افزایش تمرکز

استرس تاثیرات زیادی بر سلامت جسمی و روحی شما می‌گذارد. با یوکن همراه باشید تا 14 روش عملی در مورد چگونگی مقابله با استرس را با شما به اشتراک بگذاریم.

به نظر می رسد که در محیط کاری پر مشغله امروز، هرگز زمانی کافی برای انجام تمام وظایفی که به ما محول شده است پیدا نکنیم. جلسات دائمی و لیست‌های طولانی می‌تواند به پایان رساندن تمام کارها را با چالش مواجه کند؛ اما راه‌هایی برای افزایش بهره وری در کار وجود دارد اگرچه که این کار دشوار است. در این مبحث 20 روش به شما معرفی می شود که کمک می‌کند زمان خود را مدیریت ...

آیا در تمرکز کردن بر روی کارها و وظایفی که باید آن‌ها را به پایان برسانید مشکل دارید و مدام فکرتان مشغول مسائل کم اهمیت و دارای اولویت کمتر است؟ به این منظور پنج نکته‌ی کلیدی برای حفظ حواس و تمرکز را به شما معرفی خواهیم کرد. با یوکن همراه باشید.

کارآفرینان پرمشغله با وجود زمان کافی و شرایط مناسب برای کار کردن، نمی توانند روی کاری که انجام می دهند تمرکز کنند. تحقیقات انجام شده توسط یک محقق کانادایی با نام جاناتان اسکولر نشان می دهد، ذهن برخی افراد حتی در انجام کارهای ساده نیز در 15 تا 20 درصد مواقع سرگردان و حیران است.

تمرکز در انجام کارها امری دشوار است، اما هنگامی که با حواس پرتی‌های دائم در اطراف خود محاصره شده‌اید، می‌توانید به طرز خاصی چالش برانگیز باشد. در دنیای همیشه متصل امروزه، انحراف چیزی بیش‌تر از یک کلیک نیست. حتی در لحظات آرام، حواس‌پرتی به معنای واقعی کلمه در نوک انگشتان شما است، زمانی که فیس بوکتان را چک می‌کنید یا مشغول یک بازی با گوشی همراه خود می‌شوید. در...