در حالی که عملکرد خواب، هنوز هم به وسیله‌ی دانشمندان مورد بحث قرار داره، همگی می‌دونیم که برای کارایی و خلاقیت، عاملی ضروریه. از این‌ها گذشته، از اون جا که 24 سال از مدت زندگی خودمون رو صرف خوابیدن می‌کنیم، بهتره واقعاً برامون اهمیت داشته باشه! محققان با معین کردن گروه‌هایی از افراد، و در نظر گرفتن 4، 6، و 8 ساعت خواب برای اون‌ها در طول مدت زمانی طولانی، آزمایش کردن که هر شب به چه میزان خواب نیاز داریم.
منبع: دانژه
در حالی که عملکرد خواب، هنوز هم به وسیله‌ی دانشمندان مورد بحث قرار داره، همگی می‌دونیم که برای کارایی و خلاقیت، عاملی ضروریه. از این‌ها گذشته، از اون جا که 24 سال از مدت زندگی خودمون رو صرف خوابیدن می‌کنیم، بهتره واقعاً برامون اهمیت داشته باشه! محققان با معین کردن گروه‌هایی از افراد، و در نظر گرفتن 4، 6، و 8 ساعت خواب برای اون‌ها در طول مدت زمانی طولانی، آزمایش کردن که هر شب به چه میزان خواب نیاز داریم.
منبع: دانژه
عالی بود