تکنیک ذهنی

براساس
به ترتیب
مدیتیشن چیست و چرا فواید زیادی دارد؟
مدیریت شخصی
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم. با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید تا با ...
حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم...
4 راهکارِ ذهنی برای بهبود مدیریت زمان
مدیریت زمان
رفتارهای مدیریتیِ زمان، تا حدِ زیادی، اختیاری و انتخابی هستن. خودتون، انتخاب میکنین که کاراییِ زیادی داشته باشین یا اینکه بی‌نظم باشین، خودتون، انتخاب میکنین که روی کارهای مهمی که باید انجام بدین متمرکز باشین یا اینکه انتخاب میکنین وقت‌تون رو برای فعالیت‌های کم‌اهمیت‌ترِ زندگی‌تون، صرف کنین. خودتون، انتخاب میکین که مثبت‌نگر باشین یا منفی‌نگر، و همیشه ...
رفتارهای مدیریتیِ زمان، تا حدِ زیادی، اختیاری و انتخابی هستن. خودتون، انتخاب میکنین که کاراییِ زیادی داشته باشین یا اینکه بی‌نظم باشین، خودتون، انتخاب میکنین که روی کارهای مهمی که باید انجام بدین ...
دسته بندی ها