کنترل احساسات

به نظرم بد نیست کمی صادقانه برایتان از مشکلات کسب و کارها بگوییم. اگر می‌خواهید بدانید سختی‌ها و مشکلات کارآفرینی و کسب و کارهای نوپا چیست و مشکلاتی که بسیاری از مؤسسان مخفیانه و در خفا با آن دست و پنجه نرم می‌کنند کدامند و این مشکلات چه تأثیراتی بر سلامت روانی‌شان دارد با یوکن همراه باشید و خواندن این مقاله را از دست ندهید.

حتما در موقعیتی قرار گرفته‌اید که از حرفی که زده‌اید به سرعت پشیمان شده و خواسته‌اید حرفتان را پس بگیرید. بدون شک چنین تجربه‌ای دارید؛ زیرا این طبیعت بشر است که گاهی احساساتی شود و از روی احساسات و بدون فکر، حرفی بزند که بعد پشیمان شود.

گاهی شرایطی پیش می‌آید که ناگهان بغض گلویمان را می‌فشارد. شاید وسط مترو، پشت میز کار یا در یک مهمانی باشید. وقتی نمی‌توانید گریه خود را کنترل کنید، ناراحت و خجالت‌زده می‌شوید و نمی‌دانید چه‌کاری انجام دهید تا از شر اشک‌های بی‌اختیار رها شوید. درواقع، زمان‌هایی هست که نمی‌خواهید گریه کنید. حتماً نمی‌دانید گریه کردن چه زمانی طبیعی است و چه زمانی از اختلالات ...

هر انسانی احساسات خود را از طریق زبان، صدا، زبان بدن و حالت چهره نشان می دهد. البته زبان و فرهنگ فرد بر نحوه ی بیان احساسات موثر است. با این حال، تمام انسان ها احساسات مشابهی را تجربه می کنند. توانایی فرد در درک احساس دیگران و واکنشی که در قبال آن نشان می دهید هوش هیجانی نامیده می شود. با تقویت هوش هیجانی می توانید از احساسات خود و دیگران مطلع شوید.

کنترل احساسات امری است که روز به روز توجه بیشتری به آن بیشتر می شود، چه در کسب و کار و چه در زندگی شخصی. از دست دادن کنترل احساسات چندان هم دور از ذهن نیست و خود شما نیز احتمالا هر روزه با آن دست به گریبان هستید. شاید هم به همین دلیل باشد که روز به روز به اهمیت کنترل احساسات افزوده می شود.