واقعاً به چقدر خواب احتیاج داریم؟

امتیاز مطلب: 98%

در حالی که عملکرد خواب، هنوز هم به وسیله‌ی دانشمندان مورد بحث قرار داره، همگی می‌دونیم که برای کارایی و خلاقیت، عاملی ضروریه. از این‌ها گذشته، از اون جا که 24 سال از مدت زندگی خودمون رو صرف خوابیدن می‌کنیم، بهتره واقعاً برامون اهمیت داشته باشه! محققان با معین کردن گروه‌هایی از افراد، و در نظر گرفتن 4، 6، و 8 ساعت خواب برای اون‌ها در طول مدت زمانی طولانی، آزمایش کردن که هر شب به چه میزان خواب نیاز داریم.

منبع: دانژه

  • نظرات
تصویر آواتار امیر شعبانی
   امیر شعبانی

عالی بود

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
امتیاز مطلب: 92%

در حالی که عملکرد خواب، هنوز هم به وسیله‌ی دانشمندان مورد بحث قرار داره، همگی می‌دونیم که برای کارایی و خلاقیت، عاملی ضروریه. از این‌ها گذشته، از اون جا که 24 سال از مدت زندگی خودمون رو صرف خوابیدن می‌کنیم، بهتره واقعاً برامون اهمیت داشته باشه! محققان با معین کردن گروه‌هایی از افراد، و در نظر گرفتن 4، 6، و 8 ساعت خواب برای اون‌ها در طول مدت زمانی طولانی، آزمایش کردن که هر شب به چه میزان خواب نیاز داریم.

منبع: دانژه

آیا به نظر شما این مطلب مفید بود؟

خیر
2018-08-04 14:21:56
  • نظرات
تصویر آواتار امیر شعبانی
   امیر شعبانی

عالی بود

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه

کد امنیتی فرم ثبت دیدگاه
دسته بندی ها