مهارت‌های فرزندپروری
هرکسی ممکن است در رابطه با والدین خود یا همسرش دچار مشکل شود. البته اگر خوش‌شانس باشید، در اغلب موارد رابطه خوبی با والدینتان خواهید داشت؛ اما کسانی که پدرومادری سمی دارند، از چنین رابطه‌ای بی‌بهره‌اند. افراد با والدین سمی، هرچقدر هم تلاش کنند نمی‌توانند یک رابطه سالم و بر اساس احترام متقابل با آن‌ها داشته باشند.
هرکسی ممکن است در رابطه با والدین خود یا همسرش دچار مشکل شود. البته اگر خوش‌شانس باشید، در اغلب موارد رابطه خوبی با والدینتان خواهید داشت؛ اما کسانی که پدرومادری سمی دارند، از چنین رابطه‌ای ...
سبک زندگی
شاید بی خیالی باعث آرامش شود. گاهی به قدری همه چیز را جدی می‌گیریم که انگار تا ابد در این دنیا هستیم؛ اما در پایان به جای این‌که در دنیای بهتری زندگی کنیم، چیزی جز نگرانی و اضطراب نصیب‌مان نمی‌شود. اگر می‌خواهید به آرامش برسید و شاد باشید باید کمی راحت‌تر بگیرید، بی خیال باشید و به خیلی چیزها اصلا فکر نکنید. با یوکن همراه باشید تا به شما بگوییم برای شادتر ...
شاید بی خیالی باعث آرامش شود. گاهی به قدری همه چیز را جدی می‌گیریم که انگار تا ابد در این دنیا هستیم؛ اما در پایان به جای این‌که در دنیای بهتری زندگی کنیم، چیزی جز نگرانی و اضطراب نصیب‌مان نمی‌شود. ...
انگیزشی
آیا مضطرب هستید و احساس خوشحالی نمی‌کنید؟ آیا نیاز به آرامش ذهن دارید؟ راه‌های آرام کردن ذهن را نمی‌شناسید؟ روش‌هایی برای آرام شدن ذهن وجود دارند که به شما کمک می‌کند به آرامش ذهن برسید و برای هر موقعیتی آماده باشید. اگر می‌خواهید بدانید چطور ذهنتان را آرام کنید،
آیا مضطرب هستید و احساس خوشحالی نمی‌کنید؟ آیا نیاز به آرامش ذهن دارید؟ راه‌های آرام کردن ذهن را نمی‌شناسید؟ روش‌هایی برای آرام شدن ذهن وجود دارند که به شما کمک می‌کند به آرامش ذهن برسید و برای هر ...
مدیریت شخصی
خشم و عصبانیت احساسی طبیعی است و حتی یک هیجان مثبت محسوب می‌شود. خشم به شما کمک می‌کند آسان‌تر بتوانید به مشکلات خود در محل کار یا خانه غلبه کنید. با این حال، ممکن است خشم زودهنگام و عدم کنترل آن مشکل‌ساز شود و در برخی موارد به حالات تهاجمی یا درگیری فیزیکی بینجامد. با یوکن همراه باشید.
خشم و عصبانیت احساسی طبیعی است و حتی یک هیجان مثبت محسوب می‌شود. خشم به شما کمک می‌کند آسان‌تر بتوانید به مشکلات خود در محل کار یا خانه غلبه کنید. با این حال، ممکن است خشم زودهنگام و عدم کنترل آن ...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
