غلبه بر ترس

براساس
به ترتیب
چطور به ترس‌هاتون غلبه کنین
مدیریت شخصی
تا حرف از اضطراب میشه، چیزی که میشنویم اینه که با ترس‌هاتون روبه‌رو بشین. ولی یه سری نکته درموردش وجود داره. بسیاری از متخصصان سلامت، اغلب با استفاده از انواع مختلف مواجهه درمانی به مردم کمک میکنن تا به ترس‌هاشون غلبه کنن. یکی از اونها حساسیت‌زدایی منظمه که بهش مواجهه درمانی گام به گام هم گفته میشه. توضیح ساده‌ش اینه؛ مواجه شدنِ گام به گام فرد با چیزی که ازش...
تا حرف از اضطراب میشه، چیزی که میشنویم اینه که با ترس‌هاتون روبه‌رو بشین. ولی یه سری نکته درموردش وجود داره. بسیاری از متخصصان سلامت، اغلب با استفاده از انواع مختلف مواجهه درمانی به مردم کمک میکنن تا ...
۷ جنبه‌ی زندگی که اگر موفق به تغییر نشوید آسیب می‌بینند
مدیریت شخصی
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم می‌کنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح می‌دهد. اگر شما هم دوست دارید بتوانید بهترین نگرش و رفتار را نسبت به تغییر داشته باشید با یوکن همراه باشید و خواندن این مطلب را از دست ندهید. 
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم می‌کنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح ...
چند راهکار مفید برای داشتن یک سخنرانی موفق و تأثیرگذار
مدیریت شخصی
ترس از سخنرانی در تمام افراد وجود دارد. سخنرانی کردن یک مسئله‌ی اجتناب ناپذیر است که تمام صاحبان کسب و کارها با آن رو به رو می شوند؛ پس بهتر است از ترس و وحشت خود برای صحبت کردن در مکان‌های عمومی بکاهید.
ترس از سخنرانی در تمام افراد وجود دارد. سخنرانی کردن یک مسئله‌ی اجتناب ناپذیر است که تمام صاحبان کسب و کارها با آن رو به رو می شوند؛ پس بهتر است از ترس و وحشت خود برای صحبت کردن در مکان‌های عمومی ...
7 گام برای غلبه بر ترس‌هایی که شما را از موفقیت باز می‌دارند
انگیزشی
بردلی سالسیو می‌گوید من آن روز را کاملا به یاد می‌آورم. من می‌خواستم برای آخر هفته به نامزدم در آریزونا سر بزنم. او تصمیم گرفته بود که ما به دوستانش  ملحق شویم و به پرش از صخره بپردازیم. ما در اوایل دوران نامزدی‌مان بودیم و او نمی‌دانست که من از ارتفاع خوشم نمی‌آید، بنابراین پرش از صخره برای من آن‌چنان جذاب نبود. در ادامه با یوکن همراه باشید.
بردلی سالسیو می‌گوید من آن روز را کاملا به یاد می‌آورم. من می‌خواستم برای آخر هفته به نامزدم در آریزونا سر بزنم. او تصمیم گرفته بود که ما به دوستانش  ملحق شویم و به پرش از صخره بپردازیم. ما در اوایل ...
4 راه برای از بین بردن حس ترس از شکست
مدیریت شخصی
حس ترس از شکست چیزی است که همه ما در یک نقطه از زندگی‌مان با آن مواجه می‌شویم. متأسفانه، این ترس به خاطر شیوه‌ای است که ما انسان‌ها برنامه‌ریزی شده‌ایم. از سوی دیگر، راه‌های مختلفی وجود دارد که با آن‌ می‌توانید، حس ترس از شکست را امروز، فردا و روزهای بعدتر از آن از بین ببرید. برای آشنایی با این روش‌ها در ادامه با یوکن همراه باشید.
حس ترس از شکست چیزی است که همه ما در یک نقطه از زندگی‌مان با آن مواجه می‌شویم. متأسفانه، این ترس به خاطر شیوه‌ای است که ما انسان‌ها برنامه‌ریزی شده‌ایم. از سوی دیگر، راه‌های مختلفی وجود دارد که با آن‌...
چگونه از شکست نترسیم و در مسیر موفقیت قدم برداریم؟
انگیزشی
اغلب کارآفرینان به خاطر ترسی که از شکست دارند، در کسب و کار خود زمین می خورند. دلیل مهمی که باعث شکست در کسب و کارهای کوچک و بزرگ می شود، نگرش منفی نسبت به شکست است.با یوکن همراه باشید.
اغلب کارآفرینان به خاطر ترسی که از شکست دارند، در کسب و کار خود زمین می خورند. دلیل مهمی که باعث شکست در کسب و کارهای کوچک و بزرگ می شود، نگرش منفی نسبت به شکست است.با یوکن همراه باشید.
با ترس‌های نهان خود که اعتماد به نفس شما را از بین می‌برند آشنا شوید
مدیریت شخصی
ممکن است فکر کنید که هیچ ترسی در زندگی خود ندارید اما ترس‌های پنهان در ناخودآگاه شما کمین کردند که شما از آن‌ها بی‌خبرید و مانع رسیدن به موفقیت و یا هدفتان می‌شوند. مندی هالگیت یکی از موفق‌ترین مربیان زندگی در انگلستان با بیش از 20 سال سابقه کمک به کسب و کار و افراد شما را از این ترس‌ها و روش از بین بردنشان آگاه می‌سازد. با یوکن همراه باشید.
ممکن است فکر کنید که هیچ ترسی در زندگی خود ندارید اما ترس‌های پنهان در ناخودآگاه شما کمین کردند که شما از آن‌ها بی‌خبرید و مانع رسیدن به موفقیت و یا هدفتان می‌شوند. مندی هالگیت یکی از موفق‌ترین مربیان...
چگونه بر غریزه‌ی انسانی فرار هنگام رویارویی با مشکلات می‌توان غلبه کرد؟
مدیریت شخصی
اگر از آن دسته از افرادی هستید که با اولین سختی و چالشی که روبه‌رو می‌شوید هدف‌تان را رها می‌کنید و تسلیم می‌شوید بدانید تنها شما نیستید که این‌گونه‌اید. این امر یک امر طبیعی که در همه‌ی انسان‌ها یکسان است اما برای رسیدن به اهداف‌تان می‌توانید تغییرش دهید. با یوکن همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. 
اگر از آن دسته از افرادی هستید که با اولین سختی و چالشی که روبه‌رو می‌شوید هدف‌تان را رها می‌کنید و تسلیم می‌شوید بدانید تنها شما نیستید که این‌گونه‌اید. این امر یک امر طبیعی که در همه‌ی انسان‌ها ...
5 کتاب برای از بین بردن ترس‌های خود
مدیریت شخصی
استرس و ترس یکی از مشکلاتی است که در زندگی‌های پیچیده و پرمشغله امروزی افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. درباره ترس و استرس کتاب‌های خودیار مفید و کاربردی زیادی نگاشته شده است. برای آشنایی با کتاب‌هایی که با خواندن آن‌ها می‌توانید ترس‌های درونتان را از بین ببرید و استرس را در زندگی‌تان به حداقل برسانید با یوکن همراه باشید.
استرس و ترس یکی از مشکلاتی است که در زندگی‌های پیچیده و پرمشغله امروزی افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. درباره ترس و استرس کتاب‌های خودیار مفید و کاربردی زیادی نگاشته شده است. برای آشنایی با ...
دسته بندی ها