موسیقی

براساس
به ترتیب
چگونه زمانی که خسته نیستم بخوابیم؟
مدیریت شخصی
شما زود به رختخواب می‌روید یا می‌خواهید یک چرت بزنید، اما به هر دلیلی، خسته یا حتی خواب آلود نیستید. ترفندهای زیادی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها ذهن و بدن خود را آرام کنید تا راحت‌تر به حالت خواب برسید. اگر خوابیدن زمانی که خسته نیستید، یک مشکل ثابت در زندگی شماست، می‌توانید روال زندگی خود را تغییر دهید. با یوکن همراه باشید.
شما زود به رختخواب می‌روید یا می‌خواهید یک چرت بزنید، اما به هر دلیلی، خسته یا حتی خواب آلود نیستید. ترفندهای زیادی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها ذهن و بدن خود را آرام کنید تا راحت‌تر به ...
چگونه درست چرت بزنیم؟
مدیریت شخصی
چرت سریع می‌تواند به شما در مبارزه با خواب آلودگی کمک کند و شما را آگاه تر و سازنده تر کند. اگر شما نیاز به چرت زدن داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که این کار را درست انجام می‌دهید، بنابراین با طراوت از خواب بیدار خواهید شد نه با احساس کسلی.
چرت سریع می‌تواند به شما در مبارزه با خواب آلودگی کمک کند و شما را آگاه تر و سازنده تر کند. اگر شما نیاز به چرت زدن داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که این کار را درست انجام می‌دهید، بنابراین با طراوت ...
۱۸ روش غلبه بر یک روز بد کاری
مدیریت شخصی
روزهای بد اجتناب ناپذیرند. ممکن است حتی کوچک‌ترین اتفاقات نیز موجب شود که در کل روز احساس ناخوشایندی داشته باشید؛ اما این اتفاقات نباید بهره‌وری و کارآیی شما را در محل کار کاهش دهند. به همین منظور روش‌هایی برای مقابله با این احساسات بد را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت‌.
روزهای بد اجتناب ناپذیرند. ممکن است حتی کوچک‌ترین اتفاقات نیز موجب شود که در کل روز احساس ناخوشایندی داشته باشید؛ اما این اتفاقات نباید بهره‌وری و کارآیی شما را در محل کار کاهش دهند. به همین منظور ...
10 کاری که می‌توانید برای پربازده‌تر بودن در سال 2018 انجام دهید
مدیریت شخصی
هنگامی که سال جدید آغاز می‌شود، زمانی مناسب برای ایجاد یک زندگی سازنده فراهم می‌شود. بسیاری از افراد ممکن است خواسته‌هایی برای سال جدید خود تعیین کنند، اما مطالعات نشان می‌دهد که تنها کمتر از 10 درصد از این افراد در تمام سال برای رسیدن به این خواسته‌ها تلاش می‌کنند. 90 درصد باقیمانده از افرادی که خواسته‌های خود را رها می‌کنند، کسانی هستند که معمولاً مشغول ...
هنگامی که سال جدید آغاز می‌شود، زمانی مناسب برای ایجاد یک زندگی سازنده فراهم می‌شود. بسیاری از افراد ممکن است خواسته‌هایی برای سال جدید خود تعیین کنند، اما مطالعات نشان می‌دهد که تنها کمتر از 10 درصد...
تقویم تاریخ – یک فروردین
تقویم تاریخ
تا سال 1268 شمسی (1889 میلادی) که بانک شاهنشاهی توسط انگلیس اداره می شد، پول رایج ایران، مسکوک نقره و طلا بود. در همان سال، با استناد به یکی از بندهای امتیازنامه بانک، چاپ اسکناس در سراسر کشور به بانک شاهنشاهی ایران محول شد و پس از یک سال، اسکناس جدید با علامت شیر و خورشید و عکس ناصرالدین شاه قاجار و ذکر ارزش آن چاپ شد.
تا سال 1268 شمسی (1889 میلادی) که بانک شاهنشاهی توسط انگلیس اداره می شد، پول رایج ایران، مسکوک نقره و طلا بود. در همان سال، با استناد به یکی از بندهای امتیازنامه بانک، چاپ اسکناس در سراسر کشور به بانک...
۵ راه ساده برای افزایش انگیزه
مدیریت شخصی
اغلب اوقات ما مجبور به انجام کارهایی هستیم که هیچ علاقه‌ و رغبتی به آن‌ها نداریم. اگر با چنین شرایطی رو به رو می‌شوید با انجام کارهایی می‌توانید در خود انگیزه ایجاد کنید و آن کار را برای خود لذت بخش کنید. در ادامه با یوکن همراه باشید.
اغلب اوقات ما مجبور به انجام کارهایی هستیم که هیچ علاقه‌ و رغبتی به آن‌ها نداریم. اگر با چنین شرایطی رو به رو می‌شوید با انجام کارهایی می‌توانید در خود انگیزه ایجاد کنید و آن کار را برای خود لذت بخش ...
این عادت‌های ساده را در خود ایجاد کنید تا زندگی‌تان شیرین‌تر شود (قسمت دوم)
مدیریت شخصی
تشویق کردن تأثیر فوق‌العاده‌ای روی هر فردی دارد و به او انگیزه می‌دهد. پس در هر زمان و مکانی که نیاز است، دست به تحسین بزنید. برای مثال همکارتان یک کار خوب ارائه داده، برای او پیام تبریک بفرستید یا وقتی یک کتاب مفید مطالعه می‌کنید، یک ایمیل تشکر برای نویسنده آن ارسال کنید.
تشویق کردن تأثیر فوق‌العاده‌ای روی هر فردی دارد و به او انگیزه می‌دهد. پس در هر زمان و مکانی که نیاز است، دست به تحسین بزنید. برای مثال همکارتان یک کار خوب ارائه داده، برای او پیام تبریک بفرستید یا ...
دسته بندی ها