آزادکاری به معنای کار کردن در منزل، تاثیر مثبت زیادی روی روحیه میگذارد و بهرهوری فرد را افزایش میدهد. البته در صورتی که زمان به خوبی توسط فرد آزادکار مدیریت شود و از عوامل حواسپرتی فاصله بگیرد. با این مقاله یوکن همراه باشید تا راههای بهرهوری بیشتر را با شما در میان بگذاریم.
آزادکاری به معنای کار کردن در منزل، تاثیر مثبت زیادی روی روحیه میگذارد و بهرهوری فرد را افزایش میدهد. البته در صورتی که زمان به خوبی توسط فرد آزادکار مدیریت شود و از عوامل حواسپرتی فاصله بگیرد. با...
سال گذشته، مستندی به اسم سادهگرا (The Minimalists) دیدم. این فیلم، داستان زندگی دو دوست صمیمی به اسمهای جاشوا فیلدز میلبِرن (Joshua Fields Millburn) و رایان نیکودیموس (Ryan Nicodemus) بود که برای خوشبخت شدن، به این در و آن در میزدند. اما برعکس، حتی با داشتن شغلی موفق در پست اجرایی، روز به روز بیشتر احساس فشار، استرس و نارضایتی میکردند. جاشوا و رایان، ...
سال گذشته، مستندی به اسم سادهگرا (The Minimalists) دیدم. این فیلم، داستان زندگی دو دوست صمیمی به اسمهای جاشوا فیلدز میلبِرن (Joshua Fields Millburn) و رایان نیکودیموس (Ryan Nicodemus) بود که برای ...
یک روز سخت و پرمشغله کاری را سپری می کنید، اما وقتی به کارهای انجام شده در آن روز فکر می کنید، کار زیادی انجام نداده اید. این بدین خاطر است که بیشتر زمان شما، صرف حواس پرتی های مختلف شده است. ساعات زیادی از روز را صرف خواندن صفحات اجتماعی می کنیم، بدون اینکه هیچ کمکی به پیشرفت زندگی مان کنند. در واقع، برخی کارها تنها وقت مان را هدر می دهند.
یک روز سخت و پرمشغله کاری را سپری می کنید، اما وقتی به کارهای انجام شده در آن روز فکر می کنید، کار زیادی انجام نداده اید. این بدین خاطر است که بیشتر زمان شما، صرف حواس پرتی های مختلف شده است. ساعات ...
شاید به عنوان یک مدیر از عملکرد کارمندان خود ناراضی باشید؛ اما باید بدانید، هر جایگاهی احساس و درک متفاوتی دارد. کارآفرینان تا وقتی خود را جای کارمندان نگذارند، نمی توانند به ایرادات و موانع موجود پی ببرند. اگر شما هم دوست دارید بدانید چگونه میتوانید بهرهوری را در کارمندانتان بالا ببرید با یوکن همراه باشید و این مطلب را از دست ندهید.
شاید به عنوان یک مدیر از عملکرد کارمندان خود ناراضی باشید؛ اما باید بدانید، هر جایگاهی احساس و درک متفاوتی دارد. کارآفرینان تا وقتی خود را جای کارمندان نگذارند، نمی توانند به ایرادات و موانع موجود پی ...
پس از خواندن ۱۰۰ کتاب بهرهوری، متوجه شدم که 15 عنصر کلیدی برای پربازده ماندن و کارآمد بودن وجود دارد. من یک لیست از یافتههایم را جمعآوری کردهام تا به شما در داشتن بالاترین بهرهوری ممکن کمک کنم. با یوکن همراه باشید.
پس از خواندن ۱۰۰ کتاب بهرهوری، متوجه شدم که 15 عنصر کلیدی برای پربازده ماندن و کارآمد بودن وجود دارد. من یک لیست از یافتههایم را جمعآوری کردهام تا به شما در داشتن بالاترین بهرهوری ممکن کمک کنم. ...
بازدهیِ بیشتر در جهانی که هر روز شلوغتر میشه دغدغهی ذهنیِ خیلی هاست. حالا به جای دانلود کردنِ اپلیکیشن های قدیمیِ مدیریت یا کار کردنِ بیش از حد، چجوری میتونیم با استفاده از علم و دانش, ظرفیت های ذهن خودمون رو کشف کنیم؟ سودمند بودن فوت کوزه گری داره؟
بازدهیِ بیشتر در جهانی که هر روز شلوغتر میشه دغدغهی ذهنیِ خیلی هاست. حالا به جای دانلود کردنِ اپلیکیشن های قدیمیِ مدیریت یا کار کردنِ بیش از حد، چجوری میتونیم با استفاده از علم و دانش, ظرفیت های ...
پس از خواندن ۱۰۰ کتاب بهرهوری، متوجه شدم که 15 عنصر کلیدی برای پربازده ماندن و کارآمد بودن وجود دارد. من یک لیست از یافتههایم را جمعآوری کردهام تا به شما در داشتن بالاترین بهرهوری ممکن کمک کنم. با یوکن همراه باشید.
پس از خواندن ۱۰۰ کتاب بهرهوری، متوجه شدم که 15 عنصر کلیدی برای پربازده ماندن و کارآمد بودن وجود دارد. من یک لیست از یافتههایم را جمعآوری کردهام تا به شما در داشتن بالاترین بهرهوری ممکن کمک کنم. ...
اگر بدانید جستجوی ترفندهای جدید زندگی چقدر مفید است، حتما از آن لذت میبرید. ترفندهایی که واقعا کارساز بوده و به شما کمک میکند هرچه سریعتر به اهدافتان برسید. در ادامه با یوکن همراه باشید
اگر بدانید جستجوی ترفندهای جدید زندگی چقدر مفید است، حتما از آن لذت میبرید. ترفندهایی که واقعا کارساز بوده و به شما کمک میکند هرچه سریعتر به اهدافتان برسید. در ادامه با یوکن همراه باشید
افرادی که استراتژی ذهن آگاهی را در پیش گرفتهاند، در هر شرایطی روی رفتار و کارهای خود تمرکز بیشتری دارند. ذهن آگاهی تکنیکی مؤثر برای کاهش استرس است که همانند مراقبه و مدیتیشن عمل میکند. ذهن آگاهی از بروز احساسات کنترل نشده و انفجاری جلوگیری کرده، افکار منفی را دور میکند و به فرد کمک میکند در یک روز پرکار، آرامش خود را حفظ کند و بازدهی بیشتری داشته باشد.
افرادی که استراتژی ذهن آگاهی را در پیش گرفتهاند، در هر شرایطی روی رفتار و کارهای خود تمرکز بیشتری دارند. ذهن آگاهی تکنیکی مؤثر برای کاهش استرس است که همانند مراقبه و مدیتیشن عمل میکند. ذهن آگاهی از ...