استرس مثبت

تحقیقت این است، اغلب استرس را عاملی منفی و بازدارنده می دانیم. اما نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد استرس به آن بدی هم که فکر می کنیم نیست و می تواند تاثیر مفیدی روی بدن داشته باشد.

آیا از آن دسته افرادی هستید که در همه‌ی حال دارای استرس هستند و این امر باعث شده است که نتوانید به خاطر آن کارهای خود را آن طور که می‌خواهید به انجام برسانید؟ خبر خوب این است که می‌توانید با انجام تمریناتی آن را تحت کنترل قرار دهید و در بعضی از مواقع از آن به نفع خود استفاده کنید.

زندگی با استرس بسیار رایج است. در این مقاله یوکن به بررسی علائم استرس و نحوه مدیریت و تبدیل آن به موفقیت می‌پردازیم.