مدیریت شخصی
با شیوع ویروس کرونا در ایران، این فرصت فراهم شده تا بیشتر در کنار عزیزان‌مان باشیم و به کارهای عقب‌افتاده رسیدگی کنیم. برخی‌ها خود را مشغول خانه تکانی کرده اند. اما صرف نظر از کارهای خانه، برای اوقات فراغت خود چه برنامه ای دارید؟ آیا راهی هست که در تعطیلات بتوانید سلامت جسمی‌تان را بهبود دهید و عملکرد مغز و خلاقیت خود را بالا ببرید؟ پاسخ مثبت است.
با شیوع ویروس کرونا در ایران، این فرصت فراهم شده تا بیشتر در کنار عزیزان‌مان باشیم و به کارهای عقب‌افتاده رسیدگی کنیم. برخی‌ها خود را مشغول خانه تکانی کرده اند. اما صرف نظر از کارهای خانه، برای اوقات...
مدیریت شخصی
شاید شما هم طعم شکست عشقی را چشیده باشید. وقتی که شیفته‌ی کسی هستید و به هر دلیلی رابطه‌تان باید به پایان برسد. در هر صورت باید واقعیت را بپذیرید و با آن کنار بیایید. با یوکن همراه باشید تا به شما کمک کنیم با وجود شکست عشقی دوام بیاورید.
شاید شما هم طعم شکست عشقی را چشیده باشید. وقتی که شیفته‌ی کسی هستید و به هر دلیلی رابطه‌تان باید به پایان برسد. در هر صورت باید واقعیت را بپذیرید و با آن کنار بیایید. با یوکن همراه باشید تا به شما کمک...
مدیریت شخصی
هوش عاطفی که به اختصار E.Q نامیده می شود، همیشه بیانگر مهارتهای قویِ برون‌گرایی و درون‌گرایی جِماست که در سطح بالا و منحصربفردی از موارد اجتماعی، احساسی و ملاحظه‌گری قرار دارد.
هوش عاطفی که به اختصار E.Q نامیده می شود، همیشه بیانگر مهارتهای قویِ برون‌گرایی و درون‌گرایی جِماست که در سطح بالا و منحصربفردی از موارد اجتماعی، احساسی و ملاحظه‌گری قرار دارد.
مدیریت شخصی
هر فردی ممکن است گاهی عصبی یا برافروخته شود، اما خشم غیرقابل کنترل تنها به ضررمان تمام خواهد شد. وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم، ممکن است با دیگران درگیر شویم و حتی با آن‌ها زد و خورد کنیم. اگر با عصبانیت پشت فرمان خودرو بنشینیم رانندگی پرخطری خواهیم داشت و این نه تنها جان خودمان بلکه تمام سرنشینان و افراد پیاده در خیابان را هم به خطر می‌اندازد. ...
هر فردی ممکن است گاهی عصبی یا برافروخته شود، اما خشم غیرقابل کنترل تنها به ضررمان تمام خواهد شد. وقتی نمی‌توانیم عصبانیت خود را کنترل کنیم، ممکن است با دیگران درگیر شویم و حتی با آن‌ها زد و خورد کنیم....
مدیریت شخصی
حتما در موقعیتی قرار گرفته‌اید که از حرفی که زده‌اید به سرعت پشیمان شده و خواسته‌اید حرفتان را پس بگیرید. بدون شک چنین تجربه‌ای دارید؛ زیرا این طبیعت بشر است که گاهی احساساتی شود و از روی احساسات و بدون فکر، حرفی بزند که بعد پشیمان شود.
حتما در موقعیتی قرار گرفته‌اید که از حرفی که زده‌اید به سرعت پشیمان شده و خواسته‌اید حرفتان را پس بگیرید. بدون شک چنین تجربه‌ای دارید؛ زیرا این طبیعت بشر است که گاهی احساساتی شود و از روی احساسات و ...
مدیریت شخصی
انجام چند کار به صورت هم‌زمان سخت است و اغلب باعث کاهش بهره‌وری می شود. امروزه مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد. خواندن ایمیل‌ها یا پاسخ دادن به تعداد انبوهی پیام تلگرام و کارهای غیرمنتظره‌ای که پیش می‌آید، زمان زیادی از شما می‌گیرد. «دنیل لویتان»، نویسنده کتاب «ذهن منظم» این حالت را «میل اخبار» نام‌گذاری می‌کند.
انجام چند کار به صورت هم‌زمان سخت است و اغلب باعث کاهش بهره‌وری می شود. امروزه مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد. خواندن ایمیل‌ها یا پاسخ دادن به تعداد انبوهی پیام تلگرام و کارهای غیرمنتظره‌ای که پیش ...
مدیریت شخصی
تئودور روزولت معتقد است مقایسه، قاتل لذت‌های زندگی است. روزولت تنها فردی نیست که چنین باوری دارد و روانشناسان هم بارها گفته‌اند مقایسه خود با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس می‌شود؛ اما چرا از مقایسه دائمی خود با دیگران دست برنمی‌داریم؟ با یوکن همراه باشید.
تئودور روزولت معتقد است مقایسه، قاتل لذت‌های زندگی است. روزولت تنها فردی نیست که چنین باوری دارد و روانشناسان هم بارها گفته‌اند مقایسه خود با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش استرس می‌شود؛...
مدیریت شخصی
هم‌اکنون در عصری رقابتی به سر می‌بریم که ویژگی‌های منحصربه‌فرد می‌تواند ما را در گروه موفق‌ترین افراد قرار دهد. پس برای اینکه از بقیه جلو بزنید، باید روی ایجاد مهارتهای ویژه کار کنید. بااین‌وجود، اشتیاق افراد و تمایل آن‌ها به یادگیری مهارتهای جدید مربوط به حوزه توسعه فردی است.
هم‌اکنون در عصری رقابتی به سر می‌بریم که ویژگی‌های منحصربه‌فرد می‌تواند ما را در گروه موفق‌ترین افراد قرار دهد. پس برای اینکه از بقیه جلو بزنید، باید روی ایجاد مهارتهای ویژه کار کنید. بااین‌وجود، ...
مدیریت شخصی
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را به تعویق بیندازیم؛ اما تا کجا پیش برویم؟
کارهای زیادی برای انجام دادن داریم. مدیرمان مدام سرکشی می کند اما هنوز کارهای ماه قبل به پایان نرسیده و تمام برنامه هایی که داشته ایم روی هم تلنبار شده‌اند. با این حال سعی می کنیم باز هم وظایف مان را ...
- پربازدیدترین ویدیو ها
- پربازدیدترین مقالات
