قهوه

براساس
به ترتیب
هفت ترفند برای بیدارشدن بدون نیاز به قهوه
خلاقیت
قهوه یا کافئین در صبح یکی از ضروریاته. این مواد سیستم استرس شما رو تسکین داده و شادی و سطح هشیاری شما رو افزایش میدن. ولی در مواقعی که قهوه و کافئین در دسترس نیست یا ممنوعیت مصرف دارید، چند ترفند علمی معرفی میکنیم تا بدنتون فعال بشه.
قهوه یا کافئین در صبح یکی از ضروریاته. این مواد سیستم استرس شما رو تسکین داده و شادی و سطح هشیاری شما رو افزایش میدن. ولی در مواقعی که قهوه و کافئین در دسترس نیست یا ممنوعیت مصرف دارید، چند ترفند علمی...
چگونه درست چرت بزنیم؟
مدیریت شخصی
چرت سریع می‌تواند به شما در مبارزه با خواب آلودگی کمک کند و شما را آگاه تر و سازنده تر کند. اگر شما نیاز به چرت زدن داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که این کار را درست انجام می‌دهید، بنابراین با طراوت از خواب بیدار خواهید شد نه با احساس کسلی.
چرت سریع می‌تواند به شما در مبارزه با خواب آلودگی کمک کند و شما را آگاه تر و سازنده تر کند. اگر شما نیاز به چرت زدن داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که این کار را درست انجام می‌دهید، بنابراین با طراوت ...
روزی شاداب و پر انرژی بدون خوردن کافئین
مدیریت شخصی
به احتمال زیاد برای تعداد زیادی از شما پیش آمده است که به دلیل داشتن امتحان، کار کردن روی یک پروژه یا بیماری نتوانید برخی از شب‌ها به قدر کافی بخوابید. در این مواقع چون میزان هیجان بسیار بالاست، میزان آدرنالین در بدن افزایش پیدا می‌کند و در نتیجه انسان احساس خستگی نمی کند.
به احتمال زیاد برای تعداد زیادی از شما پیش آمده است که به دلیل داشتن امتحان، کار کردن روی یک پروژه یا بیماری نتوانید برخی از شب‌ها به قدر کافی بخوابید. در این مواقع چون میزان هیجان بسیار بالاست، میزان...
آیا قهوه رو تو ساعت درستی مصرف می کنید؟
دانستنیها
خیلی از ماها وقتی از خواب بیدار میشویم به یه چیز فکر میکنیم. «قهوه». – یا حداقل یکی از نوشیدنی‌های کافئین‌دار که خواب رو از سرمون بپرونه. ولی اگه بفهمیم تمام عمرمون قهوه رو تو زمان اشتباه میخوردیم چی؟
خیلی از ماها وقتی از خواب بیدار میشویم به یه چیز فکر میکنیم. «قهوه». – یا حداقل یکی از نوشیدنی‌های کافئین‌دار که خواب رو از سرمون بپرونه. ولی اگه بفهمیم تمام عمرمون قهوه رو تو زمان اشتباه میخوردیم چی؟
چرا ترک قهوه باعث سردرد ما می‌شه
دانستنیها
تا حالا شده قهوه سر صبحتون رو نخورین و یه سردرد خیلی بد بگیرین. خب شما تنها نیستین. با نشونه‌های زیادی از ترک کافئین مثل سردرد و تهوع، تقریباً دو قرنه که این علائم داره گزارش می‌شه. البته بیشتر این تحقیقات تو این چندسال اخیر بود. چیزی که باید بدونین اینه که کافئین اعتیاد آوره.
تا حالا شده قهوه سر صبحتون رو نخورین و یه سردرد خیلی بد بگیرین. خب شما تنها نیستین. با نشونه‌های زیادی از ترک کافئین مثل سردرد و تهوع، تقریباً دو قرنه که این علائم داره گزارش می‌شه. البته بیشتر این ...
9 فایده علمی نوشیدن قهوه‌ی تلخ
دانستنیها
قهوه! هیچ می‌دونستین که مصرف قهوه بیشتر از 400 میلیارد فنجون توی سال برآورد شده؟ قهوه، یا همونی که توی خونه‌ی ما بهش میگن طلای مایع، دومین محصول مبادله شده از نظر مقدار، توی کل دنیاست، اولی هم نفته.
قهوه! هیچ می‌دونستین که مصرف قهوه بیشتر از 400 میلیارد فنجون توی سال برآورد شده؟ قهوه، یا همونی که توی خونه‌ی ما بهش میگن طلای مایع، دومین محصول مبادله شده از نظر مقدار، توی کل دنیاست، اولی هم نفته.
کارهایی که پیشنهاد می‌شود تا قبل از 30 سالگی تجربه کنید
مدیریت شخصی
کسانی که در سن میان‌سالی اندام زیبایی دارند، قطعا از جوانی به فکر تناسب اندام خود بوده اند. توصیه می‌کنیم از سن 20 تا 30 سالگی اقدام کنید و هر روز در حدود 45 دقیقه ورزش کنید. باید تلاش کنید ورزش بخشی از زندگی روزمره‌تان شود، آن وقت است که اگر یک روز ورزش نکنید احساس کسالت خواهید داشت. باید همیشه فواید ورزش را در نظر بگیرید و روی تصمیم خود بمانید.
کسانی که در سن میان‌سالی اندام زیبایی دارند، قطعا از جوانی به فکر تناسب اندام خود بوده اند. توصیه می‌کنیم از سن 20 تا 30 سالگی اقدام کنید و هر روز در حدود 45 دقیقه ورزش کنید. باید تلاش کنید ورزش بخشی ...
12 راهی که قهوه‌ی استارباکس را به موفقیت رساند
انگیزشی
کافه‌ای در سال 1971 میلادی در بازار تاریخی پایک پِلِیس (Pike Place Market) در شهر سیاتل افتتاح شد. اکنون این کافه‌ی کوچک قدیمی به معروف‌ترین کافه‌ی دنیا تبدیل شده است. مدیرعامل این برند، درباره 12 درس موفقیت توضیح می دهد.
کافه‌ای در سال 1971 میلادی در بازار تاریخی پایک پِلِیس (Pike Place Market) در شهر سیاتل افتتاح شد. اکنون این کافه‌ی کوچک قدیمی به معروف‌ترین کافه‌ی دنیا تبدیل شده است. مدیرعامل این برند، درباره 12 درس...
دسته بندی ها