برای دست یابی به اهدافتان باید نگرش تان را تغییر دهید تا اعمال و رفتارهایتان هم اصلاح شود. در ادامه به شما می گوییم افراد موفق از چه جملات مثبتی استفاده می کنند. شاید ندانید تکرار جملات مثبت تا چه اندازه روی زندگی شما تأثیر دارد؛ پس بهترین جملات را با خود تکرار کنید تا هر روز یک قدم به موفقیت نزدیک تر شوید.
برای دست یابی به اهدافتان باید نگرش تان را تغییر دهید تا اعمال و رفتارهایتان هم اصلاح شود. در ادامه به شما می گوییم افراد موفق از چه جملات مثبتی استفاده می کنند. شاید ندانید تکرار جملات مثبت تا چه ...
شاید در ابتدای رژیم غذایی خود وزن کم کنید اما بعد از مدتی، سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف میشود. در واقع، بدن در برابر کاهش وزن از خود مقاومت نشان میدهد. در ادامه مقاله با یوکن همراه باشید تا 20 علتی را که باعث توقف یا کندشدن روند کاهش وزن میشوند معرفی کنیم.
شاید در ابتدای رژیم غذایی خود وزن کم کنید اما بعد از مدتی، سرعت کاهش وزن کمتر یا حتی متوقف میشود. در واقع، بدن در برابر کاهش وزن از خود مقاومت نشان میدهد. در ادامه مقاله با یوکن همراه باشید تا 20 ...
انسانهای موفق، اعتماد به نفس فوقالعادهای در مواجهه با مشکلات و سختیها دارند و توانایی شگفتانگیز آنها در رهایی از احساس منفی است که خیلیها را به عقب میکشاند. در این مقاله یوکن از راههای آنها با 7 مشکل روتین سخن میگوییم.
انسانهای موفق، اعتماد به نفس فوقالعادهای در مواجهه با مشکلات و سختیها دارند و توانایی شگفتانگیز آنها در رهایی از احساس منفی است که خیلیها را به عقب میکشاند. در این مقاله یوکن از راههای آنها با...
وقتی احساس خوشبختی میکنید که روحیهی شادی داشته باشید. افرادی که زندگی ایدهآل دارند، هیچوقت بدخلقی نمیکنند، احساس شکست ندارند، از هیچکس عصبانی نیستند و باعث آزار و اذیت دیگران نمیشوند. با یوکن همراه باشید تا 6 توصیهی مهم را برای داشتن روحیه شاد معرفی کنیم.
وقتی احساس خوشبختی میکنید که روحیهی شادی داشته باشید. افرادی که زندگی ایدهآل دارند، هیچوقت بدخلقی نمیکنند، احساس شکست ندارند، از هیچکس عصبانی نیستند و باعث آزار و اذیت دیگران نمیشوند. با یوکن ...
با شروع فصل جدید انگیزه و اشتیاق مان بیشتر می شود. تفاوتی ندارد هدف کاهش وزن باشد یا یادگیری مهارتی جدید! اکنون می خواهیم به شما بگوییم چگونه در فصل جدید، مانند فصل پاییز و زمستان اهداف جدیدی برای خود مشخص کرده و آنها را عملی کنیم.
با شروع فصل جدید انگیزه و اشتیاق مان بیشتر می شود. تفاوتی ندارد هدف کاهش وزن باشد یا یادگیری مهارتی جدید! اکنون می خواهیم به شما بگوییم چگونه در فصل جدید، مانند فصل پاییز و زمستان اهداف جدیدی برای خود...
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هماکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلیترین موضوع برای لذت از زندگی، روش اولویتبندی ماست.
شاد بودن یک مهارت است و یادگیری آن همانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و تداوم دارد. هماکنون، تمام آن چیزی که برای لذت بردن از زندگی نیاز داریم، در اختیارمان قرار دارد و اصلیترین موضوع برای لذت از ...
یک رهبر موفق باید نیازها و خواستههای کارمندان خود را بشناسد. همچنین، توجه به کارکنان یک کسب و کار و ایجاد ارتباط موثر با آنها اهمیت زیادی دارد. حتما با مواردی مواجه شدهاید که اکثر کارفرماها به برخی از کارمندانشان توجه بیشتری دارند و این کارمندان حقوق، تعطیلات و ارتقا بیشتری دریافت میکنند. جالب است بدانید، خیلی از همین کارفرماها حتی اسم برخی از ...
یک رهبر موفق باید نیازها و خواستههای کارمندان خود را بشناسد. همچنین، توجه به کارکنان یک کسب و کار و ایجاد ارتباط موثر با آنها اهمیت زیادی دارد. حتما با مواردی مواجه شدهاید که اکثر کارفرماها به ...
تحقیقت این است، اغلب استرس را عاملی منفی و بازدارنده می دانیم. اما نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد استرس به آن بدی هم که فکر می کنیم نیست و می تواند تاثیر مفیدی روی بدن داشته باشد.
تحقیقت این است، اغلب استرس را عاملی منفی و بازدارنده می دانیم. اما نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد استرس به آن بدی هم که فکر می کنیم نیست و می تواند تاثیر مفیدی روی بدن داشته باشد.