مدیریت شخصی
هر فردی در زندگی خود با مشکلات و چالش‌های زیادی مواجه است. شاید هر روز گرفتار احساسات منفی و ناخوشایندی شویم یا نگرانی به سراغمان بیاید، آشفته می‌شویم و احساس تنهایی داریم، مدام در ذهن خود "ای کاش"هایی می‌گوییم و فکر می‌کنیم این زندگی‌ای نیست که توقع اش را داشتیم. توصیه می‌کنیم تنها یک بار بنشینید و بدون ایده آل گرایی به واقعیت‌های زندگی‌تان نگاه کنید.
هر فردی در زندگی خود با مشکلات و چالش‌های زیادی مواجه است. شاید هر روز گرفتار احساسات منفی و ناخوشایندی شویم یا نگرانی به سراغمان بیاید، آشفته می‌شویم و احساس تنهایی داریم، مدام در ذهن خود "ای ...
مهارت‌های همسرداری
وقتی یک رابطه ی عاطفی به پایان می رسد ، دو طرف با شکست احساسی قابل توجهی مواجه می شوند که تا مدت ها همراه آنها خواهد بود. فردی که به رابطه پایان می دهد، همیشه احساس گناه و عذاب وجدان خواهد داشت و کسی که طرد شده است، احساس طردشدگی و بی ارزشی پیدا می کند. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم چطور می توان در یک رابطه ی عاطفی تمام شده، کمترین آسیب را دید؟
وقتی یک رابطه ی عاطفی به پایان می رسد ، دو طرف با شکست احساسی قابل توجهی مواجه می شوند که تا مدت ها همراه آنها خواهد بود. فردی که به رابطه پایان می دهد، همیشه احساس گناه و عذاب وجدان خواهد داشت و کسی ...
کار آفرینی
همه اشتباه می‌کنند و این بخشی از زندگی است. در حقیقت، از طریق اشتباهات و ناکامی‌ها است که تجربیات و بینشی به دست می‌آوریم که به ما امکان می‌دهد موفق شویم. بعضی افراد برایشان دشوار است اعتراف کنند اشتباه کرده‌اند. با این حال، افراد موفق متوجه اشتباهات خود می‌شوند و از آنها درس می‌گیرند، رشد می‌کنند و به سمت جلو حرکت می‌کنند. با یوکن همراه باشید تا در این باره...
همه اشتباه می‌کنند و این بخشی از زندگی است. در حقیقت، از طریق اشتباهات و ناکامی‌ها است که تجربیات و بینشی به دست می‌آوریم که به ما امکان می‌دهد موفق شویم. بعضی افراد برایشان دشوار است اعتراف کنند ...
مدیریت شخصی
منفرد اف.آر.کتس مربی اجرایی، روانکاو و مدرس علمی است. او استاد برجسته بالینی مدیریت توسعه رهبری و تغییرات سازمانی INSEAD در فرانسه، سنگاپور و ابوظبی است. وی دلیل ایجاد احساس ناامیدی و چگونگی غلبه و کنار آمدن با آن را با ما به اشتراک می‌گذارد. با یوکن همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
منفرد اف.آر.کتس مربی اجرایی، روانکاو و مدرس علمی است. او استاد برجسته بالینی مدیریت توسعه رهبری و تغییرات سازمانی INSEAD در فرانسه، سنگاپور و ابوظبی است. وی دلیل ایجاد احساس ناامیدی و چگونگی غلبه و ...
مدیریت شخصی
راهکارهای زیادی برای دست یابی به آرامش و کنترل استرس وجود دارد، اما شاید گوش دادن به تجربیات یک دوست یا جست و جو در اینترنت خیلی مؤثر نباشد. در بیشتر مواقع، این روش‌ها سبب اتلاف وقت، پول، انرژی و دوری از راهکارهای درست می شود. البته در بدترین حالت نیز باعث ایجاد عادت‌های مخرب، افزایش استرس و اجتناب از تأثیر برخی داروها خواهد شد.
راهکارهای زیادی برای دست یابی به آرامش و کنترل استرس وجود دارد، اما شاید گوش دادن به تجربیات یک دوست یا جست و جو در اینترنت خیلی مؤثر نباشد. در بیشتر مواقع، این روش‌ها سبب اتلاف وقت، پول، انرژی و دوری...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
