ویدیوها و مقالات

یک ساعت زودتر بیدار شوید تا به موفقیت برسید!
مدیریت شخصی
اگر هر روز یک ساعت زودتر از رختخواب بلند شوید می توانید این زمان را به کارهایی اختصاص دهید که در نهایت افزایش کارایی و بهره‌وری‌تان را به دنبال دارد.
اگر هر روز یک ساعت زودتر از رختخواب بلند شوید می توانید این زمان را به کارهایی اختصاص دهید که در نهایت افزایش کارایی و بهره‌وری‌تان را به دنبال دارد.
زندگینامه تصویری کریستیانو رونالدو، فوتبالیست مشهور پرتغالی
بیوگرافی
کریستیانو رونالدو بازیکن فوتبال اهل کشور پرتغال است که در پست مهاجم برای یوونتوس و تیم ملی پرتغال بازی می‌کند. او در طول فعالیت حرفه ای خود بارها موفق به کسب مهمترین جوایز بین المللی فوتبال شده است و یکی از بهترین بازیکنان دنیا و یکی از بهترین استعدادهای امروز فوتبال است. با یوکن همراه باشید و زندگینامه تصویری کریستیانو رونالدو را در این ویدئو ببینید.
کریستیانو رونالدو بازیکن فوتبال اهل کشور پرتغال است که در پست مهاجم برای یوونتوس و تیم ملی پرتغال بازی می‌کند. او در طول فعالیت حرفه ای خود بارها موفق به کسب مهمترین جوایز بین المللی فوتبال شده است و ...
۹ تصور غلط در مورد خواب و سلامت
مدیریت شخصی
هنگامی که بحث جهان خواب و سلامتی به میان می‌آید، بسیاری از باید‌ها و نبایدها وجود دارند، تا آنجا که پیگیری تمام تصورات و توصیه‌های آن می‌تواند بسیار خسته کننده باشد. اما تصوراتی وجود دارند که به صراحت نادرست هستند و ما برای کمک به شما این تصورات را به اشتراک خواهیم گذاشت. با یوکن همراه باشید تا این باورها و تصورات غلط و اشتباه را بشناسید.
هنگامی که بحث جهان خواب و سلامتی به میان می‌آید، بسیاری از باید‌ها و نبایدها وجود دارند، تا آنجا که پیگیری تمام تصورات و توصیه‌های آن می‌تواند بسیار خسته کننده باشد. اما تصوراتی وجود دارند که به صراحت...
مانع، خودِ راهه
مدیریت شخصی
روزگاری در 170 سال پیش از میلاد یه شوالیه در راس روم بود، مارکوس اورِلیوسِ امپراتور بر تخت نشسته بود. اون کارهای زیادی انجام داد. بر روم حکومت می کرد و شاید درگیر بازی های زیادی بود.
روزگاری در 170 سال پیش از میلاد یه شوالیه در راس روم بود، مارکوس اورِلیوسِ امپراتور بر تخت نشسته بود. اون کارهای زیادی انجام داد. بر روم حکومت می کرد و شاید درگیر بازی های زیادی بود.
تقویم تاریخ - 21 بهمن
تقویم تاریخ
لیئنتین پرایس خوانندۀ سوپرانوی آمریکایی 10 فوریه 1927م. در می سی سی پی متولد شد. اوج شهرت او در دهه‌های 50 و 60 میلادی بود و نخستین بانوی سیاهپوستی محسوب می‌شود که خوانندهٔ اول تالار اپرای متروپولیتن نیویورک شد. وی که در طول حیاتِ هنری خود، برندهٔ جوایزی گوناگونی همچون نشان اسپینگارن، نشان افتخار آزادی رئیس‌جمهوری، جایزه مرکز کندی، نشان ملی هنر و 19 جایزه ...
لیئنتین پرایس خوانندۀ سوپرانوی آمریکایی 10 فوریه 1927م. در می سی سی پی متولد شد. اوج شهرت او در دهه‌های 50 و 60 میلادی بود و نخستین بانوی سیاهپوستی محسوب می‌شود که خوانندهٔ اول تالار اپرای متروپولیتن ...
ایده‌ی بعدی خود را قبل از اینکه آماده شود، عرضه کنید
کار آفرینی
امروزه، مدام می‌شنویم که سریع و ارزون شکست بخور و ادامه بده. ولی واقعاً چطوری این‌کار رو انجام می‌دین؟ نمونه‌برداری کمک می‌کنه.
امروزه، مدام می‌شنویم که سریع و ارزون شکست بخور و ادامه بده. ولی واقعاً چطوری این‌کار رو انجام می‌دین؟ نمونه‌برداری کمک می‌کنه.
چند خصوصیت رفتاری که رهبران بزرگ را متمایز می کند
رفتار سازمانی
مدیران موفق و تأثیرگذار به صورت اتفاقی به این جایگاه نرسیده‌اند. در واقع، خصوصیات رفتاری منحصر به فرد آن‌ها سبب شده نسبت به دیگر افراد موفق‌تر و برجسته‌تر باشند. مدیران بزرگ و پیشگام عادت‌هایی را به کار گرفته‌اند که به آن‌ها کمک می کند به اهدافشان دست یابند؛ همان عادت‌هایی که شما هم می توانید در خود به وجود آورید.
مدیران موفق و تأثیرگذار به صورت اتفاقی به این جایگاه نرسیده‌اند. در واقع، خصوصیات رفتاری منحصر به فرد آن‌ها سبب شده نسبت به دیگر افراد موفق‌تر و برجسته‌تر باشند. مدیران بزرگ و پیشگام عادت‌هایی را به ...
زندگینامه عباس کیارستمی، فیلمساز مشهور ایرانی
بیوگرافی
عباس کیارستمی کارگردان، فیلمنامه‌نویس، تدوین‌گر، عکاس، تهیه‌کننده، گرافیست و کارگردان، همچنین شاعر و نقاش ایرانی بود. او فیلم‌سازی تأثیرگذار در سینمای جهان به‌شمار می‌آید، و بسیاری از فیلمسازان بنام دنیا خود را وامدار اندیشه و آثار کیارستمی می دانند. اگر به عباس کیارستمی و آثارش علاقه‌مندید با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید.
عباس کیارستمی کارگردان، فیلمنامه‌نویس، تدوین‌گر، عکاس، تهیه‌کننده، گرافیست و کارگردان، همچنین شاعر و نقاش ایرانی بود. او فیلم‌سازی تأثیرگذار در سینمای جهان به‌شمار می‌آید، و بسیاری از فیلمسازان بنام ...
به آسانی و بدون دردسر، موفق به لاغر شدن شوید!
مدیریت شخصی
چاقی و اضافه وزن دردسرهای زیادی دارند و سلامت جسمانی شما را تهدید می‌کند و نباید آن را کم‌اهمیت در نظر بگیرید. حقیقت این است تنها خودتان می‌توانید وزن‌تان را پایین بیاورید و همه چیز به اراده و تصمیم‌ شما بستگی دارد. در ادامه با یوکن همراه باشید تا 21 راهکار عالی را معرفی کنیم که به شما کمک می‌کند برنامه غذایی درستی داشته باشید و با بهره‌مندی از چند تمرین ...
چاقی و اضافه وزن دردسرهای زیادی دارند و سلامت جسمانی شما را تهدید می‌کند و نباید آن را کم‌اهمیت در نظر بگیرید. حقیقت این است تنها خودتان می‌توانید وزن‌تان را پایین بیاورید و همه چیز به اراده و تصمیم‌ ...
چگونه از حال بد خلاص بشویم؟
مدیریت شخصی
می‌گید حالتون بده و روی عملکردتونِ سر ِکار تأثیر می‌ذاره. چجوری از شرش خلاص شین؟ تغییر از یه حالتِ بدِ ذهنی به حالت مثبت، آسون نیست. ولی یه چیزایی ممکنه کمک کنه:
می‌گید حالتون بده و روی عملکردتونِ سر ِکار تأثیر می‌ذاره. چجوری از شرش خلاص شین؟ تغییر از یه حالتِ بدِ ذهنی به حالت مثبت، آسون نیست. ولی یه چیزایی ممکنه کمک کنه:
دسته بندی ها