ویدیوها و مقالات

حتما تاکنون مطالب زیادی درباره خلاقیت شنیده‌اید. تعاریف مختلفی برای این واژه وجود دارد، اما حقیقت این است آنچه به عنوان تعریف خلاقیت شنیده‌ایم، صحیح و دقیق نیست. تصور کنید می‌خواهید به جوانی توصیه‌هایی درباره خلاقیت، انجام کارها به روش متفاوت و جالب بدهید، آن وقت است که متوجه می‌شوید تعریفتان خیلی هم دقیق نیست. در ادامه با یوکن همراه باشید تا توصیه‌هایی ...

ایجاد تعادل میان وظایف و مسئولیت‌های روزانه کار ساده‌ای نیست. باید بتوانید به کار، درس و کارهای روزمره‌تان رسیدگی کنید، در عین حال وقتی هم برای خانواده و دوستانتان در نظر بگیرید. البته باید زمانی را هم به خودتان برسید. در این میان هیچ چیز مانند برنامه ریزی درست به شما کمک نمی کند. با برنامه ریزی، مدیریت و کنترل امور ساده‌تر می شود، می توانید میان اهداف کوتاه...

افراد زیادی هستند که سال‌های آخر تحصیل یا بعد از فارغ‌التحصیلی نگران آینده شغلی‌شان هستند. اغلب این افراد وقتی از دانشگاه فارغ‌التحصیل می‌شوند به دنبال رسیدن به موفقیت در کسب و کار انتخابی‌شان هستند آن هم در دنیای امروزی که پیشرفت شغلی و داشتن عملکرد حرفه‌ای از هر زمان دیگری بیشتر اهمیت پیدا کرده است. با یوکن همراه باشید تا 10 توصیه مهم برای رسیدن به موفقیت ...

قطعاً شما هم می دانید عادات، خصوصیات و طرز تفکر میلیونرها با افراد عادی متفاوت است. افراد میلیونر عادت‌های خوبی خصوصاً درباره نحوه‌ی مدیریت پول دارند. آن‌ها طرز فکر خاصی دارند که به آن‌ها کمک می کند با اتخاذ تصمیمات هوشمندانه پول بیشتری به دست آورند.

هورمون‌های استرس باعث چاقی و اضافه وزن می‌شوند و به شکل تجمع چربی در ناحیه شکم دیده خواهند شد. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم (چاقی شکم)، خطر ابتلا به سکته و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. البته استرس تاثیر مخرب خود را روی سلامتی هم می‌گذارد. زمانی که دچار استرس می‌شویم، از انجام عاداتی چون ورزش و تغذیه سالم که به سلامتی مان کمک می‌کند نیز دست می‌کشیم.