آیا قهوه رو تو ساعت درستی مصرف می کنید؟

امتیاز مطلب: 91%

خیلی از ماها وقتی از خواب بیدار میشویم به یه چیز فکر میکنیم. «قهوه». – یا حداقل یکی از نوشیدنی‌های کافئین‌دار که خواب رو از سرمون بپرونه. ولی اگه بفهمیم تمام عمرمون قهوه رو تو زمان اشتباه میخوردیم چی؟ همه‌ی ما یک «ساعت زیستی درونی بدن» داریم که بهش ریتم شبانه‌روزی هم میگن و بسیاری از فرایندهای بدن مارو ازجمله خواب‌آلو بودنمون در طول روز رو تنظیم میکنه.

منبع: دانژه

  • نظرات
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
امتیاز مطلب: 97%

خیلی از ماها وقتی از خواب بیدار میشویم به یه چیز فکر میکنیم. «قهوه». – یا حداقل یکی از نوشیدنی‌های کافئین‌دار که خواب رو از سرمون بپرونه. ولی اگه بفهمیم تمام عمرمون قهوه رو تو زمان اشتباه میخوردیم چی؟ همه‌ی ما یک «ساعت زیستی درونی بدن» داریم که بهش ریتم شبانه‌روزی هم میگن و بسیاری از فرایندهای بدن مارو ازجمله خواب‌آلو بودنمون در طول روز رو تنظیم میکنه.

منبع: دانژه

آیا به نظر شما این مطلب مفید بود؟

خیر
2018-08-08 17:23:38
  • نظرات
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
دسته بندی ها