برنامه‌ی صبحگاهی

اگر می خواهید به موفقیت برسید، نیم نگاهی به برنامه روزانه افراد موفق داشته باشید و ببینید آن‌ها بعد از ساعت کاری خود چه می کنند؟

اینکه روز خود را چطور شروع کنید، تاثیر زیادی در بهره وری تان در طی روز دارد. شاید برخی روزها با تاخیر به سرکار برسید یا با حجم زیادی از ایمیل ها مواجه شوید. پس به سادگی از فضای کاری دور می شوید و حفظ تمرکز در ادامه روز مشکل می شود.

اغلب اوقات صبح‌ها را با اضطراب از خواب بیدار می‌شویم و عجله می‌کنیم تا به موقع به محل کارمان برسیم. اما این صبح‌های هول هولکی، در نهایت کار دست‌مان می‌دهند و منجر به روز  پراسترس و در نهایت زندگی پر از فشار و استرس خواهد شد.

هنگامی که سال جدید آغاز می‌شود، زمانی مناسب برای ایجاد یک زندگی سازنده فراهم می‌شود. بسیاری از افراد ممکن است خواسته‌هایی برای سال جدید خود تعیین کنند، اما مطالعات نشان می‌دهد که تنها کمتر از 10 درصد از این افراد در تمام سال برای رسیدن به این خواسته‌ها تلاش می‌کنند. 90 درصد باقیمانده از افرادی که خواسته‌های خود را رها می‌کنند، کسانی هستند که معمولاً مشغول ...