عادت صبحگاهی

براساس
به ترتیب
عادت 10 دقیقه‌ای اول صبح که باعث موفقیت می شود
انگیزشی
اگر روزتان را خوب آغاز کنید، بهره‌وری خود را به حداکثر می‌رسانید. مثبت‌اندیشی خود را افزایش می‌دهید. عادت‌های خوبی را شکل خواهید داد که می‌تواند شما را در طول روز توانمند و سرحال نگه دارد.
اگر روزتان را خوب آغاز کنید، بهره‌وری خود را به حداکثر می‌رسانید. مثبت‌اندیشی خود را افزایش می‌دهید. عادت‌های خوبی را شکل خواهید داد که می‌تواند شما را در طول روز توانمند و سرحال نگه دارد.
عادت‌های صبحگاهی که برای رسیدن به موفقیت تأثیرگذار است
مدیریت شخصی
اگر برنامه ریزی هدفمندی برای پیشرفت خود نداشته باشید، تمام وقتتان صرف روزمرگی می شود. در گذر عمر متوجه می شوید چقدر خسته و فرسوده هستید و تعجب می کنید چطور تمام عمرتان را از دست داده‌اید.
اگر برنامه ریزی هدفمندی برای پیشرفت خود نداشته باشید، تمام وقتتان صرف روزمرگی می شود. در گذر عمر متوجه می شوید چقدر خسته و فرسوده هستید و تعجب می کنید چطور تمام عمرتان را از دست داده‌اید.
7 قدم برای سحرخیزی؛ با این راهکارها صبح‌ها راحت‌تر بیدار می شوید
انگیزشی
سحرخیزی مهم‌ترین عادت افراد موفق است. حتماً این ضرب‌المثل را شنیده‌اید "سحرخیز باش تا کامروا باشی". شاید شما هم اول صبح توان بلند شدن از رختخواب را ندارید؛ اما آیا می دانید با انجام تعدادی کار ساده می توان سحرخیز بودن را به یک عادت تبدیل کرد؟
سحرخیزی مهم‌ترین عادت افراد موفق است. حتماً این ضرب‌المثل را شنیده‌اید "سحرخیز باش تا کامروا باشی". شاید شما هم اول صبح توان بلند شدن از رختخواب را ندارید؛ اما آیا می دانید با انجام تعدادی کار ساده می...
6 عادت مثبت صبحگاهی برای شروع یک روز شاد و کارآمد!
مدیریت زمان
اگر صاحب کسب و کاری هستید، کاملاً طبیعی است صبح تا شب مشغول کار باشید و همیشه احساس خستگی کنید. معمولاً صبح زود بیدار شدن کار سختی است. خیلی از افراد قبل از این که برای 12 ساعت کار از خانه بیرون بروند، چندین بار از زنگ ساعت استفاده می کنند؛ اما لازم است تغییراتی در برنامه روزانه‌تان به وجود آورید تا سرحال و پرانرژی از رختخواب بلند شوید.
اگر صاحب کسب و کاری هستید، کاملاً طبیعی است صبح تا شب مشغول کار باشید و همیشه احساس خستگی کنید. معمولاً صبح زود بیدار شدن کار سختی است. خیلی از افراد قبل از این که برای 12 ساعت کار از خانه بیرون بروند...
اشتباهاتی که سبب می شود صبح‌ها با خستگی از رختخواب بلند شوید!
انگیزشی
هر فردی در اول صبح احساس خواب آلودگی و خستگی دارد. گاهی 8 ساعت خواب کامل داریم و خیلی زود به رختخواب می رویم، اما باز هم بیدار شدن صبحگاهی برایمان سخت است و فکر می کنیم به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌ایم. شاید این وضعیت به خاطر استرس و دل‌مشغولی‌های روزانه باشد، هر چند برخی‌ها آن را به عواملی چون بهم ریختگی ساعت خواب مربوط می دانند.
هر فردی در اول صبح احساس خواب آلودگی و خستگی دارد. گاهی 8 ساعت خواب کامل داریم و خیلی زود به رختخواب می رویم، اما باز هم بیدار شدن صبحگاهی برایمان سخت است و فکر می کنیم به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌ایم. ...
عادت‌های صبحگاهی که شما را خوشحال و موفق می کند
انگیزشی
تقریباً بیشتر افراد روز خود را با عادت‌های تکراری شروع می کنند، اما اگر بتوانید صبح را با افکار و انرژی مثبت شروع کنید، روز بهتری داشته و زندگی و آینده خود را تغییر خواهید داد.
تقریباً بیشتر افراد روز خود را با عادت‌های تکراری شروع می کنند، اما اگر بتوانید صبح را با افکار و انرژی مثبت شروع کنید، روز بهتری داشته و زندگی و آینده خود را تغییر خواهید داد.
صبح خود را با این 9 عادت شروع کنید تا روز بهتری داشته باشید
مدیریت شخصی
دلتان می‌خواهد چگونه به سرکار برسید؟ بسیار شتاب زده و مضطرب یا با نشاط و سرحال؟ تصور کنید تا آخرین زمان ممکن در رختخواب می‌مانید و با عجله لباس‌هایتان را می‌پوشید و در حالی که لقمه در دستتان است از منزل بیرون می روید. در مقابل با عادت‌های خوب صبحگاهی خود را به محل کار می‌رسانید و آرامش دارید. قطعاً هر فردی حالت دوم را بیشتر دوست دارد؛ اما چطور می‌توان یک روز...
دلتان می‌خواهد چگونه به سرکار برسید؟ بسیار شتاب زده و مضطرب یا با نشاط و سرحال؟ تصور کنید تا آخرین زمان ممکن در رختخواب می‌مانید و با عجله لباس‌هایتان را می‌پوشید و در حالی که لقمه در دستتان است از ...
دسته بندی ها