ذهن آگاهی

براساس
به ترتیب
شما از هر چالشی قوی‌تر هستید
مدیریت شخصی
اگر از شرایط زندگی‌تان ناراضی هستید و دوران سختی را می‌گذرانید مطمئن باشید که می‌توانید از پس هر چالشی که در زندگی‌تان رخ می‌دهد بر بیایید. استیو رییزو سخنران انگیزشی آمریکایی، نویسنده و کمدین سابق  که برای سبک طنز آمیز خود در صحبت و نوشتن انگیزشی شناخته می‌شود این موضوع را بیشتر برایمان توضیح می‌دهد. با یوکن همراه باشید و در ادامه توضیحات او را بخوانید. 
اگر از شرایط زندگی‌تان ناراضی هستید و دوران سختی را می‌گذرانید مطمئن باشید که می‌توانید از پس هر چالشی که در زندگی‌تان رخ می‌دهد بر بیایید. استیو رییزو سخنران انگیزشی آمریکایی، نویسنده و کمدین سابق ...
خودآگاهی چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
مدیریت شخصی
دکتر تاشا یوریچ روان شناس، محقق و پرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز است. او از اصول روانشناسی برای کمک به افراد برای آگاهی، موفقیت بیشتر و رشد و پیشرفت شرکت‌ها کمک می‌کند. او در این مقاله نتایجی را که طی تحقیقاتش درباره فواید خودآگاهی و روش تقویت آن را با ما به اشتراک می‌گذارد. با یوکن همراه باشید.
دکتر تاشا یوریچ روان شناس، محقق و پرفروش ترین نویسنده نیویورک تایمز است. او از اصول روانشناسی برای کمک به افراد برای آگاهی، موفقیت بیشتر و رشد و پیشرفت شرکت‌ها کمک می‌کند. او در این مقاله نتایجی را که...
افرادی که ذهنی قدرتمند دارند، با چه عادت‌هایی زندگی می‌کنند؟
مدیریت شخصی
 وقتی وارد رابطه‌ای چالش انگیز یا شغلی خسته کننده می‌شویم قدرت ذهنی ما مورد سنجش قرار می‌گیرد. پس اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با دید تازه‌ای به مسائل نگاه کنیم.
 وقتی وارد رابطه‌ای چالش انگیز یا شغلی خسته کننده می‌شویم قدرت ذهنی ما مورد سنجش قرار می‌گیرد. پس اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با ...
7 کار برای افزایش تمرکز ذهنی
مدیریت شخصی
تمرکز در انجام کارها امری دشوار است، اما هنگامی که با حواس پرتی‌های دائم در اطراف خود محاصره شده‌اید، می‌توانید به طرز خاصی چالش برانگیز باشد. در دنیای همیشه متصل امروزه، انحراف چیزی بیش‌تر از یک کلیک نیست. حتی در لحظات آرام، حواس‌پرتی به معنای واقعی کلمه در نوک انگشتان شما است، زمانی که فیس بوکتان را چک می‌کنید یا مشغول یک بازی با گوشی همراه خود می‌شوید. در...
تمرکز در انجام کارها امری دشوار است، اما هنگامی که با حواس پرتی‌های دائم در اطراف خود محاصره شده‌اید، می‌توانید به طرز خاصی چالش برانگیز باشد. در دنیای همیشه متصل امروزه، انحراف چیزی بیش‌تر از یک کلیک...
تمرینات ساده ذهن آگاهی برای کاهش استرس
مدیریت شخصی
تمرینات ذهن آگاهی به شما کمک می کند در برابر استرس و فشارهای روزمره، مقاومت بالایی از خود نشان دهید و با آرامش بیشتری در مسیر موفقیت گام بردارید.
تمرینات ذهن آگاهی به شما کمک می کند در برابر استرس و فشارهای روزمره، مقاومت بالایی از خود نشان دهید و با آرامش بیشتری در مسیر موفقیت گام بردارید.
قدرت تفکر عمیق: اساس خلاقیت
مدیریت شخصی
لحظه‌ای را تصور کنید که عینکی وارونه کننده به چشم خود زده و توسط آن عینک جهان را کاملا متفاوت می‌بینید.  شما ممکن است دنیا را کاملا متفاوت ببینید اما امکان دارد که متفاوت بودن آن را درک نکنید در این مقاله می‌خواهیم با اساس و پایه تفکر عمیق آشنا شویم
لحظه‌ای را تصور کنید که عینکی وارونه کننده به چشم خود زده و توسط آن عینک جهان را کاملا متفاوت می‌بینید.  شما ممکن است دنیا را کاملا متفاوت ببینید اما امکان دارد که متفاوت بودن آن را درک نکنید در این ...
با ذهنی آگاه در زندگی شخصی و کاری خود موفق شوید!
مدیریت شخصی
افرادی که استراتژی ذهن آگاهی را در پیش گرفته‌اند، در هر شرایطی روی رفتار و کارهای خود تمرکز بیشتری دارند. ذهن آگاهی تکنیکی مؤثر برای کاهش استرس است که همانند مراقبه و مدیتیشن عمل می‌کند. ذهن آگاهی از بروز احساسات کنترل نشده و انفجاری جلوگیری کرده، افکار منفی را دور می‌کند و به فرد کمک می‌کند در یک روز پرکار، آرامش خود را حفظ کند و بازدهی بیشتری داشته باشد.
افرادی که استراتژی ذهن آگاهی را در پیش گرفته‌اند، در هر شرایطی روی رفتار و کارهای خود تمرکز بیشتری دارند. ذهن آگاهی تکنیکی مؤثر برای کاهش استرس است که همانند مراقبه و مدیتیشن عمل می‌کند. ذهن آگاهی از ...
دسته بندی ها