خوشحالی

بعضی وقت‌ها می‌بینی که افراد از چیزهای کوچیک می‌رنجن.اکثر مردم نگران وضع مالی‌شون هستن. رنج، یعنی از دست دادن زیبایی این لحظه؛ نادیده گرفتن زیبایی زندگی. ولی اگه بتونی تو هر لحظه زندگی کنی، اگه بتونی خودت رو از دست کارهایی که مغز می‌کنه و داستان‌هایی که می‌سازه تا تو رو مضطرب کنه رها کنی میتونی از لحظه‌هات و زندگیت لذت ببری و شاد باشی.

برای همه عشق، قدرت، زیبایی و روابط می‌تواند چیزهای شکننده‌ای باشد. اگر می‌خواهید زنده بمانند، باید مانند گیاهی ظریف، آن‌ها را آبیاری و تغذیه کنید. با یوکن همراه باشید تا 100 چیز کوچک برای اینکه کسی احساس کند دوستش دارید را با شما درمیان بگذاریم.

حتما شما هم با افراد ثروتمندی برخورد داشته‌اید که با وجود ثروت فراوان، هیچ لذتی از زندگی نمی‌برند، همیشه ناراحت هستند و تعادل فکری ندارند. اکنون سوال مطرح می‌شود که چرا برخی افراد پیشرفت نمی‌کنند؟ آیا می توان با ثروت و شرایط مالی خوب خوشحال بود؟ با یوکن همراه باشید.

کریتسن الیس، نویسنده ای است که خود زمانی از خلق و خوی بد رنج می‌برده است. وی پس از افزایش تجربیاتش در این زمینه به راه حل‌هایی دست یافته که با انجام آن‌ها می‌توان این مشکل را برطرف کرد.

بیشتر کارفرمایان تمایل دارند موفقیت شغلی را بهره وری بالاتر تفسیر کنند. مطالب زیادی پیرامون سخت کوشی در محل کار شنیده می شود، اما هر چقدر هم سخت کوشی مهم باشد، باز هم سلامت روان ما اهمیت بیشتری از مسئولیت‌ها و ایمیل‌های کاری دارد که باید به آن‌ها رسیدگی کنیم؛ اما چطور می توانیم عمل کنیم که هم در محیط کار شاد باشیم و هم خللی در فعالیت حرفه‌ای‌مان به وجود ...