افسردگی

براساس
به ترتیب
چگونه بر احساس ناامیدی غلبه کنیم؟
مدیریت شخصی
منفرد اف‌.آر.کتس مربی اجرایی، روانکاو و مدرس علمی است. او استاد برجسته بالینی مدیریت توسعه رهبری و تغییرات سازمانی INSEAD در فرانسه، سنگاپور و ابوظبی است. وی دلیل ایجاد احساس ناامیدی و چگونگی غلبه و کنار آمدن با آن را با ما به اشتراک می‌گذارد. با یوکن همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
منفرد اف‌.آر.کتس مربی اجرایی، روانکاو و مدرس علمی است. او استاد برجسته بالینی مدیریت توسعه رهبری و تغییرات سازمانی INSEAD در فرانسه، سنگاپور و ابوظبی است. وی دلیل ایجاد احساس ناامیدی و چگونگی غلبه و ...
با افسردگی و تشویش بعد از تعطیلات چه کار کنیم؟
مدیریت شخصی
هر کسی در زندگی خود به استراحت و تعطیلات نیاز دارد. پس گاهی لازم است از دفتر کار خود بیرون بزنیم و مدتی را به تفریح و گردش اختصاص دهیم؛ اما اکثر اوقات، بازگشت از تعطیلات روند سختی دارد و ممکن است بعد از آن دچار افسردگی شویم. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور از افسردگی بعد از تعطیلات در امان باشید.
هر کسی در زندگی خود به استراحت و تعطیلات نیاز دارد. پس گاهی لازم است از دفتر کار خود بیرون بزنیم و مدتی را به تفریح و گردش اختصاص دهیم؛ اما اکثر اوقات، بازگشت از تعطیلات روند سختی دارد و ممکن است بعد ...
10 راهکار عالی برای غلبه بر تنهایی
مدیریت شخصی
میان تنها بودن با احساس تنهایی تفاوت وجود دارد. تنها بودن بدین معناست ساعتی را برای خودمان وقت بگذاریم، زیرا همه ما گاهی به دلایل مختلف نیاز داریم تنها باشیم تا استراحت بهتری بکنیم یا بهتر تصمیم گیری کنیم؛ اما احساس تنهایی متفاوت است. در شرایط عادی، وقتی تنها هستیم، لزوماً احساس تنهایی نمی کنیم؛ اما برخی افراد حتی وقتی اطرافشان شلوغ است، باز هم احساس تنهایی ...
میان تنها بودن با احساس تنهایی تفاوت وجود دارد. تنها بودن بدین معناست ساعتی را برای خودمان وقت بگذاریم، زیرا همه ما گاهی به دلایل مختلف نیاز داریم تنها باشیم تا استراحت بهتری بکنیم یا بهتر تصمیم گیری ...
11 شغل برای افرادی که اضطراب دارند
مدیریت شخصی
آیا امروز صبح بیدار شدن برای شما سخت بود؟ آیا در طول روز احساس پریشانی می‌کردید؟ آیا فکر بازگشت به دفتر کار و انجام دادن دوباره کارهایتان باعث می‌شود که حس ترس و وحشت به شما دست دهد؟ در ادامه با یوکن همراه باشید.
آیا امروز صبح بیدار شدن برای شما سخت بود؟ آیا در طول روز احساس پریشانی می‌کردید؟ آیا فکر بازگشت به دفتر کار و انجام دادن دوباره کارهایتان باعث می‌شود که حس ترس و وحشت به شما دست دهد؟ در ادامه با یوکن ...
توانایی‌هایمان را بروز دهیم بدون اینکه از خود راضی به نظر نرسیم
مدیریت شخصی
جالب است بدانید همه افراد جامعه دوست دارند به نحوی از خودشان تعریف کنند و توانایی‌های خود را به نمایش بگذارند اما در نقطه مقابل اگر کسی این کار را انجام دهد آن را به خودنمایی و قپی آمدن محکوم می کنند و خوششان نمی آید. ممکن است گاهی اوقات به طور خیلی اتفاقی شخصی خودنمایی کند اما گاهی هم شخص با برنامه و با هدف تحت تأثیر قرار دادن دیگران این کار را انجام می دهد...
جالب است بدانید همه افراد جامعه دوست دارند به نحوی از خودشان تعریف کنند و توانایی‌های خود را به نمایش بگذارند اما در نقطه مقابل اگر کسی این کار را انجام دهد آن را به خودنمایی و قپی آمدن محکوم می کنند ...
با افسردگی مبارزه کن
انگیزشی
لحظه‌هایی توی زندگی پیش میان که زمین می‌خورید و احساس می‌کنید قدرت از جا برخاستن رو ندارید. زمانی می‌رسه که آینده چنان مبهم میشه که به دیوار سیاهی از پوچی تبدیل می‌شه که چیز بدی هم نیست، مثل یه غار پر از هیولا نیست که از ورود بهش بترسید
لحظه‌هایی توی زندگی پیش میان که زمین می‌خورید و احساس می‌کنید قدرت از جا برخاستن رو ندارید. زمانی می‌رسه که آینده چنان مبهم میشه که به دیوار سیاهی از پوچی تبدیل می‌شه که چیز بدی هم نیست، مثل یه غار پر...
آیا ازین بدتر هم می‌شود؟
انگیزشی
گاهی، از دست دادن کار یا خراب شدن ماشین شخصی، یا حتی پَکر و بی حوصله بودن ممکن است این احساس را در شما ایجاد بکند که دنیا روی سر شما آوار شده است!
گاهی، از دست دادن کار یا خراب شدن ماشین شخصی، یا حتی پَکر و بی حوصله بودن ممکن است این احساس را در شما ایجاد بکند که دنیا روی سر شما آوار شده است!
دسته بندی ها