عصبی

براساس
به ترتیب
9 گام مؤثر برای درمان نگرانی و اضطراب مفرط
مدیریت شخصی
آیا برای هر مسئله‌ای خود را نگران و ناراحت می کنید؟ آیا نگرانی بیش از حد، سبب شده خانواده و دوستانتان از اطراف شما دور شوند؟ آیا هر نظر و مشکلی در محیط کار نگران و عصبی‌تان می کند؟ نگرانی بیش از حد نه تنها سلامت روان شما را به خطر می‌اندازد، بلکه می تواند به سلامت جسمی‌تان هم آسیب برساند.
آیا برای هر مسئله‌ای خود را نگران و ناراحت می کنید؟ آیا نگرانی بیش از حد، سبب شده خانواده و دوستانتان از اطراف شما دور شوند؟ آیا هر نظر و مشکلی در محیط کار نگران و عصبی‌تان می کند؟ نگرانی بیش از حد نه...
کارهایی که باید در زمان عصبانیت از خود نشان دهید تا آرام شوید
مثبت اندیشی
هر فردی ممکن است عصبانی شود، اما پیش از این که بخواهید کسی آرامتان کند، خودتان این کار را انجام دهید. کارهای زیادی وجود دارد که اگر در زمان عصبانیت انجام دهید، به راحتی خشم خود را کنترل کرده و از عواقب جبران ناپذیر آن اجتناب می کنید.
هر فردی ممکن است عصبانی شود، اما پیش از این که بخواهید کسی آرامتان کند، خودتان این کار را انجام دهید. کارهای زیادی وجود دارد که اگر در زمان عصبانیت انجام دهید، به راحتی خشم خود را کنترل کرده و از ...
چطور می‌توانیم در ارتباط با افراد خشن و عصبی، موفق شویم؟
مدیریت شخصی
بزرگ‌ترها هم می توانند عصبی شوند، طوری که همانند بچه‌ها قهر کنند. اغلب افراد بزرگ‌سال منطقی‌اند و می توانند به خوبی رفتار و خشم خود را کنترل کنند. البته ارتباط برقرار کردن با آن‌ها کمی متفاوت است.
بزرگ‌ترها هم می توانند عصبی شوند، طوری که همانند بچه‌ها قهر کنند. اغلب افراد بزرگ‌سال منطقی‌اند و می توانند به خوبی رفتار و خشم خود را کنترل کنند. البته ارتباط برقرار کردن با آن‌ها کمی متفاوت است.
دسته بندی ها