استرس در محل کار در بین نیروی کار کانادا بسیار رایج است. در مصاحبه با 62 درصد از کارکنان گزارش شده است، که کار منبع اصلی استرس آنها است. وقت آن است که سطح استرس و نگرانیهای بهداشت روانی خود را بهتر مدیریت کنیم. در یوکن یکی از مؤثرترین روشهای مبارزه با استرس در محل کار، که ذهن آگاهی است را برای کاهش نگرانی مطالعه خواهید کرد.
استرس در محل کار در بین نیروی کار کانادا بسیار رایج است. در مصاحبه با 62 درصد از کارکنان گزارش شده است، که کار منبع اصلی استرس آنها است. وقت آن است که سطح استرس و نگرانیهای بهداشت روانی خود را بهتر ...
اهمیت زبان بدن از آن جایی مشخص می شود که پژوهشگران طی تحقیقاتی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که بین 60 الی 90 درصد پیام هایی که به دیگران منتقل می شود، از طریق زبان بدن است. رفتار شما هم در اولین ملاقات، دارای ارزش و اهمیت بالایی است، چرا که افراد در مدت دقیقه ی اول تحلیل های زیادی انجام می دهند. به عنوان مثال این که: این فرد مورد اطمینان است؟ آیا...
اهمیت زبان بدن از آن جایی مشخص می شود که پژوهشگران طی تحقیقاتی که انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که بین 60 الی 90 درصد پیام هایی که به دیگران منتقل می شود، از طریق زبان بدن است. رفتار شما هم در...
در خانه کار کردن هم دارای فواید زیادی دارد و هر شخصی که در منزل کار می کند دلیل مخصوص به خودش را دارد. برخی به دلیل این که می توانند از فرزندشان مراقبت کنند و پرستار بچه هم استخدام نکنند (با این کار می توانند پول شان را هم پس انداز کنند). با کار کردن در منزل، آن ها دیگر مجبور نیستند برای رفتن به سر کار در طول روز در رفت و آمد باشند، کار کردن در منزل را ترجیح...
در خانه کار کردن هم دارای فواید زیادی دارد و هر شخصی که در منزل کار می کند دلیل مخصوص به خودش را دارد. برخی به دلیل این که می توانند از فرزندشان مراقبت کنند و پرستار بچه هم استخدام نکنند (با این کار ...
افراطیگری بدین معنا است که شما همه رژیمهای غذایی را با هم شروع کنید، تا بتوانید در آن واحد همه خوراکیها و غذاها را بخورید. این یک ترفند ساده برای افرادی است که به ظاهر رژیم میگیرند. در یوکن در ارتباط با این موضوع بیشتر بدانید.
افراطیگری بدین معنا است که شما همه رژیمهای غذایی را با هم شروع کنید، تا بتوانید در آن واحد همه خوراکیها و غذاها را بخورید. این یک ترفند ساده برای افرادی است که به ظاهر رژیم میگیرند. در یوکن در ...
برخی از افراد افکار و رفتارهای سمی دارند که باعث میشود در زندگی خود از شادی واقعی محروم بمانند. رفتارهای سمی سبب عدم رضایت و خوشحالی انسانها از زندگی میشود و تأثیرات مخربی روی سلامت جسم و روح آن ها دارد.
برخی از افراد افکار و رفتارهای سمی دارند که باعث میشود در زندگی خود از شادی واقعی محروم بمانند. رفتارهای سمی سبب عدم رضایت و خوشحالی انسانها از زندگی میشود و تأثیرات مخربی روی سلامت جسم و روح آن ها...
هنگامی که با نوه خودتان در خانه ملاقات میکنید، ممکن است که یک سری درگیری با والدین او را تجربه کنید. بسیاری از پدربزرگها و مادربزرگها و همچنین والدین با هم به مشکل برمیخورند. با یوکن همراه باشید، ما برای مشکلات آنها پیشنهادهایی داریم.
هنگامی که با نوه خودتان در خانه ملاقات میکنید، ممکن است که یک سری درگیری با والدین او را تجربه کنید. بسیاری از پدربزرگها و مادربزرگها و همچنین والدین با هم به مشکل برمیخورند. با یوکن همراه باشید،...
مدیران موفق همواره فضای کاری دوستانه، شاد و پر انرژی را در بین کارمندان خود به وجود میآورند تا هم محبتشان را به آنها نشان دهند و هم انگیزه و بازدهی کارمندان افزایش یابد، در این صورت است که مدیران یک کسبوکار خود از مزایای فضای کاری صمیمی بهره مند میشوند.
مدیران موفق همواره فضای کاری دوستانه، شاد و پر انرژی را در بین کارمندان خود به وجود میآورند تا هم محبتشان را به آنها نشان دهند و هم انگیزه و بازدهی کارمندان افزایش یابد، در این صورت است که مدیران یک...
زنان شاغل باید طرز فکر خود را درباره روایتهای پیرامون زنان و مدیریت زمان تغییر دهند، زیرا عدهی زیادی تصور میکنند زنان نمیتواند مادران خوب، همسرانی فداکار و در عین حال کارمندانی راضی کننده باشند و باید برای دست یابی به موفقیت خیلی مسائل را کنار گذاشت.
زنان شاغل باید طرز فکر خود را درباره روایتهای پیرامون زنان و مدیریت زمان تغییر دهند، زیرا عدهی زیادی تصور میکنند زنان نمیتواند مادران خوب، همسرانی فداکار و در عین حال کارمندانی راضی کننده باشند و ...
شاید هر فردی برای داشتن درآمد ناچار باشد در جایی کار کند که علاقهای به آن ندارد، در این شرایط است که مجبورید در محیطی ناخوشایند مشغول به کار شوید و با افرادی ارتباط برقرار کنید که هیچ سازگاری با آنها ندارید. با این حال می توانید با مثبت اندیشی و رفتار مناسب، شغل خود را به ایده آل تان تبدیل کنید و کار خود را با علاقه انجام دهید.
شاید هر فردی برای داشتن درآمد ناچار باشد در جایی کار کند که علاقهای به آن ندارد، در این شرایط است که مجبورید در محیطی ناخوشایند مشغول به کار شوید و با افرادی ارتباط برقرار کنید که هیچ سازگاری با ...
درجه موفقیت ما مستقیما به درجهی برتری و تعادل در بخشهای خاص زندگی و اصول ما بستگی دارد. هر فرد، سازمان و کسب و کار میتواند و بهتر است عملکرد خود را مطابق هفت عرصه که در ادامه به معرفی آنها میپردازیم تنظیم کند. پتانسیل خود را به وسیلهی برد در همه عرصههای موفقیت به عملکرد تبدیل کنید. با یوکن همراه باشید.
درجه موفقیت ما مستقیما به درجهی برتری و تعادل در بخشهای خاص زندگی و اصول ما بستگی دارد. هر فرد، سازمان و کسب و کار میتواند و بهتر است عملکرد خود را مطابق هفت عرصه که در ادامه به معرفی آنها ...