زندگی کوتاهتر از این حرفها است. بیایید با یکدیگر مهربان باشیم و معنای واقعی سلامت روان را باری دیگر زنده کنیم. با یوکن همراه باشید.
زندگی کوتاهتر از این حرفها است. بیایید با یکدیگر مهربان باشیم و معنای واقعی سلامت روان را باری دیگر زنده کنیم. با یوکن همراه باشید.
اگر هر یک از اعضای جامعه، برای ریشهکن کردن کووید-۱۹ تلاش کند، بساط این بیماری همه گیر به زودی جمع خواهد شد. با یوکن همراه باشید.
اگر هر یک از اعضای جامعه، برای ریشهکن کردن کووید-۱۹ تلاش کند، بساط این بیماری همه گیر به زودی جمع خواهد شد. با یوکن همراه باشید.
هورمونهای استرس باعث چاقی و اضافه وزن میشوند و به شکل تجمع چربی در ناحیه شکم دیده خواهند شد. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم (چاقی شکم)، خطر ابتلا به سکته و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. البته استرس تاثیر مخرب خود را روی سلامتی هم میگذارد. زمانی که دچار استرس میشویم، از انجام عاداتی چون ورزش و تغذیه سالم که به سلامتی مان کمک میکند نیز دست میکشیم.
هورمونهای استرس باعث چاقی و اضافه وزن میشوند و به شکل تجمع چربی در ناحیه شکم دیده خواهند شد. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم (چاقی شکم)، خطر ابتلا به سکته و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد. البته ...
چگونه بتوانیم به خوبی با افراد در این دوران قرنطینه ارتباط برقرار کنیم. در ادامه با یوکن همراه باشید.
چگونه بتوانیم به خوبی با افراد در این دوران قرنطینه ارتباط برقرار کنیم. در ادامه با یوکن همراه باشید.
این تمرین می تواند الگوهای فکری شما را تغییر داده و احساس شادی بیشتری را به شما القا کند.
این تمرین می تواند الگوهای فکری شما را تغییر داده و احساس شادی بیشتری را به شما القا کند.
در رابطه بودن با یک فرد خودشیفته، تجربه خوبی نیست. تأثیرات منفی در همه حوزه های زندگی شما از توانایی تان در تمرکز بر روی کار گرفته تا سلامتی احساسی و جسمی به خود را نشان خواهد داد. بخش سخت ماجرا، تشخیص این است که شریک زندگی شما بهواقع یک انسان خود شیفته است و یا اینکه فقط بیش از حد اعتماد به نفس دارد. با یوکن همراه باشید تا نشانههای فرد خودشیفته را ...
در رابطه بودن با یک فرد خودشیفته، تجربه خوبی نیست. تأثیرات منفی در همه حوزه های زندگی شما از توانایی تان در تمرکز بر روی کار گرفته تا سلامتی احساسی و جسمی به خود را نشان خواهد داد. بخش سخت ماجرا، ...
ما در جهانی زندگی میکنیم که به ما میگوید بدون توجه به موقعیتی که در آن هستیم باید قوی باشیم. با یوکن همراه باشید، در اینجا چند نکته معرفی میکنیم که اگر آنها را انجام میدهید به این معنی است که احساسات خود را بیش از حد سرکوب میکنید.
ما در جهانی زندگی میکنیم که به ما میگوید بدون توجه به موقعیتی که در آن هستیم باید قوی باشیم. با یوکن همراه باشید، در اینجا چند نکته معرفی میکنیم که اگر آنها را انجام میدهید به این معنی است که ...
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم میکنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح میدهد. اگر شما هم دوست دارید بتوانید بهترین نگرش و رفتار را نسبت به تغییر داشته باشید با یوکن همراه باشید و خواندن این مطلب را از دست ندهید.
گاهی به دلیل ترس از تغییر خود را از پیشرفت و رشد محروم میکنیم. تغییر تقربیا در زندگی اجتناب ناپذیر است پس باید یاد بگیریم چگونه آن را با آغوش باز بپذیریم. الیزابت لامباردو این موضوع را بیشتر شرح ...