کنترل خشم

براساس
به ترتیب
چطور میتوانیم همیشه خشمگین نباشیم؟
مدیریت شخصی
آدم‌های عصبانی انگار همیشه افسرده‌ان و ما معمولاً اونا رو افراد خوش‌بینی نمی‌دونیم، با این حال، زیر اون صورت خشن، تجارب زیادی دارن. هیجان و پریشانی ما دائمی و غیرقابل‌پیش‌بینی نیست. این تنها نتیجه‌ی شکست ناگهانی انتظاراتمونه؛ پس، برای اینکه به طور قابل‌اطمینانی آروم‌تر بشیم، باید نسبت به اتفاقات آینده کمتر خوش‌بین باشیم، یا به عبارتی توقعاتمون رو پایین ...
آدم‌های عصبانی انگار همیشه افسرده‌ان و ما معمولاً اونا رو افراد خوش‌بینی نمی‌دونیم، با این حال، زیر اون صورت خشن، تجارب زیادی دارن. هیجان و پریشانی ما دائمی و غیرقابل‌پیش‌بینی نیست. این تنها نتیجه‌ی ...
مهارت مدیریت هیجان چیست و چرا باید هیجاناتمان را مدیریت کنیم؟
مدیریت شخصی
اگر می‌خواهید بدانید هیجان‌ها چیستند، چرا باید هیجاناتمان را بشناسیم، مهارت مدیریت هیجان چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم با یوکن همراه باشید.
اگر می‌خواهید بدانید هیجان‌ها چیستند، چرا باید هیجاناتمان را بشناسیم، مهارت مدیریت هیجان چیست و چرا باید آن را یاد بگیریم با یوکن همراه باشید.
دسته بندی ها