ویدیوها و مقالات

برای اغلب افراد سحرخیزی و آماده شدن برای رسیدگی به کارهای روزانه چندان لذت بخش نیست، اما اشتیاق بیشتر برای بیدار شدن از خواب و استفاده از این زمان فوق العاده می تواند تاثیر شگرفی روی سلامت ما داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبح ها زود از خواب بیدار می شوند، انرژی مثبت و شادابی بیشتری دارند و زودتر می توانند به وزن ایده آل برسند.

برخی عادت‌های ساده‌ی روزانه وجود دارد که مسیر زندگی‌مان را تغییر می دهند. پس با تغییر عادات خود می توانید به سوی موفقیت گام بردارید، این همان کاری است که کارآفرینان و مدیران موفق انجام می دهند.

جف بزوس، به عنوان ثروتمندترین فرد جهان شناخته می شود. این مولتی میلیاردر خودساخته نگرش و طرز تفکر متفاوتی نسبت به مردم عادی دارد که سبب شده کسب و کارش همواره در مسیر پیشرفت و تعالی قرار بگیرد.

برای اینکه بتوانید صبح ها بهتر به کارهایتان برسید و کارها را با کیفیت بهتری انجام دهید، قانون 50- 30- 10- 10 را به کار بگیرید. «جیسن گوتیرز» (Jason Gutierrez)، نویسنده حوزه‌ بهره‌وری، به نتیجه‌بخش بودن این روش اعتقاد دارد. به گفته ی گوتیِرِز، سحرخیزی با 50% اراده، 30% آمادگی، 10% عمل و 10% شانس، امکان پذیر می شود. به همین خاطر، او این روش موثر را قانون 50 –...

خیلی از افراد معمولی عملکرد خود را براساس ساعت می سنجند و براساس ساعت‌ها برنامه ریزی می کنند؛ اما افراد موفق ارزش زمان را از هر چیز بیشتر می دانند و هر روز را 1440 دقیقه در نظر می گیرند. آن‌ها باور دارند پول می آید و می رود، اما زمانی که از دست رفت، هیچ وقت بر نمی گردد.