اینه چقدر زندگی کردیم مهم نیست، اینکه چقدر خوب زندگی کردیم مهمه. می‌توانیم بگیم خوب زندگی کردن ترکیبی است از چیزی رو به دست آوردن و قدرش رو دونستن. اگه قدر چیزی که الان داریم رو ندونیم، هرچیزی که به دست بیاریم باز هم باعث رضایت یا خوشحالیمون نمی‌شه.
خیلی مواقع ما واقعا می‌خواهیم قدردان باشیم و قدر و ارزش چیزهایی که به دست آوردیم و داشته‌هامون رو بدونیم ولی نمی‌تونیم و ناخودآگاه روی چیزهایی که نتونستیم به دست بیاوریم و مشکلاتی که داریم باهاشون دست و پنجه نرم می‌کنیم تمرکز می‌کنیم.
مهم اینه که تا حدی قدرشناس باشیم که بتونیم در یه موقعیت آرام و تحلیل‌گرانه دست به عمل بزنیم. برای رسیدن به این حد از قدرشناسی و قدردانی باید چند تا اقدام انجام داد؛ تهیه یه فهرست از چیزهایی که بخاطرشون سپاس‌گذاریم، مشخص کردن سه چیز که به خاطرشون خوشحالیم و برنامه ریزی برای دو تا چیز؛ تحلیل هشتاد- بیست و تعریف ترس.
اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که دوست دارید از زندگی راضی باشید و لذت ببرید و می‌خواهید قدر داشته‌هاتون رو بدونید با یوکن همراه باشید تا در این ویدئو با راهکارهای عملی‌ای در این باره آشنا شوید.
