد زندگی در لحظه‌ی حال تنها چیزی است که اهمیت دارد. او برای باز کردن بیشتر این موضوع آموخته‌هایش که با مطالعه کتاب «قدرت لحظه» اثر «اکهارت تُله» به دست آورده است را با ما به اشتراک می‌گذارد. در ادامه با یوکن همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. 
دکتر جیمی شواندت نویسنده آمریکایی، استاد، مجری تلویزیونی، سخنران انگیزشی عقیده دارد زندگی در لحظه‌ی حال تنها چیزی است که اهمیت دارد. او برای باز کردن بیشتر این موضوع آموخته‌هایش که با مطالعه کتاب ...
خودآگاهی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
مدیریت شخصی
دکتر تاشا یوریچ روان شناس، محقق و پرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز است. او از اصول روانشناسی برای کمک به افراد برای آگاهی، موفقیت بیشتر و رشد و پیشرفت شرکت‌ها کمک می‌کند. او در این مقاله نتایجی را که طی تحقیقاتش درباره فواید خودآگاهی و روش تقویت آن را با ما به اشتراک می‌گذارد. با یوکن همراه باشید.
دکتر تاشا یوریچ روان شناس، محقق و پرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز است. او از اصول روانشناسی برای کمک به افراد برای آگاهی، موفقیت بیشتر و رشد و پیشرفت شرکت‌ها کمک می‌کند. او در این مقاله نتایجی را که...
نیمه پر یا نیمه خالی لیوان را ببینیم؟
مثبت اندیشی
بعضی افراد بیشتر مواقع نیمه پر لیوان را می‌بینند و عده‌ای هم نیمه خالی لیوان را. شما جزو کدام دسته هستید؟ معمولا نیمه‌ی خالی لیوان را می‌بینید یا نیمه‌ی پر آن؟ شان اکر نویسنده‌ی آمریکایی در برنامه‌ی اوپرا وینفری این موضوع را مورد بحث قرار داده است و آن را در این مقاله با ما به اشتراک می‌گذارد. با یوکن همراه باشید و یک نقطه نظر جالب را در این باره بخوانید. ...
بعضی افراد بیشتر مواقع نیمه پر لیوان را می‌بینند و عده‌ای هم نیمه خالی لیوان را. شما جزو کدام دسته هستید؟ معمولا نیمه‌ی خالی لیوان را می‌بینید یا نیمه‌ی پر آن؟ شان اکر نویسنده‌ی آمریکایی در برنامه‌ی ...
دسته بندی ها