تکنیک ذهنی

حتما شما هم درباره مدیتیشن و فواید بی‌شمار آن زیاد شنیده‌اید. اما مدیتیشن چیست و چرا این همه فواید دارد؟ مدیتیشن روشی است که به کمک آن می‌توانیم یاد بگیریم سرعت افکاری که به ذهنمان هجوم می‌آورند را کم کنیم و به حداقل برسانیم و با تمرین کردن بتوانیم برای دقایق و مدت کوتاهی به هیچ چیز فکر نکنیم. با یوکن همراه باشید و تماشای این ویدئو را از دست ندهید تا با ...

ضمیر ناخودآگاه قدرت زیادی در کنترل تجربیات زندگی- از غذاهایی که هر روز می خوریم، کارهایی که انجام می دهیم، پولی که بدست می آوریم و واکنشی که در موقعیت های استرس زا از خود نشان می دهیم- دارد و تمام اتفاقات روزانه زندگی مان به باورهای ناخودآگاه ما مربوط می شوند.