روابط عاطفی و عاشقانه، حتی بهترین و عاشقانه‌ترین آن‌ها هم با فراز و نشیب‌هایی همراه است. شاید به این فکر باشید که در سال نو تغییراتی در روابط‌تان ایجاد کنید، دل‌تان را خانه‌تکانی کرده و خود را برای سالی سرشار از عشق و محبت در کنار عشق زندگی‌تان آماده کنید. با یوکن همراه باشید تا چند روش موفق و تایید شده را برای تقویت روابط عاشقانه معرفی کنیم.
حتما این مساله را قبول دارید که همه زوج‌ها همانند هم نیستند اما چند اصل کلی است که می‌تواند در بهبود روابط میان زوج‌ها و شریک زندگی آن‌ها مفید باشد.
اکثر کارشناسان روابط عاطفی به این مساله واقف‌اند که چندین راهکار برای بهبود روابط وجود دارد که نه تنها در شما به عنوان یک زوج تاثیرگذار است بلکه به عنوان یک فرد نیز می‌تواند برایتان مفید باشد.
در ادامه مقاله، چند نکته را متذکر می‌شویم که به شما یاد می‌دهد چطور روابط عاطفی‌تان را در سال جدید تقویت کنید.
1. ذهنیت‌تان را بر پایه رشد و ترقی قرار دهید
داشتن ذهنیتی بر پایه رشد و پیشرفت بسیار مهم است. باید بتوانید به روابط عاطفی‌تان به عنوان یک فرصت برای ارتقای جایگاه خود و بهبود شخصیت‌تان نگاه کنید. معمولا بهترین یادگیری درمورد این‌که چه کسی هستیم تنها وقتی رخ می‌دهد که ما در کنار شریک عاطفی خود هستیم.
2. به دنبال عوض کردن شریک زندگی‌تان نباشید، بلکه سعی کنید خودتان را تغییر دهید
یکی از مهم‌ترین مراحل در بهبود روابط عاطفی تمرکز روی نقش خودتان است. باید روی چیزی که می‌توانید برای ایجاد تغییر انجام دهید متمرکز شوید نه این‌که چه کار کنید تا شریک زندگی خود را تغییر دهید. در نهایت این‌که تنها شخصی که شما می‌توانید تغییر دهید خودتان هستید.
به این فکر کنید که تغییر دادن خودتان چقدر سخت است. اکنون تصور کنید چقدر غیر ممکن است که بخواهید فرد دیگری را تغییر دهید و حتی باید بدانید فایده‌ی چندانی هم ندارد.
3. زمانی را با هم سپری کنید
برای بهبود روابط عاشقانه‌تان بسیار مهم است که اوقات بیشتری را در کنار یکدیگر سپری کنید. این پایه و اساس روابط عاطفی است.
افرادی که با هم روابط عاطفی دارند و کارها را در کنار یکدیگر انجام می‌دهند بیشتر با هم پیوند احساسی برقرار می‌کنند و علاوه بر آن یاد می‌گیرند چطور از وجود هم لذت ببرند.
وقتی تجربیات خود را با شریک زندگی‌تان در میان می‌گذارید، یک حس خوب و مشترک در شما ایجاد می‌شود.
4. تفاوت‌هایتان را بپذیرید
هرگز سعی نکنید شریک زندگی‌تان را دقیقا شکل خودتان کنید. یکی از موارد مهم درهر رابطه عاطفی این است که بتوانید تفاوت‌هایتان را مدیریت کنید.
5. روی خوشبختی تمرکز کنید نه شمردن امتیازها
خیلی از مشکلات در روابط عاطفی و عاشقانه تمرکز بیش از اندازه روی اعتدال و مساوات طرفین است. بیشتر روابط عاطفی به شمردن امتیازها و در نظر گرفتن رفتارها ختم می‌شود و چندان ربطی به عشق و خوشبختی ندارد.
ما این حق را داریم که صادق باشیم اما رابطه بین صادق بودن و خوشحال بودن وابستگی کمی به هم دارد. هر زمان خواستید امتیاز خوبی‌ها و بدی و کارهای خود را حساب کنید، سعی کنید با نگرش مثبت‌تری به روابط‌تان بنگرید تا از بی‌عدالتی فاصله بگیرید.
6. شما هم بازیکن تیم باشید
بودن در یک رابطه احساسی همانند یک بازی ورزشی است. این بدین معناست که مهم نیست یک بازیکن به تنهایی چه کاری انجام می‌دهد، بلکه مهم تاثیری است که او روی شریک بازی خود می‌گذارد و برعکس. هم‌چنین، قوانین برنده شدن در یک بازی ورزشی گروهی، مانند ورزش تنیس دونفره با قوانین برد در بازی تنیس یک‌نفره تفاوت دارد.
آن‌چه اهمیت دارد این است که با خودتان فکر کنید آیا زمان و انرژی خود را برای رقابت با شریک زندگی‌تان در رابطه عاطفی صرف می‌کنید یا در کنار همدیگر می‌خواهید به اهداف مشترک‌تان دست پیدا کنید.
7. هنگام بحث و جدل‌ها، رابطه را آرام کنید
برای فهم بیشتر این مورد یک مقایسه ورزشی انجام می‌دهیم: در هنگام مدیریت بحث و جدل‌ها دیگر قاعده بازی تنیس صادق نیست و شما باید بازی پرتاب توپ و گرفتن را انجام دهید. بدین معنی که یک قدم به عقب بردارید و قبل از بروز هر گونه واکنشی در هنگام عصبانیت، کمی صبر کنید.
با آرام کردن رابطه و تکرار چیزی که همسر یا شریک زندگی شما می‌گوید می‌توانید از چیزی که شنیده‌اید مطمئن شده و سپس، نظر خود را در مورد مشکلی که پیش آمده بیان کنید.
8. مشکلات مالی را حل و فصل کنید
این مساله بیشتر درمورد زوج‌هایی صدق می‌کند که زیر یک سقف هستند زیرا مشکلات مالی یکی از رایج‌ترین دلایل طلاق زن و مردهای جوان است.
سه اصل مهم برای کاهش طلاق به دلیل مشکلات مالی وجود دارد:
اصل اول:
- به یقین برسید مراقبت از خانواده و زندگی مشترک هزینه دارد و نیازمند پول زیادی است؛ مهم نیست سهم هر طرف در این خرج چقدر کم یا زیاد است.
اصل دوم:
- شفافیت داشته باشید؛ بدین معنی که هر یک از طرفین باید بدانند پول‌ها کجاست و چقدر پول در حساب پس‌انداز یا گاو صندوق‌تان جمع شده است.
اصل سوم:
- هر دو طرف باید در تصمیم گیری برای خرج کردن پول یا اختصاص دادن به کاری سهیم باشند.
منبع: insider
