کنترل احساسات

براساس
به ترتیب
نکاتی که باید درباره مشاوره ازدواج بدانید
مدیریت شخصی
مشاوره ازدواج برای افراد متأهل و کسانی که ازدواج کرده‌اند بسیار مفید است. هر مشاوری برای همه‌ی زوج‌ها مناسب نیست. اگر می‌خواهید از یک مشاوره ازدواج مناسب بهره ببرید باید مشاوری را انتخاب کنند که در راستای مشکل‌تان بتواند به شما کمک کند. یوکن در این مقاله 7 نکته‌ که هنگام جست‌وجوی یک مشاور ازدواج مناسب باید در نظر بگیرید را با شما به اشتراک می‌گذارد.
مشاوره ازدواج برای افراد متأهل و کسانی که ازدواج کرده‌اند بسیار مفید است. هر مشاوری برای همه‌ی زوج‌ها مناسب نیست. اگر می‌خواهید از یک مشاوره ازدواج مناسب بهره ببرید باید مشاوری را انتخاب کنند که در ...
زمانی که بی‌حوصله هستیم چطور می‌توانیم کارهایمان را به خوبی انجام دهیم؟
مدیریت شخصی
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را به تعویق بیندازیم؛ اما تا کجا پیش برویم؟
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را ...
چرا من اینقدر احساساتی هستم؟
مدیریت شخصی
۱۰روش برای اینکه خود را در شرایط سخت آرام کنید. آیا معمولا در شرایط بد کنترل احساسات خود را از دست می‌دهید؟ آیا فردی بسیار احساساتی هستید و این امر مانع پیشرفت شما شده است؟ در ادامه به معرفی راه‌هایی برای کنترل احساسات و عواطف می‌پردازیم. با یوکن همراه باشید.
۱۰روش برای اینکه خود را در شرایط سخت آرام کنید. آیا معمولا در شرایط بد کنترل احساسات خود را از دست می‌دهید؟ آیا فردی بسیار احساساتی هستید و این امر مانع پیشرفت شما شده است؟ در ادامه به معرفی راه‌هایی ...
احساسات منفی و کنترل خود در مسائل مالی
مدیریت شخصی
ترنت هام پس از گذراندن یک بحران مالی کامل، در سال 2006 سایت The Simple Dollar را آغاز کرد. ترنت تصمیم گرفت که در ابتدا وضعیت مالی خود را سر و سامان دهد و بدهی‌هایش را پرداخت کند. ظرف هشت ماه او توانست تمام بدهی‌های کارت اعتباری خود و قسط وسایل نقلیه‌اش را پرداخت کند و همچنین یک صندوق اضطراری را تأسیس کرد. پس از آن، تصمیم گرفت تا آنچه که آموخته را با دنیا به...
ترنت هام پس از گذراندن یک بحران مالی کامل، در سال 2006 سایت The Simple Dollar را آغاز کرد. ترنت تصمیم گرفت که در ابتدا وضعیت مالی خود را سر و سامان دهد و بدهی‌هایش را پرداخت کند. ظرف هشت ماه او ...
هزینه های روان‌شناختی کارآفرینی
کار آفرینی
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند کدامند و این مشکلات چه تأثیراتی بر سلامت روانی‌شان دارد با یوکن همراه باشید و خواندن این مقاله را از دست ندهید.
به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و ...
برای نتایج مثبت، نگرش مثبت نیاز است
مدیریت شخصی
نگرش شما موقعیتتان در جهان را تعیین می‌کند. نگرش پایه و اساس تمام موفقیت‌ها و شکست‌هایی است که تا به حال داشتید و خواهید داشت. نگرش شما زندگی‌تان را کنترل می‌کند. اما یک نکته مثبت و خبر خوب این است که شما هم می‌توانید نگرشتان را اصلاح و کنترل کنید. با یوکن همراه باشیدو در ادامه روش‌های اصلاح و کنترل نگرش‌ها و باورهایتان را بیاموزید. 
نگرش شما موقعیتتان در جهان را تعیین می‌کند. نگرش پایه و اساس تمام موفقیت‌ها و شکست‌هایی است که تا به حال داشتید و خواهید داشت. نگرش شما زندگی‌تان را کنترل می‌کند. اما یک نکته مثبت و خبر خوب این است که...
برخورد افراد موفق در مقابل کسانی که از آن‌ها خوششان نمی‌آید!
انگیزشی
هر کسی ممکن است در زندگی از برخی افراد خوشش نیاید؛ اما دوری از تمام کسانی که از آن‌ها خوشمان نمی‌آید، کار محالی است. شاید مجبور باشیم در طول روز با افرادی برخورد کنیم که از ارتباط با آن‌ها لذت نمی بریم. وقتی قطع ارتباط با این افراد امکان پذیر نیست، باید به دنبال راه‌هایی برای مدیریت ارتباطتان با آن‌ها باشید.
هر کسی ممکن است در زندگی از برخی افراد خوشش نیاید؛ اما دوری از تمام کسانی که از آن‌ها خوشمان نمی‌آید، کار محالی است. شاید مجبور باشیم در طول روز با افرادی برخورد کنیم که از ارتباط با آن‌ها لذت نمی ...
مهارت مدیریت هیجان چیست و چرا باید هیجاناتمان را مدیریت کنیم؟
مدیریت شخصی
شما در موقعیت‌های مختلف مثلا زمان‌هایی که عصبانی می‌شوید، ناراحت می‌شوید، ذوق‌زده می‌شوید، از چیزی می‌ترسید، احساس پشیمانی و گناه می‌کنید یا حتی زمانی که به‌شدت جذب یک نفر می‌شوید و از او خوشتان می‌آید چگونه برخورد می‌کنید؟ به نظر شما سرکوب کردن هیجان‌ها موثرتر است یا مدیریت کردن‌شان؟ با یوکن همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
شما در موقعیت‌های مختلف مثلا زمان‌هایی که عصبانی می‌شوید، ناراحت می‌شوید، ذوق‌زده می‌شوید، از چیزی می‌ترسید، احساس پشیمانی و گناه می‌کنید یا حتی زمانی که به‌شدت جذب یک نفر می‌شوید و از او خوشتان ...
چگونه بر احساس ناامیدی غلبه کنیم؟
مدیریت شخصی
منفرد اف‌.آر.کتس مربی اجرایی، روانکاو و مدرس علمی است. او استاد برجسته بالینی مدیریت توسعه رهبری و تغییرات سازمانی INSEAD در فرانسه، سنگاپور و ابوظبی است. وی دلیل ایجاد احساس ناامیدی و چگونگی غلبه و کنار آمدن با آن را با ما به اشتراک می‌گذارد. با یوکن همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
منفرد اف‌.آر.کتس مربی اجرایی، روانکاو و مدرس علمی است. او استاد برجسته بالینی مدیریت توسعه رهبری و تغییرات سازمانی INSEAD در فرانسه، سنگاپور و ابوظبی است. وی دلیل ایجاد احساس ناامیدی و چگونگی غلبه و ...
دسته بندی ها